リラクゼーションサロンとは?どんな効果や種類があるの?エステとの違いについても解説

リラクゼーションサロンとは緊張の緩和や心や体の「癒し」を目的としたサロンのことです。一方、エステとは美しくなりたい・若々しくいたいという欲求を実現する場所です。本記事ではリラクゼーション・エステの違い、それぞれの効果、どういう場合はリラクゼーションが合っていて、どういう時にはエステが合っているかなど、リラクゼーションサロンとエステサロンを比較しながら紹介します。

リラクゼーションサロンとはあくまでも「リラックス」を提供するサロンです。医療行為ではないため、お客様に「治療」ではなく「癒し」を提供します。

よく混同されて間違われるものに「整骨院や鍼灸」などの治療院があります。「リラクゼーションサロンでマッサージを受けて肩こりが治った」というような言い方をされたりもしますが、これは厳密にいうと正しくありません。

マッサージは「あん摩マッサージ指圧師」という国家資格を持っている人のみが行える施術で、医療・治療行為に当たり、体の不調や痛みを改善したり治す事を目的としています。それに対してリラクゼーションサロンで施術を行うのは一般的には会社の研修スクールや民間資格を取得した“セラピスト”で、あくまでも心と体の癒しを目的としています。

エステともよく混同されて間違われることが多いですが、エステとは大まかにいって「美容」のくくりとなります。オールハンド、もしくは機械を使った施術で「美」を追求する分野となっています。リラクゼーション業務を兼ねているエステサロンもありますが、基本的には「美」を磨く場所と考えて頂ければと思います。

エステサロンもリラクゼーションサロンもおしゃれな外観であったり、落ち着いた雰囲気の内装をしている店が多く、数多くのメニューを用意している点なども似ている事から間違えやすいですが自分の目的に合ったお店を選ぶことが大切です。

  • リラクゼーションサロンとは?のイメージ
  • リラクゼーションサロンといえばこれを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか?女性に人気のある施術で、アロマの配合されたオイルを使用して筋肉やリンパにアプローチして全身をトリートメントしていきます。

    使用するアロマの種類によって香りや効能が異なりますので、自分の好みの香りや希望する効能を選んで施術をして貰うことが出来ます。香りによる癒しの効果も大きく、リラックス効果がとても期待できます。

    タイ式マッサージは、施術の中にストレッチを多用して凝りや疲れをほぐしていきます。マッサージとストレッチの比率が5対5となっているのが、タイ式マッサージの特徴です。

    一般的なマッサージの違いとして、タイ古式マッサージを行う施術者は手の平やヒジやヒザ、足など体の色々な部分を使い筋肉を刺激していきます。センと呼ばれる人体を流れるエネルギーラインをゆったりとしたリズムで刺激し、こり固まった筋肉をゆるめていくことにより、血流が促され、自律神経のバランスが整い、人間が本来持っている免疫力や自然治癒能力を高める効果があるとされています。

    また、ストレッチを行いながら体をほぐしていくのもタイ古式マッサージの特徴の一つです。ストレッチを行うことにより柔軟性を高め、疲れがたまりにくい体に変えていきます。このため「二人でするヨーガ」ともいわれます。

    足つぼマッサージは、足裏にある反射区を刺激して健康を増進することを目的とした施術です。足裏には全身の反射区が集まっているため、簡単な健康チェックも可能です。足の血行を改善することで血液が押し流され、全身の血行を促進できるとされています。

    また、血行がよくなると内臓が活性化し排泄機能も回復することで、不要な水分などの老廃物を排出しやすくなり、冷え改善やむくみ改善などにも繋がる事が期待されます。

    施術方法は「中国・台湾式」と「英国式」で異なり、「中国・台湾式」は痛気持ち良さを売りにしていて、ツボを点で強めに狙うのに対し、「英国式」は心地よさ、気持ち良さが売りで、足裏全体を面で捉えるという違いがあり「リフレクソロジー」とも呼ばれます。

    ドライヘッドスパとは、いわば頭のマッサージです。主に美容室で行われていた頭皮へのマッサージがヘッドスパで、ドライヘッドスパは無水ヘッドスパといい、髪を濡らさずに頭皮を揉み解していきます。

    施術により頭のこりがほぐれ、血行を改善します。その結果、主に・首、肩の凝り ・重ダルい頭が軽くなる ・眼精疲労の改善 ・睡眠の質の向上 ・顔のアンチエイジング などの改善が見られます。

    ドライヘッドスパは頭皮を中心に刺激することで、自律神経の乱れの原因になっている脳髄液の流れを改善することが可能ですので忙しくてストレスの溜まりがちな現代人にピッタリの施術とも言えます。

    リラックスした状態の浅い眠りの脳で発生するというシータ波を増やすことができますので、頭が重くてイライラが治まらない、最近ほっと息抜きができていないという方におススメです。

    健康維持のためのものというイメージも強いですが、岩盤浴やサウナもリラクゼーションの一つと言えます。岩盤浴とは、天然の鉱石やプレートに熱を加え、その上に寝ころんでカラダを温めることで温熱効果を期待できる温浴健康法です。 床から放射される遠赤外線で体の深部をじっくり温め、身体の発汗を促すことにより、健康・美容・癒しなど様々な効果が期待できると言われています。

    また、熱を加える鉱石によっては、マイナスイオンが放射されるので遠赤外線による効果とマイナスイオンの身体リラックス効果が相乗効果が生み、身体により良い効果があると考えられています。

    サウナも同様に、80~90℃という熱気を浴びることで日頃活動していない身体機能を活性化し蘇らせます。疲労回復やストレスの解消、血行促進や自律神経の調整など、たくさんの効能が見られます。

  • リラクゼーションサロンの種類のイメージ
  • 前述の通り、リラクゼーションサロンとは「癒し」を提供する場所です。日常のストレスから解き放たれて、非日常的な空間で緊張をほぐしリラックスして頂けることがなによりも大きなポイントです。

    ストレスフルな現代人は、交感神経が優位な状態が続くことでリラックスをつかさどる副交感神経がうまく働かず、なかなか心が休まらない状態になっています。バランスを整えるためには、副交感神経の働きを優位にする方法を見つけることが正しいストレス解消法なのですが、自分に合った方法を見つけられずに心が疲弊していっている方も多いのではないでしょうか?

    そんな時はリラクゼーションサロンに通い、副交感神経の働きを優位にしてあげましょう。心のバランスを保つことは心身の健康には欠かせません。

    冒頭で述べたようにリラクゼーションサロンは治療を目的としてはおりませんが、体の不調の改善にも効果が見られます。例えばリンパの流れが良くなることで、溜まっていた水分や老廃物がスムーズに回収されむくみが改善します。 また、連動して血行も良くなるため、肩こりや冷えを解消することにも繋がります。

    これらの体内循環が整うことで、疲労回復、免疫力アップの効果も生まれるとされています。

    リラクゼーションサロンは疲れた時に行くものだと思われがちですが、定期的に継続して通う事により「心身のメンテナンス」効果も出てきます。例えば決まったサロンの決まった担当の方に月に一度トリートメントをされるとします。身体の疲れを癒されるのはもちろんのこと、顔なじみの担当者とお喋りをすることで心のリフレッシュにも繋がります。

    もしお喋りはなかったとしても、自分の身体の状態をよく知ってくれているプロに定期的にメンテナンスを受ける時間をもつことは、心身を健康的に保つ重要な働きをしてくれることでしょう。

  • リラクゼーションサロンに通うことで得られる効果のイメージ
  • 心や身体の癒しを求めているのは男性も同じです。男女差なく上述のような効能が得られるので、もちろん男性の方にも積極的に通って頂きたいのですが、サロンによっては「女性専用」とされている店舗があることも事実です。

    というのも、どうしても着替えが必要になったり、裸で過ごす時間が長くなる店内に男性がいるという事に抵抗のあるお客様がいらっしゃったり、健全なリラクゼーションサロンにもかかわらず性的なサービスを期待したり要求して来たりする例があるからです。

    Bodyshでは初めに男性のお客様には健全なサロンであることにご理解いただいた上でご署名頂き、全室個室を用意することで他のお客様との接触もなるべく避ける、などプライベートに配慮したうえで男性のお客様も歓迎しておりますので、女性の方にはもちろん、男性のお客様にも安心してお越し頂けると思います。

  • リラクゼーションサロンにはメンズ(男性)も通うことができるの?のイメージ
  • 日本エステティック振興協議会によるとエステティックとは「一人ひとりの異なる肌、身体、心の特徴や状態を踏まえながら、手技、化粧品、栄養補助食品および、機器、用具、等を用いて、人の心に満足と心地よさと安らぎを与えるとともに、肌や身体を健康的で美しい状態に保持、保護する行為をいう。」という定義がされています。

    外見だけを磨くのではなく、心にも満足と安らぎを与える事も重要視されますので、人それぞれがもつ「美」への価値観や憧れに寄り添いながら、一人一人に合わせた施術やスキンケアのアドバイスなどを行う場所だと考えます。

  • エステとは?のイメージ
  • エステと聞いて頭に浮かぶ代表的な物の1つがこの「痩せる」効果ではないでしょうか?様々なサロンが様々な手法や最新のマシンで痩せる効果を謳っています。それらを見ると一度の施術でとても細くなると勘違いしてしまいそうですが、あくまでもその効果は一時的な物であって、継続して通ったり生活習慣を見直すなどの根本的な改善をしなくては意味がありません。

    また、痩せるためのエステにも「美容エステ」と「医療エステ」の2種類があり、美容エステはエステティシャンと呼ばれるスタッフがオールハンド、又は機械を用いて施術を行うのに対し、医療エステは医療従事者が注射や内服薬を用いて「治療」をするという行為になります。

    理想や目的に合わせて、どんなメニューがあるのか?料金はいくらなのか?など、自分に合ったサロンを探してみることをおススメします。

    こちらも「エステ」と言えば思い浮かぶものの代表に「美肌エステ」があります。「フェイシャルエステ」とも呼ばれ、一般的に首までの部分を集中的にケアするエステのことです。血行を良くするマッサージや、パックなどで肌質に合わせたアプローチ方法でエステティシャンがお肌をケアします。

    フェイシャルエステを利用するメリットは、プロによるマッサージと、自宅ではできない専用の機器を使ったお肌のケアができることです。普段、自宅では落としきれない毛穴の奥の汚れを取り除いたり、美容成分導入やパックなど、肌の悩みに合わせた最適なメニューを最新の技術を用いて提供してくれます。

    エステとは痩身や美肌を手に入れるだけの場所ではありません。例えばまつげエクステンション、通称「まつエク」と呼ばれる人工まつ毛をつけるサロンや、足や手のネイルをキレイに整えてくれるネイルサロンなどもエステの一つです。

    近年、忙しい女性の間で「メイク時間を短縮できる」と人気のマツエクは、自分の元々のまつ毛をより長く見せることができ、目元のボリュームアップも可能です。昔から人気のあるネイルサロンでは自爪、もしくはジェルネイルと呼ばれる樹脂をジェル状にした「ジェル」を爪に塗り、UVライトで硬化させたものなどで爪を美しく飾ることが出来ます。

    その他にも眉毛をデザインするアイブロウ専門サロンや男性専門の美容サロンなど多種多様ですが、どれも「美」を追及しているという共通点があります。

    近年男性からも注目を集めている「脱毛サロン」も美を追求するエステサロンの一つと言えます。こちらも「美容脱毛」と「医療脱毛」の二種類があり、それぞれ使用するレーザーの種類や効果、費用などが大きく異なります。脱毛したい部位や希望の期間、予算などを考慮しながら自分に合ったサロンを選びましょう。

  • エステの効果のイメージ
  • 上述のとおり、心や身体の癒しを求められる方はリラクゼーションサロンを。顔や全身を美しくして、理想の自分へと近づけたい方はエステを選ばれると良いと思います。ただ、リラクゼーションサロンにも痩身のコースがあったり、美容エステにもリラクゼーションのコースがあったりと、お店によってはオールマイティなサロンもあります。

    そのサロンの得意としていることは何なのか?自分の目的を果たしてくれそうか?をホームページで調べたり、体験などで行ってみて、その時の自分の気分や体調によってサロンやエステを使い分けて選べると良いですね。

  • リラクゼーションサロンとエステの違いは?のイメージ
  • 毎日の仕事や家事育児の生活で、「体」と「心」に色々なものを溜め込んでしまった感覚はありませんか?「寝てもなんだかスッキリしない」「疲れやストレスが溜まっている感じがする」と思っている方はリラクゼーションサロンがおススメです。

    ゆったりとした時の流れる落ち着いた雰囲気の店内で、全身の老廃物を流してもらったら心も身体も軽くなること間違いありません。

    先にも少し述べたように、リラクゼーションサロンは「癒し」を提供する場所です。日々生きていくだけでも何かしらのストレスにさらされている現代人は、常にリラックスできる場所を求めています。

    「今週は特に仕事が大変だった」「毎日忙しくてリラックスするヒマがない」という方にもリラクゼーションサロンはおススメです。施術の間だけでも一旦イヤな事は忘れてリラックスしましょう。

    エステやサロンにしょっちょう行くのは時間にも金銭的にも難しいけれど、いつも頑張っている自分に何かご褒美をあげたいとき、リラクゼーションサロンはいかがでしょうか?例えば自分の誕生日や、何か目標を達成できたとき。オシャレな非日常感を味わえるお店で、頭の先から足の爪先まで全身しっかりと癒してくれるロングコースでいつも頑張っている自分を労わるのはいかがでしょうか?

    「またここに来れるように頑張ろう!」という意欲が出て、良いリフレッシュになるかもしれません。

  • こんな時にはリラクゼーションサロンがおすすめのイメージ
  • テレビやSNSを見ると肌のきれいな女優さんや、すらっとしたモデルさんで溢れていますね。そんな人たちを見ていると「私もこんな肌になりたい!」や、「もう少しお腹がへこんでいたら・・」と落ち込み、もっと美しくなりたい!という意欲が出てくることがありませんか?

    そんな時にはエステがおススメです。痩身や美肌など、それぞれの悩みに特化したコースでプロの施術や最新のマシンを試してみてください。きっと理想の自分へ一歩近づける事と思います。

    自分のブライダルや大切なイベントがあったり、ちゃんとしたスタジオで写真撮影をする予定がある時など、いつもより輝いている自分でいたいですね。そんな時にもエステがおススメです。大切な日にベストな状態でいられるように担当者と相談しながら、受けるコースの内容や回数を決めることが出来ます。

    ブライダルの場合は特に専用のエステサロンも多数ありますので、自分の希望に合った施術を受けられるお店を選びましょう。

    リラクゼーションサロンの方でもおススメしていましたが、自分へのご褒美はもちろんエステもおススメです。忙しくてついおろそかになりがちなスキンケアをプロに任せてみたり、ストレスからくる過食で増えた体重を戻すサポートをお願いしたり、普段なかなか気軽には出来ない体験で自分を磨くことが自信へとつながるのではないでしょうか。

    外見に自信がつくことで、もっと色々なことに挑戦できるような自分になるかもしれませんね。

  • こんな時にはエステがおすすめのイメージ
  • Bodysh定番のスタンダードコースで看板メニューですので、迷われたらこちらを選んで頂くと間違いありません。全身の施術になりますので、自分では気付いていなかったお疲れ箇所を知ることも出来ます。

    全身にたっぷりとアロマオイルを使用し、背中、脚後面、脚前面、お腹、腕、デコルテの順で施術を行います。他店では珍しい「お腹」があるのもBodyshの特徴です。お腹周辺のリンパをしっかりと流してあげることで足の浮腫みが解消したり、腸の働きも活発になり便秘が改善されるという効果も見込めます。(50分のコースにはお腹の施術は付きませんのでご注意ください。)

    全身アロマオイルリンパマッサージのコースは50分~180分まで選べる7つのコースがございますので、その日の体調やご予定に合わせてお選びいただけます。
    全身アロマオイルリンパマッサージコースについて詳しく見る

  • 全身アロマオイルリンパマッサージコースのイメージ
  • 最近大注目の「ドライヘッドスパ」ですが、ヘアサロンでしてもらうヘッドスパと何が違うの?と思っている人も多いはず。ヘアサロンで行うヘッドスパは頭皮の汚れを落としたり、髪に栄養を与えることが目的なのに対してドライヘッドスパは、頭皮をほぐすことで様々な健康の悩みを緩和することが目的です。

    頭の筋肉や、頭頂を覆う腱膜をしっかりと引き上げるようにほぐしていくことで頭そのものの疲れにはもちろんの事、頭とつながっている首・肩のコリにも効果的ですし、頭部には様々なツボがあるため、全身の器官に働きかけることも出来ます。

    また、Bodyshのドライヘッドスパは頭を触るだけではなく、まずデコルテや背中をオイルを使ってしっかりとほぐしていきます。なぜなら上半身のオイルマッサージを行うことでお顔につながる筋肉をほぐすだけでなく、頭や顔のリンパの流れや血行の促進にも繋がるからです。

    リラックス効果が非常に高いので、寝落ちしてしまうお客様も多い非常に人気のコースとなっております。
    ドライヘッドスパコースについて詳しく見る

  • ドライヘッドスパコースのイメージ
  • こちらはリラクゼーションサロンには珍しい「漢方」を使ったトリートメントコースになります。季節に合わせたブレンド漢方オイルと高級シアバターを使用し、自律神経のツボが多く点在するお背中を中心に施術するコースです。漢方特有の香りと温かいシアバターを贅沢に使用し、漢方コースならではの手技で脊柱沿いを重点的に刺激し自律神経にアプローチしていき、リラックス効果を高めます。

    肩こり・頭痛・ストレスなど慢性的にお疲れを感じている方におすすめで、特に30~50代の女性から支持を集めております。

    普通のアロマに飽きた方や、自律神経の乱れを自覚していらっしゃる方に一度試していただきたいコースです。
    自律神経バランスアップ漢方リンパトリートメントコースについて詳しく見る

  • 自律神経バランスアップ漢方リンパトリートメントコースのイメージ
  • いかがでしたか?エステとリラクゼーションサロンの違いはお分かり頂けましたでしょうか?それぞれに目的と手段が違いますので、その時の自分の気分や目的に合わせて選んでくださいね。

    しかし中にはBodyshのようにリラクゼーションサロンでありながら、エステ寄りのメニューを持ち合わせたサロンも多数ございますので、行くサロンは決まってもどのコースを選べば良いか悩んだ時はセラピストに相談してみましょう。きっと親切にアドバイスをくれますよ。

  • Bodyshのようにリラクゼーションサロンでありながら、エステ寄りのメニューを持ち合わせたサロンもございます♪のイメージ