三宮でおすすめのマッサージサロン
Bodysh三宮店

セルライトが出来る原因は？

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です♪

今日は知ってるようで知らない セルライトについてお話ししていきます(^^♪

なぜ太ももやお腹にボコボコが出来てしまうのでしょうか？

脂肪細胞が老廃物とくっついて塊となっている状態は、ただでさえ代謝できにくい状況の中で老廃物が溜まってさらに代謝出来ない状態になっています。 すると、脂肪細胞の代謝がより乱れたり、さらに滞ったりしてしまい、セルライトは出来やすく、すでにあるセルライトは大きくなっていきます。

するとどんどん肥大化していくセルライトは さらに血管やリンパ管を圧迫していき、 流れを悪化させてより老廃物の排出を妨害することになります。

するとどうなるでしょう？ セルライトはしっかりくっついて、もっと大きな塊となってしまうのです！

そして、脂肪細胞は皮膚のすぐ下に存在する為に、その塊が大きくなり塊の量も増えると肌を表面へと押し上げます。 その結果、肌がボコボコとした状態に見えるようになるのです。

セルライトが出来る原因は？

1.運動不足

2.老化

3.睡眠不足

4.ストレス

5.冷えからくる浮腫み

またジャンクフードやお菓子の食べ過ぎや、不定期な食事なども一因となっています。

悩ましいお肌のボコボコ、セルライトが出来る原因が分かれば その原因を取り除くことで、セルライトが出来る悪循環を自ずと断ち切ることができます。

そんなセルライトのお悩みにもハイフがオススメなんです(^_-)

ハイフとは・・・？

超音波エネルギーを特殊なフィルターを通して、1点に集中させることで、強力な熱刺激を発生させる技術のことです。 この技術を使って、脂肪細胞や筋膜などの層にピンポイントで狙い撃ち出来るようようにしたのがハイフマシンです。

脂肪細胞まで直接アプローチし、ハイフ施術を繰り返していくうちにボコボコが少しずつ滑らかに♪

ぜひ、気になった方はお手伝いさせて頂きますのでご来店お待ちしております。

Bodysh三宮店ではコロナの影響を受け、スタッフのマスク着用はもちろん お客様にもマスクを着用頂いた状態での施術にご協力頂いております。 皆様のご予約、ご来店を心よりお待ちしております。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・多種多様なアロマの選択が可能
ご予約は予約センターでも承ります。
06-6131-7887

人気コースランキング

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です♪ いつもBodysh三宮店にご来店下さりありがとうございます。

Bodysh三宮店ではさまざまなコースをお得な価格でご提供させて頂いております(^_-)

たくさんあって迷っちゃう((+_+)) と、お悩みのお客様に人気コースランキング！！

☆Bodysh三宮店人気ランキング☆

1位　全身アロマオイルリンパ　100分　￥9,200

全身アロマ　70分　+　頭・顔ツボ　足裏　30分

→こんな方にオススメ

・全身疲労のある方

・重点的に解してほしい箇所がある方

2位　極上ドライヘッドスパ　80分　￥8,000

アロマ　50分　+　ヘッドスパ　30分

→こんな方にオススメ

・リラックスしたい方

・首・肩のお疲れがある方

・眼精疲労がある方

3位　漢方トリートメント　70分

漢方精油と高級シアバターを使用

→こんな方にオススメ

・自律神経を整えたい方

その他、さまざまなコースやオプションをご用意させて頂いております。 迷った時は人気コースをまずお試し下さい！

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・多種多様なアロマの選択が可能
ご予約は予約センターでも承ります。
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夏の寒暖差アレルギー

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です。

皆さま寒暖差アレルギーって聞いたことありますよね？

主に春や秋など、寒暖差の強い時期に出やすいものですが、最近では夏や冬の冷暖房による温度差で症状が出ることもあるんです！ 症状は鼻水・くしゃみ・鼻づまり・咳。他にも不眠・イライラ・倦怠感・皮膚の痒み。などなどいろんなものがあります。

これら、実際はアレルギー反応ではなく、自律神経の乱れに伴う反応なんだそうです。 自律神経が適切な対応をできるのは大体７℃以内と言われており、 7℃以上の気温差があると、鼻粘膜の血管が拡張し鼻粘膜が浮腫して、 アレルギーのような症状が出るそうです。

予防法としては衣服の調整が良く言われますが、自律神経の乱れにはやっぱりアロマの活用がオススメです♪

当店には自律神経の乱れを整えていく「自律神経バランスアップ漢方トリートメントコース」がございます。 漢方ブレンドオイルとシアバターを使い、自律神経に関わる経絡やツボを刺激していきます。 漢方の深い香りと、ゆったりした手技でリラックス効果抜群ですよ！ アロマトリートメントで1年中快適に過ごしましょう!(^^)!

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・多種多様なアロマの選択が可能
ご予約は予約センターでも承ります。
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あなたはスマホ首・・？

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です♪

最近、駅のホームや電車の中で ほとんどの人がスマホを見ていることに改めて気づきました。

今やスマホ無しでは生活も不自由ですが 使用時間が長いと首や目の疲れを引き起こしてしまいます。

首も同じ角度のままでずっと過ごしていると 筋肉が凝り固まってしまいますので 適度にストレッチをすることをオススメします!(^^)!

1.右手で頭の左側をもって右にゆっくりグ～～～～っと倒します。

2.左手で頭の右側をもって左にゆっくりグ～～～～っと倒します。

3.両手を首の後ろで組んで前にゆっくりグ～～～～っと倒します。

4.両手をデコルテで交差して後ろにゆっくりグ～～～～っと倒します。

これらの動作だけでも 首回りの筋肉がほぐれてスッキリ感じられますよ(*^^*)

ストレッチは少しの時間でも毎日続けることが大切です！ 気付いた時に少しずつ始めてみてください(^_-) 体調に変化が感じられますよ♪

Bodysh三宮店ではアロマトリートメント後にストレッチが付いてるコースもございます(*^^*) 是非お試し下さい！

当店では換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。 皆さまのご予約、ご来店お待ちしております。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・多種多様なアロマの選択が可能
ご予約は予約センターでも承ります。
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代謝をあげる!(^^)!

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です♪

暑い毎日が続いてます(-_-;)

冷房の効いた部屋では夏でも冷え性の人には辛い季節ですよね・・・。

体の冷えは、基礎代謝を低くし、痩せにくい体質にしてしまいます。 冷え症を解消するには、体を温める食事や飲み物を意識的に食べるのも良い方法ですが、マッサージにも基礎代謝を良くして冷えを改善し、体を温める働きがあります。 自分で簡単に出来るマッサージでも効果はありますが、 人にされるとリラックス効果が高いですね(^_-)

ではどの部分のマッサージが良いのでしょう。

冷え症で一番つらいのは足先の冷えですよね。 心臓からの栄養がうまく行き渡らず、余分な老廃物の水分が足元周辺に滞ることが足先の冷えに繋がります。 足が浮腫みやすくなったり、しびれたりといった症状もでてくるので足元や足裏はしっかりとマッサージしておきましょう!(^^)!

基礎代謝アップには、ふくらはぎや太もものマッサージも効果的です。 ふくらはぎや太ももは、体の中心から送られてきた血液を送り返すポンプの役割をしている場所です。 マッサージをすることによって、血液やリンパ液の循環を促し、 下半身の冷えや浮腫みを解消することが出来ます。 足痩せの効果も期待できます♪

お風呂に入っている時や入った後など、血液の循環が良くなっている時にマッサージをするとさらに効果的です!(^^)!

習慣化して、冷えのない体作りを出来ると良いのですが・・。 出来ないから今の体に・・・。

そんな時はBodysh三宮店の全身アロマトリートメントがオススメです(^^♪ 100分以上のコースには足裏リフレクソロジー付き！ 頭からつま先まで解します☆

当店では換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。 皆様のご予約、ご来店を心よりお待ちしております。

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血管を強くし、若さと美を保つ

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です♪

毎日暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしですか？

この暑い夏を乗り切る為に必要なトマトのお話しです(^_-)

「トマトが赤くなると医者が青くなる」 と言うヨーロッパの古くからのいい伝えの通り、 トマトには美容と健康にうれしい栄養がたっぷり含まれています。

トマトの赤い色のもとであるリコピンには βカロテンの2倍、ビタミンEの100倍とも言われる強い抗酸化作用があります。

ガン予防にほか、血糖値を下げる効果や脂肪がたまるのを防ぐ働きも。

皮の部分に多いケルセチンには血管を強くする働きがあり、 動脈硬化などの血管の病気を防いでくれます。

暑くて食欲がなくなる方も多いと思いますが しっかり食べて夏バテにはお気を付けください(^_-)

当店では換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。 皆さまのご来店、ご予約をお待ちしております。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
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・多種多様なアロマの選択が可能
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カフェイン摂り過ぎていませんか？

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です♪

カフェインの摂り過ぎが体に良くないことはご存知かと思いますが、 普段の生活で飲む飲み物にどれぐらいの量が含まれているかご存知ですか？

実は、生活で何気なく飲んでいるものが摂取量が多かったりするんです。

大人の1日の適度なカフェインの摂取量は200ｍｇ～300ｍｇですが・・・

●緑茶（ペットボトル）500ml　　50～65ｍｇ
●濃い緑茶（ペットボトル）500ml　　100ｍｇ
●ウーロン茶（ペットボトル）500ml　　100ｍｇ
●紅茶（ペットボトル）500ml　　40～80ｍｇ
●缶コーヒー　170～200ml　　100～150ｍｇ

コンビニなどで売ってる飲み物だけでもこれだけ入っているんです((+_+))

毎日カフェインを多く摂り過ぎてしまうとカフェイン中毒になってしまい、 その副作用で頭痛、睡眠障害、頻尿などに悩まされてしまうかも知れません・・・。

もし、適正量が超えていたのならこれからはなるべくカフェインを控えるようにしましょう(*^-^*)

Bodysh三宮店では施術後に温かいハーブティーをご用意しております(^^)

今週は「アサイー　ラズベリー」

ハイビスカス、アップル、ローズヒップ、アサイーパウダー、 ブラックベリーリーフ、オレンジピールが含まれていて ラズベリーの甘酸っぱい香りと、ハイビスカスの程よい酸味のハーブティーです♪ ご来店の際にぜひお試しください(^_-)-☆

当店は換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。 皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております。

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ご予約は予約センターでも承ります。
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スマホ老眼にはドライヘッドスパがおすすめ

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です♪

スマートフォンの画面を長時間集中して見続けることにより、 目の疲労が繰り返し何度も続き、目のピント調整能力が低下し、 老眼のような症状を引き起こしてしまう状態が 「スマホ老眼」です。

症状として
●遠くは見えるのに近くの文字がぼやけて見える
●目がかすむ
●目の焦点が合いづらい
●肩こり
●頭痛
●目の疲れ

予防方法
◇スマートフォンを長時間使用しない
◇目の周りを温める
◇日傘、サングラス（UVカットのもの）を使用する
◇抗酸化力（ビタミンCやビタミンE、ミネラル類）のある食べ物を食べる

Bodysh三宮店人気コースの極上ドライヘッドスパを是非お試し下さい(*^-^*) 極上ドライヘッドスパには様々な効果があります♪ 眼精疲労の解消はもちろん、頭痛や肩こり、更には頭の筋肉を解すことにより、リフトアップやたるみの改善、血流改善によりくすみにも効果を表します。

頭を解すと心や脳がリラックスし頭脳活性化や睡眠改善、リフレッシュもできます(*^^*)

当店は換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。 皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております。

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あなどれない！睡眠の大切さ

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です。

さて、うっとおしい梅雨も後半に差し掛かりましたが、 お身体の調子はいかかでしょうか？

蒸し暑さも加わり、ここ最近は睡眠不足の方も多いと思います。 (;’∀’) 睡眠は人生の3分の一を占める身体にとって大切なものですが、睡眠をとる事で身体にはどのように働きかけてくれるのかご紹介していきたいと思います。

睡眠はその日、1日の疲れた身体を修復すると言われております。 (-_-)zzz
・10時から2時は細胞交換。
・2時から4時は内臓を整える。
・4時から6時までは神経を休ませる。

中にはショートスリーパーと言われる方々もいらっしゃったり、仕事によっては寝る時間が遅くなったりされる方もいまらっしゃると思います。 基本的に6時間睡眠、若い方は8時間睡眠をとって頂くと、病気にもなりにくいそうです。

また、女性の方でダイエットをされている方は睡眠がとても大切とも言われています。

効率の良い睡眠をとるには、お風呂やシャワーで温まった身体が冷めていくのと同時に 眠りに入ると良い睡眠が取れるとも言われています。 また寝具なども自分なりのこだわりが合ってもいいかもしれませんね。 (^.^)/~~~

当店は換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。

皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております。

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心穏やかに過ごすには！？

こんにちは！Bodysh三宮店です。

日々過ごす中で、どうしてもストレスって感じませんか？ 仕事で、ご家庭で、人間関係で・・・ ストレス社会ともいわれる現代、イライラしてしまうことも多いはず。

そんなイライラをコントロールして軽減する方法、ご存知でしょうか？ 「アンガーマネジメント」という言葉を聞いたことはありますか？

人間の怒りのピークは長くても6秒だそう。
それを逆手にとって、イラッときたら「6秒間数える」というのが怒りを鎮める効果的な方法だといわれています。
イラッときてしまったら、ぜひ「イチ、ニ、サン」と数えてみてください。 冷静さを取り戻す事ができるかもしれませんよ！ イライラして一日を過ごすより楽しく過ごしたいですもんね(*^^*)

また、癒しの代名詞、アロマもイライラ消失の手助けに最適です
！ リラックスにはやはりラベンダーがオススメです。
心を落ち着かせ、ストレスを緩和し、感情のバランスをとってくれます。 イラッと力の入ったお身体をゆったり緩めてあげましょう！

当店にはラベンダーのブレンドされたオイルが多数ご用意ございます。
「緩」ゼラニウム、ユーカリ、ペパーミント、ラベンダー、ベンゾイン（筋肉の疲労にも！）
「安」マンダリン、プチグレン、イランイラン、ラベンダー（甘く濃厚な香り！リラックス効果抜群！）
「快」ラベンダー、ローズマリー、ペパーミント、ユーカリ（スッキリした中に香るラベンダー！）
「花」ラベンダー、ペパーミント、ユーカリ、ローズマリー、レモングラス、ティーツリー（花粉症にも！）

中でも「安」をご利用のお客様は施術中寝てしまう方が多い印象があります。 副交感神経を優位にしてくれるイランイランのおかげかも！？ 素敵な一日のお手伝いさせて頂きます！

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
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