アロマオイルリンパマッサージ
Bodysh三宮店

セルライトが出来る原因は？

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です♪

今日は知ってるようで知らない セルライトについてお話ししていきます(^^♪

なぜ太ももやお腹にボコボコが出来てしまうのでしょうか？

脂肪細胞が老廃物とくっついて塊となっている状態は、ただでさえ代謝できにくい状況の中で老廃物が溜まってさらに代謝出来ない状態になっています。 すると、脂肪細胞の代謝がより乱れたり、さらに滞ったりしてしまい、セルライトは出来やすく、すでにあるセルライトは大きくなっていきます。

するとどんどん肥大化していくセルライトは さらに血管やリンパ管を圧迫していき、 流れを悪化させてより老廃物の排出を妨害することになります。

するとどうなるでしょう？ セルライトはしっかりくっついて、もっと大きな塊となってしまうのです！

そして、脂肪細胞は皮膚のすぐ下に存在する為に、その塊が大きくなり塊の量も増えると肌を表面へと押し上げます。 その結果、肌がボコボコとした状態に見えるようになるのです。

セルライトが出来る原因は？

1.運動不足

2.老化

3.睡眠不足

4.ストレス

5.冷えからくる浮腫み

またジャンクフードやお菓子の食べ過ぎや、不定期な食事なども一因となっています。

悩ましいお肌のボコボコ、セルライトが出来る原因が分かれば その原因を取り除くことで、セルライトが出来る悪循環を自ずと断ち切ることができます。

そんなセルライトのお悩みにもハイフがオススメなんです(^_-)

ハイフとは・・・？

超音波エネルギーを特殊なフィルターを通して、1点に集中させることで、強力な熱刺激を発生させる技術のことです。 この技術を使って、脂肪細胞や筋膜などの層にピンポイントで狙い撃ち出来るようようにしたのがハイフマシンです。

脂肪細胞まで直接アプローチし、ハイフ施術を繰り返していくうちにボコボコが少しずつ滑らかに♪

ぜひ、気になった方はお手伝いさせて頂きますのでご来店お待ちしております。

Bodysh三宮店ではコロナの影響を受け、スタッフのマスク着用はもちろん お客様にもマスクを着用頂いた状態での施術にご協力頂いております。 皆様のご予約、ご来店を心よりお待ちしております。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・多種多様なアロマの選択が可能
ご予約は予約センターでも承ります。
06-6131-7887

人気コースランキング

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です♪ いつもBodysh三宮店にご来店下さりありがとうございます。

Bodysh三宮店ではさまざまなコースをお得な価格でご提供させて頂いております(^_-)

たくさんあって迷っちゃう((+_+)) と、お悩みのお客様に人気コースランキング！！

☆Bodysh三宮店人気ランキング☆

1位　全身アロマオイルリンパ　100分　￥9,200

全身アロマ　70分　+　頭・顔ツボ　足裏　30分

→こんな方にオススメ

・全身疲労のある方

・重点的に解してほしい箇所がある方

2位　極上ドライヘッドスパ　80分　￥8,000

アロマ　50分　+　ヘッドスパ　30分

→こんな方にオススメ

・リラックスしたい方

・首・肩のお疲れがある方

・眼精疲労がある方

3位　漢方トリートメント　70分

漢方精油と高級シアバターを使用

→こんな方にオススメ

・自律神経を整えたい方

その他、さまざまなコースやオプションをご用意させて頂いております。 迷った時は人気コースをまずお試し下さい！

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・多種多様なアロマの選択が可能
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夏の寒暖差アレルギー

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です。

皆さま寒暖差アレルギーって聞いたことありますよね？

主に春や秋など、寒暖差の強い時期に出やすいものですが、最近では夏や冬の冷暖房による温度差で症状が出ることもあるんです！ 症状は鼻水・くしゃみ・鼻づまり・咳。他にも不眠・イライラ・倦怠感・皮膚の痒み。などなどいろんなものがあります。

これら、実際はアレルギー反応ではなく、自律神経の乱れに伴う反応なんだそうです。 自律神経が適切な対応をできるのは大体７℃以内と言われており、 7℃以上の気温差があると、鼻粘膜の血管が拡張し鼻粘膜が浮腫して、 アレルギーのような症状が出るそうです。

予防法としては衣服の調整が良く言われますが、自律神経の乱れにはやっぱりアロマの活用がオススメです♪

当店には自律神経の乱れを整えていく「自律神経バランスアップ漢方トリートメントコース」がございます。 漢方ブレンドオイルとシアバターを使い、自律神経に関わる経絡やツボを刺激していきます。 漢方の深い香りと、ゆったりした手技でリラックス効果抜群ですよ！ アロマトリートメントで1年中快適に過ごしましょう!(^^)!

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・多種多様なアロマの選択が可能
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あなたはスマホ首・・？

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です♪

最近、駅のホームや電車の中で ほとんどの人がスマホを見ていることに改めて気づきました。

今やスマホ無しでは生活も不自由ですが 使用時間が長いと首や目の疲れを引き起こしてしまいます。

首も同じ角度のままでずっと過ごしていると 筋肉が凝り固まってしまいますので 適度にストレッチをすることをオススメします!(^^)!

1.右手で頭の左側をもって右にゆっくりグ～～～～っと倒します。

2.左手で頭の右側をもって左にゆっくりグ～～～～っと倒します。

3.両手を首の後ろで組んで前にゆっくりグ～～～～っと倒します。

4.両手をデコルテで交差して後ろにゆっくりグ～～～～っと倒します。

これらの動作だけでも 首回りの筋肉がほぐれてスッキリ感じられますよ(*^^*)

ストレッチは少しの時間でも毎日続けることが大切です！ 気付いた時に少しずつ始めてみてください(^_-) 体調に変化が感じられますよ♪

Bodysh三宮店ではアロマトリートメント後にストレッチが付いてるコースもございます(*^^*) 是非お試し下さい！

当店では換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。 皆さまのご予約、ご来店お待ちしております。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
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代謝をあげる!(^^)!

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です♪

暑い毎日が続いてます(-_-;)

冷房の効いた部屋では夏でも冷え性の人には辛い季節ですよね・・・。

体の冷えは、基礎代謝を低くし、痩せにくい体質にしてしまいます。 冷え症を解消するには、体を温める食事や飲み物を意識的に食べるのも良い方法ですが、マッサージにも基礎代謝を良くして冷えを改善し、体を温める働きがあります。 自分で簡単に出来るマッサージでも効果はありますが、 人にされるとリラックス効果が高いですね(^_-)

ではどの部分のマッサージが良いのでしょう。

冷え症で一番つらいのは足先の冷えですよね。 心臓からの栄養がうまく行き渡らず、余分な老廃物の水分が足元周辺に滞ることが足先の冷えに繋がります。 足が浮腫みやすくなったり、しびれたりといった症状もでてくるので足元や足裏はしっかりとマッサージしておきましょう!(^^)!

基礎代謝アップには、ふくらはぎや太もものマッサージも効果的です。 ふくらはぎや太ももは、体の中心から送られてきた血液を送り返すポンプの役割をしている場所です。 マッサージをすることによって、血液やリンパ液の循環を促し、 下半身の冷えや浮腫みを解消することが出来ます。 足痩せの効果も期待できます♪

お風呂に入っている時や入った後など、血液の循環が良くなっている時にマッサージをするとさらに効果的です!(^^)!

習慣化して、冷えのない体作りを出来ると良いのですが・・。 出来ないから今の体に・・・。

そんな時はBodysh三宮店の全身アロマトリートメントがオススメです(^^♪ 100分以上のコースには足裏リフレクソロジー付き！ 頭からつま先まで解します☆

当店では換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。 皆様のご予約、ご来店を心よりお待ちしております。

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血管を強くし、若さと美を保つ

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です♪

毎日暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしですか？

この暑い夏を乗り切る為に必要なトマトのお話しです(^_-)

「トマトが赤くなると医者が青くなる」 と言うヨーロッパの古くからのいい伝えの通り、 トマトには美容と健康にうれしい栄養がたっぷり含まれています。

トマトの赤い色のもとであるリコピンには βカロテンの2倍、ビタミンEの100倍とも言われる強い抗酸化作用があります。

ガン予防にほか、血糖値を下げる効果や脂肪がたまるのを防ぐ働きも。

皮の部分に多いケルセチンには血管を強くする働きがあり、 動脈硬化などの血管の病気を防いでくれます。

暑くて食欲がなくなる方も多いと思いますが しっかり食べて夏バテにはお気を付けください(^_-)

当店では換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。 皆さまのご来店、ご予約をお待ちしております。

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カフェイン摂り過ぎていませんか？

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です♪

カフェインの摂り過ぎが体に良くないことはご存知かと思いますが、 普段の生活で飲む飲み物にどれぐらいの量が含まれているかご存知ですか？

実は、生活で何気なく飲んでいるものが摂取量が多かったりするんです。

大人の1日の適度なカフェインの摂取量は200ｍｇ～300ｍｇですが・・・

●緑茶（ペットボトル）500ml　　50～65ｍｇ
●濃い緑茶（ペットボトル）500ml　　100ｍｇ
●ウーロン茶（ペットボトル）500ml　　100ｍｇ
●紅茶（ペットボトル）500ml　　40～80ｍｇ
●缶コーヒー　170～200ml　　100～150ｍｇ

コンビニなどで売ってる飲み物だけでもこれだけ入っているんです((+_+))

毎日カフェインを多く摂り過ぎてしまうとカフェイン中毒になってしまい、 その副作用で頭痛、睡眠障害、頻尿などに悩まされてしまうかも知れません・・・。

もし、適正量が超えていたのならこれからはなるべくカフェインを控えるようにしましょう(*^-^*)

Bodysh三宮店では施術後に温かいハーブティーをご用意しております(^^)

今週は「アサイー　ラズベリー」

ハイビスカス、アップル、ローズヒップ、アサイーパウダー、 ブラックベリーリーフ、オレンジピールが含まれていて ラズベリーの甘酸っぱい香りと、ハイビスカスの程よい酸味のハーブティーです♪ ご来店の際にぜひお試しください(^_-)-☆

当店は換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。 皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております。

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スマホ老眼にはドライヘッドスパがおすすめ

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です♪

スマートフォンの画面を長時間集中して見続けることにより、 目の疲労が繰り返し何度も続き、目のピント調整能力が低下し、 老眼のような症状を引き起こしてしまう状態が 「スマホ老眼」です。

症状として
●遠くは見えるのに近くの文字がぼやけて見える
●目がかすむ
●目の焦点が合いづらい
●肩こり
●頭痛
●目の疲れ

予防方法
◇スマートフォンを長時間使用しない
◇目の周りを温める
◇日傘、サングラス（UVカットのもの）を使用する
◇抗酸化力（ビタミンCやビタミンE、ミネラル類）のある食べ物を食べる

Bodysh三宮店人気コースの極上ドライヘッドスパを是非お試し下さい(*^-^*) 極上ドライヘッドスパには様々な効果があります♪ 眼精疲労の解消はもちろん、頭痛や肩こり、更には頭の筋肉を解すことにより、リフトアップやたるみの改善、血流改善によりくすみにも効果を表します。

頭を解すと心や脳がリラックスし頭脳活性化や睡眠改善、リフレッシュもできます(*^^*)

当店は換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。 皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております。

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あなどれない！睡眠の大切さ

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です。

さて、うっとおしい梅雨も後半に差し掛かりましたが、 お身体の調子はいかかでしょうか？

蒸し暑さも加わり、ここ最近は睡眠不足の方も多いと思います。 (;’∀’) 睡眠は人生の3分の一を占める身体にとって大切なものですが、睡眠をとる事で身体にはどのように働きかけてくれるのかご紹介していきたいと思います。

睡眠はその日、1日の疲れた身体を修復すると言われております。 (-_-)zzz
・10時から2時は細胞交換。
・2時から4時は内臓を整える。
・4時から6時までは神経を休ませる。

中にはショートスリーパーと言われる方々もいらっしゃったり、仕事によっては寝る時間が遅くなったりされる方もいまらっしゃると思います。 基本的に6時間睡眠、若い方は8時間睡眠をとって頂くと、病気にもなりにくいそうです。

また、女性の方でダイエットをされている方は睡眠がとても大切とも言われています。

効率の良い睡眠をとるには、お風呂やシャワーで温まった身体が冷めていくのと同時に 眠りに入ると良い睡眠が取れるとも言われています。 また寝具なども自分なりのこだわりが合ってもいいかもしれませんね。 (^.^)/~~~

当店は換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。

皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております。

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心穏やかに過ごすには！？

こんにちは！Bodysh三宮店です。

日々過ごす中で、どうしてもストレスって感じませんか？ 仕事で、ご家庭で、人間関係で・・・ ストレス社会ともいわれる現代、イライラしてしまうことも多いはず。

そんなイライラをコントロールして軽減する方法、ご存知でしょうか？ 「アンガーマネジメント」という言葉を聞いたことはありますか？

人間の怒りのピークは長くても6秒だそう。
それを逆手にとって、イラッときたら「6秒間数える」というのが怒りを鎮める効果的な方法だといわれています。
イラッときてしまったら、ぜひ「イチ、ニ、サン」と数えてみてください。 冷静さを取り戻す事ができるかもしれませんよ！ イライラして一日を過ごすより楽しく過ごしたいですもんね(*^^*)

また、癒しの代名詞、アロマもイライラ消失の手助けに最適です
！ リラックスにはやはりラベンダーがオススメです。
心を落ち着かせ、ストレスを緩和し、感情のバランスをとってくれます。 イラッと力の入ったお身体をゆったり緩めてあげましょう！

当店にはラベンダーのブレンドされたオイルが多数ご用意ございます。
「緩」ゼラニウム、ユーカリ、ペパーミント、ラベンダー、ベンゾイン（筋肉の疲労にも！）
「安」マンダリン、プチグレン、イランイラン、ラベンダー（甘く濃厚な香り！リラックス効果抜群！）
「快」ラベンダー、ローズマリー、ペパーミント、ユーカリ（スッキリした中に香るラベンダー！）
「花」ラベンダー、ペパーミント、ユーカリ、ローズマリー、レモングラス、ティーツリー（花粉症にも！）

中でも「安」をご利用のお客様は施術中寝てしまう方が多い印象があります。 副交感神経を優位にしてくれるイランイランのおかげかも！？ 素敵な一日のお手伝いさせて頂きます！

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足裏は身体の地図！！

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です。

今日はリフレクソロジーをご紹介します(^_-)

Bodyshでは全身アロマ100分以上のコースから足裏をお触り致します。

足裏を触った時に、ぷよぷよした感じや、ゴリゴリと何か固い感触があったり・・・ プチプチと何か入っている感じだったり・・・ ギュッと押されると 「イターーーーイ(*_*)」 ってビックリした経験はありませんか？

それは老廃物が溜まっているサインなのです！

人間の身体にとって足は非常に重要な部分を占めています。

身体の中の液体に溶けきれない重い老廃物は、重力で下へ下へと溜まります。

日常的に歩く習慣のある人は、足裏がちゃんと刺激されているので重力にも負けず上へしっかり押し流す事が出来ますが、座ってばかりのお仕事だったり、歩く機会の少ない方は 足裏にどんどん蓄積されてしまいます。

いったん溜まってしまった老廃物は、磁石のように老廃物を引き寄せてくっつけてしまうのので、 ドンドン大きな塊に成長してしまうのです！

脚が重ダルかったり、夜になると痛みがでたり、寝ている時につってしまう・・・

そんな方にはリフレクソロジーで足裏をしっかりほぐすと楽になりますよ(*^^*) 足裏は内臓や目鼻口などの重要な部分に働きかけるツボが多く密集しており、 効果的に刺激するとホルモンバランスの改善や症状の改善が期待できます☆

20分　\2,200の追加オプションでお好きなコースにお付け頂くことも可能です♪ 是非、リフレクソロジーも体験してみて下さいね(^_-)

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ヒールのある靴は浮腫みの原因になります

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です♪

ヒールのある靴は履いていると足が痛くなる・・・ という悩みがつきもの(-_-;)

様々な種類がある靴の中でも、ヒールのある靴は足に負担をかけやすいデザイン・構造なんです。

●体重が足のつま先に偏りすぎている
・・・つま先が圧迫されることで足が変形し、外反母趾になる恐れあり

●足裏にかかっている体重がアンバランスになるため、足の指を上手く使って歩けない
・・・脚の裏の筋肉が衰えて、土踏まずがなくなり偏平足になる恐れあり

そして一番の悩みが 「夕方に足が浮腫んで靴がきつくなってしまう」

長時間同じ体勢で座りっぱなしのデスクワーク
立ちっぱなしの販売業務などをしている人は、夕方ごろに足の浮腫みが出やすいです。

ずっと同じ体勢でいることで身体の中を流れている血液の巡りが悪くなり、足に水分が溜まって浮腫みが起きるのです。

特にヒールのある靴を履いていると、足の浮腫みは出やすくなります。 ヒールを履いた状態は常にかかとだけが上がっている状態なので、足の血流を促しているふくらはぎの筋肉が常に緊張したままになっています。 ふくらはぎの筋肉が緊張状態でいることで足の血流が悪くなり、重力も手伝って足に浮腫みが出やすい状況となっているのです。

それでもヒールのある靴はオシャレには欠かせないアイテムですよね！

少しでも足の痛みや浮腫みを予防、改善するには 「ストレッチ」をすることです！

足のストレッチを行うことで、血流を促したり足の筋肉を鍛えてヒールによる痛みや負担を減らすことが出来ます♪

●足裏・指のストレッチ
靴を脱いで、足の指をギュッと内側の丸め、次に思いっきり外側に向けて開きましょう！ 5回程繰り返します。

●ふくらはぎのストレッチ
よく準備運動などでやるアキレス腱伸ばしです！ 左右の足を前後に開き、両方の足先を真っすぐ前に向けた状態で前に重心を落とします。 少し痛いくらいのところまでふくらはぎを伸ばしましょう

簡単なストレッチなのでお試し下さい(*^-^*)

Bodysh三宮店では美脚コースも人気です！ ヒートジェルを使い温めることで血行、循環促進効果が高まるので 冷えや浮腫みに効果的です！

皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております

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低気圧の不調対策について

皆さんこんにちは！Bodysh神戸三宮店です。 最近お天気がコロコロと変わりやすく、低気圧で体調を崩される方も多いのではないでしょうか？ そこで、今回は『天気が悪いとしんどい・低気圧の不調対策』についてお話しします。 低気圧不調というのは、天気の悪いときに次のような症状が出ることを言います。

・浮腫み
・気分の落ち込み
・倦怠感
・肩こり、頭痛　etc

梅雨時期は特に辛いですよね。 『低気圧不調の仕組み』は気圧の変化によって体内の水分バランスが崩れ、体内に余分な水分が溜まることが血管拡張や自律神経の乱れの原因」となって不調を起こすというものです。

さて、今回はそんな低気圧による不調を改善するための方法をご紹介します。

●耳マッサージ
step1　耳を優しくつまみ、上・下・横に引っ張る（5秒ずつ）
step2　後ろ方向にゆっくりまわす（5回）
step3　耳を包むように折り曲げる（5秒間）
step4　耳全体をてのひらで覆い、後ろ方向にゆっくり円を描くようにまわす（5回）

●ストレッチ
step1　背筋を伸ばし、顎を引く
step2　両手を前で組む
step3　肘を伸ばして上に突き上げる
定番ですが、ストレッチをするだけでもかなり効果があります。

●食事に気を付ける
即効性はありませんが、食事管理は不調の予防に繋がります。
ビタミンB・亜鉛・マグネシウム・鉄分を摂りましょう。また、浮腫みを摂る為にカリウムの多く含まれるものや、利尿査証のあるカフェインが含まれている飲み物や緑茶も良いとされています。 低気圧不調は個人差があり、まったく感じない方もいらっしゃれば、ひどい方もいらっしゃると思います。

Bodysh神戸三宮店では、そんな低気圧不調や自律神経の乱れなどの改善に効果的な『漢方コース』がございます。漢方コースは、自律神経の乱れを和らげたい、慢性的な肩こり、疲れやすいや眠りが浅いというような症状の方に特にオススメです☆ それぞれの症状に合わせた『春・夏・梅雨・秋・冬』といったブレンドの漢方精油を使用しております。是非、一度お試しになってみてはいかがでしょうか(*^^*)

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
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頭も凝るって知っていましたか？！

皆さまこんにちは(^^) bodysh三宮店です。

お客様に体の調子を聞くと肩凝りにどうしても目が向けられがちですが実はそれらは頭からきてる可能性があります！ 現代人はパソコンやスマホの見過ぎで姿勢が悪くなったり、運動不足になりがちです！ そうすると頭の筋肉が緊張して、血行が悪くなったり老廃物がたまったりします(＞人＜;) これが“頭のコリ”となるのです。

頭は薄い筋肉で覆われていて顔や首・肩の筋肉とつながっています。なので頭が凝ることで、肩こりや頭痛・目の疲れを引き起こしたり、さらには顔を引き上げる筋肉も弱くなってしまうので目のたるみや頬のしわの原因にもなります！この様に頭のこりが様々な症状を引き起こす可能性があるのです。

当店では極上ドライヘッドスパのコースもご用意しております。 60分コースはデコルテを集中的にアロマオイルで流していきその後専用の炭酸スプレーを使ってしっかりとほぐしていきます。

頭がこっているかどうかは、頭頂部の頭皮を親指と人さし指でつまむことで分かります、カチカチでつまめない方は是非一度極上ドライヘッドスパコースをお試しください！

眼精疲労、肩凝り、首凝り、リフトアップ、良質な睡眠などなど頭をほぐすことで様々な効果が得られますよ(*^^*)

なお当店は換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。 皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております。

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食べもので身体はつくられる

皆さんこんにちは、Bodysh三宮店です。 (*^-^*) 段々、暑い夏が近づいておりますが、もう既に夏バテされてたりしませんでしょうか？ 忙しいと心に余裕がなくなるので適当に食べてしまったりしますよね。

人の身体は腸で吸収されたもので体は作り上げています。 そして最近よく言われるのが、腸内細菌も一つの臓器をも言われています。 また腸の働きは、食べ物を吸収したり排出したりするだけでなく、免疫力を作ったり、血液をつくったり、体の熱をつくったりしています。いま、特に免疫力は大切ですよね。 (^_-)-☆ そこで、食べることについて基本的な事をお伝えしたいと思います。 ( ..)φメモメモ

●季節に合わせた食べ物を摂る
・よく旬の食べ物と言われますが、日本は四季を楽しむ一つの一環として、旬の食べ物を食す、 と言う風習があります。
夏の野菜は身体を冷やす効果、冬の野菜には身体を温める効果などがあります。 その季節によって良く出ている野菜は旬の食べ物だったりしますので積極的に摂って行った方が良いですね。

●風土に合った物を食べる
・住んでいる地域の食材を摂る、現代に置き換えては日本の食材を大切に南国と雪国では育つものも違い人の人格さえも変化がある。それに応じた郷土料理が作られる

●食べ物全体を食べる事
・昔から身体の不調があれば、その不調の臓器を食べると改善しやすいと言われていたことがあるそうです。
お魚にしても、切り身が多かったり、大根の葉も大変栄養があるのも関わらず切り落とされてしまいがちですが、食べ物全体を食べることは身体にとってとても大切な事かも知れませんね。

いかかでしたでしょうか。
身体のケアと言っても外的な事も大切ですが、内側からケアすることで体の不調を改善しやすい体つくりをしていくと良いかもしれませんね。 (*^^*)

当店は換気、消毒、スタッフのマスク着用と 感染対策を万全に行っております。

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Bodysh三宮店は駅出て目の前すぐです♪

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です♪ 梅雨入りし、湿気とともに夜も蒸し暑くなりましたね・・・。

早くも夏バテしてませんか？？ そもそも夏バテとは不調を感じるものの具体的な病気の名称ではなく、自律神経の乱れからくる様々な症状だと考えられています。

室内で冷えた身体は、自力で体温調節をしなくなるので 筋肉もかたくなり、自律神経の働きが低下します。

疲れが抜けにくい、やる気が起きない、何をやっても疲れが残る・・・(-_-;)

夏バテ状態がいつまでも続くようにならない為にも 筋肉を柔らかくストレッチし、血流を促し代謝を高め 自律神経機能を正常に近づけるリンパデトックスがオススメです。

今年の夏は疲れを溜めにくい健康的な身体づくりをしてみませんか？

肩こりや腰の辛さ、脚の浮腫み、眼の疲れ・・・

身体が本来持っている正常な機能を高めるお手伝いを致します(*^^*)

Bodysh三宮店は各線徒歩すぐの好立地(^_-) 個室化されているのでとてもリラックスして受けて頂けます♪

当日予約も可能です！

皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております(*^^*) 当店は換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。

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よく聞くリンパってなぁに？

皆さまこんにちは(^^) bodysh三宮店です。

今日は一度は聞いた事のあるだろう"リンパ"について少しお話します(*^^*) 聞いた事はあるけど実際のところリンパってなんだろうって思いますよね。

リンパ液は体内の老廃物や余分な水分、細菌やウイルスを回収する役割をしてくれています。 そしてリンパ管が集まっている部分をリンパ節といい、リンパ液のなかの細菌や異物を除去する働きをしています。

なのでリンパの流れが悪くなるとむくみや冷え、疲労の蓄積の原因になってしまうのです。 疲労が蓄積されると免疫力も弱くなってしまうんですよ！

疲れで体調を崩すとはこうゆう事だったのかと思いますよね(￣ ￣) そしてむくみ、冷えはダイエット中の方含め女性の大敵です(＞人＜;)

オイルトリートメントをしながらリンパの流れを促す事で代謝UPや浮腫の減少で脂肪燃焼効果にも繋がりますのでとても効果的です(*^^*)

またリラックス効果の高いオイルトリートメントは自然とストレスも減少させてくれます！！

適度なメンテナンスをいれて疲れをためないようにしていきましょう。

bodyshではお身体の状態に合わせて様々なコースをご用意させて頂いておりますので是非一度チェックしてみて下さいませ(^^)

なお当店は換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。 皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております。

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自律神経が乱れるとどうなるの？

皆さまこんにちは(^^) bodysh三宮店です。

夏も間近に迫ってきて気温の高い日が多くなってきましたね！ かと言って夜は涼しかったり身体にも疲れが出やすくなる季節です。

ムシムシ暑いのに雨の日は少し肌寒いなど気温差などによっても自律神経は乱れてしまいます。 自律神経の役割としては主に内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールする役割を果たしてくれています。 昼間、優位になる交感神経と夜、優位になる副交感神経の2種類のバランスがうまくとれていると心も身体も健康状態を保つ事ができます。

お仕事等の精神的なお悩みや、肉体疲労が続いたりしてしまっても自律神経は乱れやすくなりますので心身共に適度なケアはとても大切です。 なんだか気分が落ち込む、身体がダルい、頭痛や肩凝り、免疫力の低下など症状は人それぞれですが自律神経の乱れによって引き起こされてる可能性があります(*_*)

bodyshのオールハンドでの施術は心や体をリラックスモードにさせ副交感神経を優位にしてくれますので体内の器官をコントロールしてくれると共にskin to skinで自然とストレスを減少させてくれるのです。 毎日の睡眠、食事、運動を少しでも気にかけるのはもちろん、お疲れを感じる前に自身でケアして自律神経のバランスを保ちましょう。 当店では自律神経バランスアップ漢方トリートメントコースなどもご用意させて頂いておりますので最近不調を感じている方はチェックしてみて下さいませ(^^)

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自分へのご褒美に♪♪

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です♪

先日おみえになったお客様、背中を中心に全身バリバリに凝ってらっしゃいました(-_-) いつもは全身70分のアロマのコースを受けられるのですが、今回は初めて90分コースの受けて頂きました♪

施術後、「90分だと満足感もスッキリ感が違いますね！」 と声を掛けて頂き、笑顔で帰られました(*^^*)

こちらも大変嬉しかったです♪

ちょっとした自分のご褒美に、いつものコースより少し長い時間、 または違うコースを試されてみてはいかがですか？

Bodyshでは通常コースにオプションをお付け頂けます(^_-)-☆

※ドライヘッドスパ　30分　￥3,300
※角質ケア　　30分　￥3,300
※小顔リンパ　20分　¥2,200
※足ツボ　　20分　¥2,200
※デコルテ集中　20分　¥2,200
※二の腕集中　　20分　￥2,200

コースやオプションについてご不明な点はスタッフまでお問合せ下さい♪ お疲れ箇所に応じたコースをご案内させて頂きます(*^^*)

延長は10分　￥1,100～承ります(*^^*) お気軽に担当スタッフまでお申し付けください☆

当店は換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。 皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・多種多様なアロマの選択が可能
ご予約は予約センターでも承ります。
06-6131-7887

安心してお休みいただくために

こんにちは、Bodysh三宮店です。

皆様に安心して、安全にアロマトリートメントをお受けいただくために 当店に定められた禁忌事項がいくつかございます。

先日こんなことがありました。 お客様の施術をお断りさせていただいたのです。 え？！と思いますよね。ですがこんな事情がありました。

とてもお疲れのご様子でいらした女性のお客様。お部屋でのカウンセリング時のこと。 お客様が現在授乳中だと判明しました。

お久ぶりのご予約でした。子育てもお忙しく、 お身体もお疲れが溜まっていらっしゃるのがひしひしと伝わってきました。 ですが、アロマトリートメントにはいくつかの禁忌事項があります。 そのひとつが授乳中のお客様です。

お客様にはとても残念な思いをさせてしまいました。 お断りをお伝えするのはとても胸が痛みました。

ですが、禁忌事項はお客様の安心安全の為に定められています。 精油は様々な効能を持っています。 授乳中で言えばその精油成分が母体に吸収され母乳を通して赤ちゃんに何らかの影響を及ぼす恐れがあります。 あるいは母体に付着した精油を赤ちゃんが舐めてしまう危険もあります。 正しく利用すれば、私たちに絶大な癒しをくれるアロマですが、 使い方や使う時期によっては危険も伴うのです。　　　　　　　　　　　　　

当店では以下の禁忌事項を定めております。
・妊娠または妊娠の可能性
・授乳中
・重度の病傷
・ペースメーカー等の機器使用
・泥酔
・発熱
どうかご理解いただき、安心安全にアロマトリートメントをお楽しみください。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・多種多様なアロマの選択が可能
ご予約は予約センターでも承ります。
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吸ってェ～、吐いてぇ

皆さんこんにちは、Bodysh三宮店です。 (*^-^*)

皆さん、自分がしている呼吸について考えたことはありますでしょうか？ あまりにもあたり前すぎて、全く意識せずすごされている方も多いかもしれませんね。 (^_-)-☆

呼吸はオギャァ～と産まれてから息を引き取るまで常に行っているものですよね。 これは自律神経と言われ内臓の働きや代謝、自分の意志とは関係なく24時間働き続けている神経です。

ですが、現代社会ではストレスが大きすぎて常にアクセル全開に過ごしていると呼吸が浅くなってしまうものです。 ( ..)φメモメモ 日頃、様々なお客様を施術させていただいていますと呼吸が浅い方が多いように感じます。 そのような方に多いのは無意識に身体に力が入ってしまい、コリを助長しかねない状態です。

施術中に『力を抜いて下さいねー(^^♪』とお声がけしても中々力が抜けなかったりします。 (;’∀’) きっとお仕事で緊張されていたり、ものすごくいろいろな人に気を配ったりされながらがんばっていらっしゃるのだと感じます。 (*^-^*)

なかなか一息つきにくい、力の抜き方が分からない、なかなか寝付けない、日頃の疲れが取りにくい、という方はBodyshの自律神経バランスアップ漢方経路リンパコースがおススメです。

アロマの手技のだけではなくタオルの上からゆっくりじっくりお客様の呼吸を整えながらトリートメントを行っていくため、安心感に包まれながらご自身の呼吸が整っていくのを感じる事が出来ます。 また、使用するアロマの香りも漢方の理論に基づき、香りを厳選させて頂いているのと、高級シアバターを使用しているため通常のオイルとはまた別格の心地よさを感じる事が出来ます。 (^_-)-☆

施術中は深～い呼吸になって頂けることで、お身体の不調を整える事ができますのでぜひお試し下さい。 (@^^)/~~~

なお、当店は換気、消毒、スタッフのマスク着用と 感染対策を万全に行っております。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・多種多様なアロマの選択が可能
ご予約は予約センターでも承ります。
06-6131-7887

浮腫みなしの美脚！！

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です♪

足の浮腫み・・・。
気になっている方多いですよね・・・。
特に女性の方に多く見受けられます。

ところで浮腫みの原因って？？ まず、浮腫みの原因について簡単に説明したいと思います。 浮腫みは以下のような原因で起こります。

・冷えによる血行不良
・姿勢の乱れによる血行不良
・体内での水分コントロールの乱れ
・生活習慣の乱れ

浮腫みとは老廃物がリンパの流れの中で滞り溜まった状態です。 原因は様々ですが、足は体重の影響で老廃物などが溜まりやすいことから 浮腫みやすいと言われています。

＜浮腫み解消法＞
・足元を温める
・姿勢を適度に変える
・リンパトリートメントを受ける
・水分をしっかりと摂る
・足を少し高くして寝る

リンパトリートメントを行うことにより、浮腫みの改善はもちろん 全身疲労の改善や、免疫力のUP、硬くなったセルライトが柔らかくなり、燃焼されやすい状態に変わるのでダイエット効果も期待出来ます。

Bodysh三宮店には美脚コースがございます(*^^*)
ヒートジェルを使い温めることで血行、循環促進効果が高まるので 冷えや浮腫みに効果的です！

美脚集中ケア60分　　￥6,500
全身アロマ　+　美脚集中　計100分　　￥9,800
ダブルキレイ　（小顔リンパ　+　美脚）　計100分　　￥10,700
トリプルキレイ（小顔リンパ　+　美脚　+　アロマ）　計140分　　￥14,800

美脚コースを受けて頂いたお客様からも 「とてもスッキリして、継続して通っていると身体の疲れが溜まりにくくなってます！」 と嬉しいお言葉も頂いております(*^^*)

お仕事帰り、お買い物帰りに足のトリートメントにお越し下さいませ(^_-)-☆ 当店は換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。

皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております。

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・多種多様なアロマの選択が可能
ご予約は予約センターでも承ります。
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肩こりを引き起こす原因は？

皆さまこんにちは(*^^*)
Bodysh三宮店です。

しっかり寝ているのに身体が重い(-_-)
慢性的に頭痛を感じている(>_<)
誰しもが感じている身体の不調・・・。

実はその原因、肩こりにあるもかも知れません！！

私達、日本人が日常生活の中で自覚している症状で
肩こりは女性で第１位、男性では第2位。

これほど多くの人が自覚している肩こり・・・
皆さんの中で当たり前のことになっていませんか？

肩こりの原因は人それぞれですが、一般的にストレス、目の疲労、姿勢、冷えが多いと言われています。
日常の生活で避けることの出来ない箇所であるため、肩こりが慢性化してしまうことも・・・

<今日からできる肩こり対策＞
・デスクワーク中などは一息つく時間を作るようにしましょう。
・休憩時間に軽めのストレッチを取り入れましょう。
・肩の上げ下げ、腕を前後に振るなど簡単なものでも十分です。

また、入浴時には身体をよく温め血行をよくしましょう。

・同じ姿勢を続けない
・身体を冷やさない
・適度な運動で血行改善

＜食事を変えて肩こり改善＞ ・甘いもの、高脂肪のもの、塩分は控える。
・身体を温める食材を積極的に摂り、冷やす食材は加熱して食べる。

普段から心掛けて日常生活を過ごしましょう(^_-)-☆

当店は換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。

皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・多種多様なアロマの選択が可能
ご予約は予約センターでも承ります。
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週末はペアが人気です♪

皆さんこんにちは(*^^*)
Bodysh三宮店です！

週末はペアでのご来店が人気です(^_-)-☆

お友達とお買い物帰りに。
ご家族と日頃の親孝行に。
カップルでデートプランに。

大切な方と同じお部屋で仲良く並んでトリートメントを受けて頂けます☆
中には仕切りのカーテンもございますので、個室としてもご利用頂けます。

ペアの組合せは様々ですが、ペアルームで癒しのお時間を共有下さい(*^-^*)

当店はアロマオイルトリートメント、極上ドライヘッドスパが人気コースとなっております。

メニューが多く悩まれた際は
お気軽にスタッフまでご相談くださいませ(^_-)-☆
お疲れ具合やお疲れ箇所に合ったコースやアロマオイルをご案内させていただきます♪

当店は換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。

皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております。

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・多種多様なアロマの選択が可能
ご予約は予約センターでも承ります。
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痩身の強い味方！！！

皆さんこんにちは、Bodysh三宮店です。
(*^-^*)

梅雨に入ったと思えば、真夏日が続いておりますが、皆様のお身体の調子はいかかでしょうか？
急に暑くなってきた為、熱中症の心配もありますので。水分はこまめに摂ることを心掛けてくださいね。(^^♪。

さて、暑くなるにつれ服装も薄着になってきますよね。
気が付けば薄着になったら、何となく気になるお肉のもたつき・・・。
。(;’∀’)。(-_-)。(*_*)。

今からダイエットをするには時間が無いし・・・、
その様な方には、当三宮店にて取り扱っております『ハイフ』をお勧めします。
(@^^)/~~~

ハイフを受けるにあたり、よく言われるのが『痛くて怖い』と言われる方もいらっしゃいますが、レベルをその方に合わせながら行うのでそこまで痛みを伴うものではありません。※ただし個人差がございます。 (^_-)-☆

また、その時ハイフによってあてられた脂肪は、2週間ぐらいは日和見脂肪となり、脂肪自体が『そのまま脂肪として溜まって良いのか、身体から出て行って良いのか』その後の食生活や生活習慣で決まってくるといわれてます。

その為にも身体の場合ですと2週間に一度にコマめに受けて頂く事。
お顔の場合ですと3週間に一度に受けて頂くと、効果が出やすくなります。

日頃の食生活や日常の過ごし方ではさらに効果も増してくることもあります。
(@^^)/~~~

是非一度お試しください。(^_-)。

なお、当店は換気、消毒、スタッフのマスク着用と
感染対策を万全に行っております。

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・完全個室でオールハンドトリートメント
・多種多様なアロマの選択が可能
ご予約は予約センターでも承ります。
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タッチングの効果について

こんにちは！Bodysh神戸三宮店です(^^)
6月に入りました！皆様いかがお過ごしでしょうか(*^-^*)

今日は『タッチングの効果』についてお話しします。
アロマテラピーでよく耳にする『タッチング』は、手当：タッチング、優しくなでさするという行為がひとつのセラピー（療法）として効果を発揮します。温かな手でやさしく包み込まれるように施されるトリートメントは、こわばった体を緩め、頭の疲れをもほぐしてくれます。

さらに、あまりぴんとこないかもしれませんが、皮膚を撫でることは脳を撫でることと実は同じなんだそう。生命が誕生するとき、受精卵が細胞分裂を繰り返したのち、同じ細胞からできたのが脳と皮膚。皮膚への刺激は間接的に脳を刺激することにつながるわけです。

ですので、アロマトリートメントを受ける際は、ゆっくりとやさしい圧で受けることがとてもオススメです！ 皮膚と脳はつながっていると意識することで、よりリラックスできると思います(*^^*)

Bodyshでは心地よいタッチングで施術を心掛けておりますので、 お疲れの際はいつでもお立ち寄りくださいませ。

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カラダのお掃除しませんか

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です。

・足の浮腫みや全身の浮腫み
・疲れやすい、疲れが抜けない
・冷え性が改善しない
・寝つきが悪い

・・・・こんな症状はありませんか？

リンパの流れが悪くなっているのかも知れません

リンパの流れが悪くなると

浮腫みや冷え性はよく知られていますが 肩こりや腰痛、疲れが取れないなどの症状も多くみられます。

夜なかなか眠れない・・・ めまいがする・・・ 動機がする・・・

自律神経系にも影響を与えます。

また免疫力が低下するので 風邪をひきやすくなったり、傷がなかなか治らないという状態にも繋がってきます。

身体にとって、不要な老廃物や毒素がうまく排出されないと、様々な不調に繋がります。

リンパの流れをよくするために アロマの香りに癒され ゆったり、リラックスしながら リンパマッサージでカラダのお掃除をしませんか(^_-)

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セルライトのお悩みにはハイフがおすすめ

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です♪

セルライト・・・・
本当にやっかいなものですよね(-_-) たくさんの方がお悩みかと思います・・・。

お尻や太もも、お腹、二の腕を中心につき 特に女性に多くみられます。

皮下脂肪組織がスポンジのようにどんどん老廃物や水分、脂肪を溜め込み肥大化してしまいコラーゲン繊維と絡み合って固まり、表面がデコボコしてきます。

■セルライトが出来やすい条件■
・運動不足で代謝が悪化
・早食い
・脂肪分の摂りすぎ
・濃い味付け
・身体を冷やす

一度つくと食事や運動だけでは なかなか落とせないのがまたクセモノ！！

そんなセルライトのお悩みにもハイフがオススメなんです(^_-)

ハイフとは・・・？
超音波エネルギーを特殊なフィルターを通して、1点に集中させることで、強力な熱刺激を発生させる技術のことです。 この技術を使って、脂肪細胞や筋膜などの層にピンポイントで狙い撃ち出来るようようにしたのがハイフマシンです。

脂肪細胞まで直接アプローチし、ハイフ施術を繰り返していくうちに ボコボコが少しずつ滑らかに♪

今からダイエットを始める方にもハイフはオススメです(^_-) ハイフなら食事制限も、ハードな運動も必要ありません。 気になる部位に当てるだけですっきりボディが目指せます♪

施術後は脂肪がデトックスしやすいように意識して水分を多く摂ったり、半身浴してストレッチして筋肉を解すとより効果的です！ （施術当日はシャワーのみで入浴はお控え下さい） ぜひ一度お試し下さいませ(*^-^*)

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お得に身体をほぐすには？！「得トクチケット」のご案内

いつもBodyshをご利用頂きありがとうございます。 暑さも感じ、梅雨時期にもなり、お身体のだるさでてきていませんか？ 疲れをどっと溜め込んでからケアするよりも、定期的なメンテナンスがオススメです。

でも、なかなか連続するのは…とお迷いのあなたへ、 Bodysh得トクチケットのご案内です！

「得トクチケット」とは… もうご利用中の方も、初めて聞いたという方もいらっしゃると思います。 得トクチケットとは、1000円のチケットが11枚綴りで10000円！ つまり、1000円分お得なんです！

※Bodysh全店で使えます。

※一度に使える枚数は、おひとり様でもお連れ様がいらしても合わせて10枚まで。

※ご購入は現金でのみとさせていただきます。

※有効期限は、ご購入日から3カ月です。

※ホットペッパービューティーのポイントとの併用はできません。

＜使用例＞

全身アロマ90分（8280円）

チケット8枚（8000円分）+端数280円（現金またはクレジット）

全身アロマ70分（6440円）と得トクチケット（10000円）購入

チケット6枚（6000円分）+端数440円+得トクチケット代10000円（現金のみ） ＝チケット5枚（5000円分）お返し

このようにどのコースでもお使いいただけるお得なチケットです！ ご自身用にも、ギフトにも大変人気でリピーター様も多いんですよ！ 分からないことはお気軽にスタッフまでお声掛け下さい。

得トクチケットでお得にお身体ほぐして楽しい夏を迎えましょう！

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梅雨の季節の過ごし方

皆さんこんにちは、Bodysh三宮店です。 (*^-^*)

今年は梅雨の入りが早かったため、気分的にも憂鬱になってしまう期間も今まで以上に長くなってしまいますよね。(;'∀')

気候によって気分が落ち込んだり、身体がだるくなったり、または古傷が痛んだりすることがよくあると思います。

これは気圧の変化による影響がとても大きいと言われています。 特に低気圧は身体が敏感に反応して、『日常の活動に適さない環境』と感じ取り、身体がリラックスモードに入ってしまします。 ( ..)φメモメモ

リラックスモードと言うと一見、良さそうな感じがしますが、胃腸に関しましては消化吸収が活発になるので、あまり体に負担のかからない食べ物を取った方が良いかもしれません。 様々な場面で食べ過ぎは良くないと言われますが、特に気を付けたいのが、冷たい物、甘い物、乳製品、脂っこい物がよくないとされています。

これらの食べ物は、身体に冷えを溜め込み浮腫みの原因にもなりかねません。 今の時期は出来るだけ避けた方が良い食品かもしれませんね。 逆にマグネシュウムを多く含む食材は血管の浮腫みを抑える効果があると言われているのでかぼちゃの種、海藻類、バナナなどがオススメです。

食べ物以外ですと、
☆あまり無理しないこと、
☆ゆっくりと休息をとること
☆お風呂にゆっくりつかる事

などがあげられますが、日頃お客様とお話をさせて頂いていて、 これらのことが、なかなかむずかしくて、できない頑張り屋さんが多いように思います。

そんな方にBodyshでは、自律神経に働きかける『自律神経バランスアップ漢方トリートメント』がオススメです。 (^^)/

高級シアバターを使い、独自の漢方精油でシーズンごとにブレンドオイルでトリートメントさせていただく事で日頃の不調を整えさせていただく事が可能です。

日頃のお疲れが取れにくい方、最近やる気が出ない方、いつもとちょっと違う香りに包まれたい方、日頃の頑張りから自分をご褒美をしてあげたい方、様々な方におススメです。 (@^^)/~~~。

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・多種多様なアロマの選択が可能
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

夏に向けて！魅せ肌！魅せBody！

皆さまこんにちは(^^)
Bodysh三宮店です♪

以前より痩せにくくなった・・・。
なかなか汗をかかない・・・。
一年中身体が冷えてる・・・。
肌が乾燥する・・・。

Bodyshの痩身リンパコースにトライしてみませんか？

季節が移り変わって、初夏を感じる日もちらほら。
あっという間に薄着のシーズンがやってきます！

身体の冷えや、筋力が低下すると代謝が下がり脂肪を溜め込みやすくなってしまうだけでなく、肌のハリやツヤ、血色も下降気味・・・。

ぴったりとしたトップスを着た時のお腹周り。
スキニーパンツを履いた時の足のライン。
オフショルで肌見せした時の二の腕。

隠せなくなるこれからの季節に備えて、スッキリ引き締った身体を手に入れましょう♪

Bodyshの痩身リンパコースはオールハンドのトリートメント。
ヒートマットでお身体を温めながらデトックスオイルを使用し、しっかり揉み解すことで老廃物の排出を促し脂肪を燃焼しやすい状態にします。
特にお腹、脚のセルライトケアにオススメです！
背中と腕は痩身オプションで追加して頂けます。

当店はHIFUも導入しており、お身体の特に気になる部分に当てて頂けます！
HIFU後のオイルトリートメントで更に脂肪の排出を促します。

是非一度お試し下さい(*^^*)

皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております。

当店は換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・多種多様なアロマの選択が可能
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心身に優しいハーブティー

こんにちは。Bodysh三宮店です(^^♪

今週で5月が終わり、6月ですね！

これからどんどん暑くなってくると思うので、皆さんお気を付けください(>_<)

今日はハーブティーについて

Bodyshでは施術後ティースペースをご用意させて頂いております。

温かいハーブティーか冷たい緑茶をお選びいただけます(*^^*)
中でもハーブティーは多種類あり、季節に合わせてご提供させて頂いてます。

今三宮店はMoon　Garden　(ムーンガーデン)　という

リンゴとカモミールの香りにほのかな酸味のハーブティー(*^-^*)

カモミールは落ち着かせる効果がある為自律神経の乱れやリラックスできていない方にオススメです。 他、ハイビスカス、ローズヒップ、ブラックベリー、チコリールート　等が含まれています！！

急に暑くなり冷たい飲み物も美味しい季節ですが、内臓は冷えてしまいますよね（；_；）
ハーブティーはもちろん、温かいスープやお味噌汁など、夏前こそ意識して取り入れてみて下さい☆

当店は換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

二の腕を出す準備はできていますか？

皆さまこんにちは！
Bodysh三宮店です(^^♪

最近お客様のご要望で多いのが「二の腕をなんとかしたい！」

二の腕を出す準備、できていますか？

Tシャツやノースリーブを着ると・・・
なんだかピチピチ・・・(;'∀')
ガタイがよく見えちゃう・・・( 一一)
そんな経験ないですか？

二の腕を何とか痩せたい！！
そんなお客様に多いのが
・冷たい
・肩こり
・猫背　　です！
冷えは女性の大敵
冷えから守るために脂肪がつきやすい・・・
冷えていると血行が悪く肩こりなど不調の原因に(-_-;)

一刻も早く何とかしたい！
そんな方には
・入浴
・温かい飲み物（お白湯など）を飲む
・たんぱく質（豆腐、魚介類、肉類）を食べる
・根菜類を食べる
それに加えて
・ストレッチ
・適度な運動
で脂肪燃焼、熱を作り出しやすいお身体作りを☆彡

タオル一つで出来るストレッチをご紹介しますね！
・タオルを両手で持ち、頭の上まで上げて、頭の後ろ側で下げる
これだけです(*'▽')

ポイントは
・肩甲骨同士を内側に寄せる
・腰を反らさない

入浴後にまずは10回始めてみて下さい(^-^)
肩甲骨の可動域が広がり、首周りの厚みや脇のお肉を減らしましょう！

Bodyshでは二の腕集中ケアコースも人気です！
通常アロマでは触らない腋窩リンパもしっかりとお触りし、筋肉をほぐすので肩甲骨周辺の可動域が広がりますよ。

当店は換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

心をケアするアロマ

皆様こんにちは(^_-)-☆
Bodysh三宮店です♪

「アロマ」といえば、多くの方が「やさしい香り」をイメージするのではないでしょうか？
植物が持つ「やさしい香り」は心理的な効果も大きく、ストレス社会と呼ばれる現代で大変注目を集めています。

みなさまがお家でも簡単に取り入れられる芳香浴をご紹介します♪
芳香浴はアロマテラピーを気軽に楽しむ最もポピュラーな方法です。
アロマポットやアロマランプ、ディフューザーといった器具を使わなくても、手軽に芳香浴を楽しむことが出来ますよ(^^♪

マグカップにお湯を注ぎ、アロマオイルを1～2滴たらして、立ち上る蒸気を吸い込みます。
蒸気がせきを誘発する場合もありますので、喘息の方は控えたほうが良いでしょう。

天然のアロマオイルを使って、お部屋にやさしい香りを充満させることで、日常のストレスから解放され、ゆったりとした気分を味わうことが出来ます。
毎日の生活に香りをプラスして、いつもと少しだけ違った時間を過ごしてみてはいかがですか。

ボディッシュ三宮店では13種類のブレンドオイルをご用意していますので、当日の体調や気分でお選びいただけます(*^^*)

是非リラックスしにお越しくださいませ。
スタッフ一同心よりお待ちしております。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

梅雨時期にオススメ！

皆様こんにちは(^_-)-☆
Bodysh三宮店です♪

週末は西日本を中心に梅雨入りとなり関西も昨日から遂に梅雨入りとなりました！
今年は例年よりも梅雨入りが早く、かと言って
梅雨明けが早いとは限りません(´;ω;｀)

雨の日が続くと気持ちもどんよりしたり気圧の影響で頭痛など
ストレスが溜まる原因になります。

本日は皆様に少しでも梅雨の時期を快適に過ごしていただけるよう、
オススメのコースをご紹介いたします(*^^*)

テレワーク、リモートワークが増えましたが
皆さんはパソコンやスマートフォンを
　毎日　どれくらい利用していますか？？

　長時間の利用は、まばたきの回数が少なくなり
　ドライアイなどの原因につながります。

　また　肩こりや頭痛などの症状が出てしまいます。。

　眼の疲れを取るには、
　1時間に1回は必ず眼を休めましょう。
　3分間瞑るだけでも回復します！

　おススメなのは、温める事です☆
　蒸しタオルやホットアイマスクなどで
　眼の周りを温める事により、筋肉が解れ
　疲労回復に効果があるそうです。

　当店では、ドライヘッドスパのコースがございます(*^^*)
　眼精疲労や自律神経を整えるツボ、
　頭痛や不眠を解消するツボを刺激することで
　体調や疲れを改善する施術方法です。

首元に温かいタオルをあて、

　シュワシュワっと炭酸が弾ける爽快感アップの
　☆スパークリングスプレーと

　リラックス効果抜群
　ミント、シトラス、の2種類
　☆アロマジェルをご用意しております。

こちらを選んでいただき、
頭皮、髪の毛に負担をかけずに
リラックスして頂けます。

また、漢方コースもドライヘッドとダブルでされると効果的です。

梅雨の漢方は、、、
季節の変わり目、仕事の疲れ
日々のストレスで弱った胃腸の運動促進
身体を芯から温め冷えの緩和・ホルモンバランスの調整
月経不順にも。など

自律神経の乱れを和らげたい
眠りが浅い
慢性的な肩こり
疲れやすいなど

皆様のお悩みを改善できるよう
スタッフ一同全力で癒しを提供させていただきます(*^^*)

是非　当店でリラックスしにお越しくださいませ。
スタッフ一同心よりお待ちしております。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

カラダとココロは繋がっている

こんにちは！ Bodysh三宮店です（*^_^*）！

身体が疲れると心も疲れる・・・。
心が疲れると身体も疲れる・・・。 カラダとココロはどうしても繋がっていて、どちらか一方だけが・・・とはなかなか無いものです。

特に春は生活の変動も多い時期で、寒暖差も激しいので自律神経が乱れやすくなっています。気圧の変化も激しいですしね。

アロマでゆったりとカラダとココロの両方を癒されてみませんか(*^-^*)？
ベッドに寝転がるだけで始まる癒しの時間・・・。
身体の疲れも取れると同時に人の手によるオールハンドの施術は、人間が感じる幸せホルモンを分泌してくれます☆
まさにカラダもココロも両方癒されること間違いなしです(^_-)-☆
疲れたな～と感じた時は是非ご利用下さい♪

不安定なこの時期をリラックスして心地よく乗り切って行きましょう！

当店は換気・消毒・スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

ゴールデンウィーク最終日

こんにちは！ Bodysh三宮店です（*^_^*）！

本日も雨の中ご来店頂きありがとうございます。 ゴールデンウィーク最終日という事もあり お休みの方もそうでない方も、お身体が大変お疲れです(´;ω;｀)

明日からお仕事始まりますし、私たちも精一杯疲れを癒してさしあげます。 ムシムシした日には、サッパリ系の精油を使ってスッキリしましょう！！

当店オリジナルブレンドでは 『快』　『清』　『脱』　『緩』　がサッパリ系でおすすめです。

また、しっかりとカウンセリングをし、 特にお疲れの場所、私生活のお身体のお悩みに合わせて 改善につながるよう、施術させて頂きます。

全身アロマのコースで是非お試しくださいませ。

アロマトリートメントのおコースは70分からございます(*^^*) サクッと50分もありますが背面のみの施術になりますので 全身しっかり解す事でゆっくり休んで頂けるのでオススメです。

お仕事帰りにいかがでしょうか(*^-^*) お足元に気を付けてお越し下さい。

スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

ゴールデンウィークは何する？

皆さまこんにちは(*^^*)
Bodysh三宮店です♪

ゴールデンウィークが始まりましたがいかがお過ごしでしょうか？

緊急事態宣言発令中ですし、寒暖差が激しく気候も不安定で中々外に出る気にもならないですよね。

それでも気分転換に外の空気を吸ってリフレッシュしたい方が多いのか、三宮も人出が多いですよ！！

コロナ渦でのストレスで皆様お疲れ気味かと思います。。

実は年度の始まりは、就職や異動など新しい環境への変化や花粉であったりと、1年の中で一番ストレスが溜まりやすい時期なのです(´;ω;｀)！

そこで！今回はいつものメニュー＋プラスα

ドライヘッドスパ、足ツボ、小顔リンパ、デコルテ集中、二の腕リンパ集中ケア、角質ケア　等

例：全身アロマ70分+ドライヘッドスパ、美脚集中60分+デコルテ集中

いつものメニューにプラスしてみたり、
いつもと違うコースをしてみたり、

ゴールデンウィークはせっかくのお休みですし いつも頑張っている自分にご褒美を是非やってみてはいかがでしょうか。

そうすることにより長い休み明けも憂鬱な気分でなくスッキリした状態でまた

仕事や学校、学びに打ち込めると思います(*^-^*)

皆様が少しでも疲れが取れて元気になるお手伝いをさせて下さい☆

当店では
・来店時のアルコール消毒
・当日高熱がある場合のご予約のキャンセル
・（希望者には）マスクを着用しての施術可

をご利用のお客様にお願いしております。

対策としましては
・スタッフの手洗い　うがいの徹底
・スタッフのマスク着用
・店内のアルコール消毒　アロマでの消毒の徹底
・定期的な換気の徹底
・お客様同士の接触機会を減らす（隣接するお部屋へのご案内をなるべく避けるなど）

出来る限り、密にならないよう配慮させていただきます。

Bodyshでは引き続き感染予防対策もしっかりしてますので、安心して癒されにいらして下さい(*^-^*)

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

目指せ！素足美人！！

皆さまこんにちは(*^^*) Bodysh三宮店です♪

皆さま、足元のお手入れはどうされてますか？

「キレイにしたいけど、自分では面倒くさい・・・」 「あまり見えないところだから気にしない！」

そんな皆さまにはBodysh三宮店の人気メニュー

「角質ケア+リフレクソロジー60分」　￥6,500 をオススメします(*^^*)

角質ケア40分、リフレクソロジー20分のお得なセットメニューです♪

足裏は普段から体重を支えたり、紫外線や乾燥などの外部刺激により、角質層が厚くなります。 余分な角質は代謝機能の妨げになったり、臭いや菌の繁殖の原因になったりします。 古い角質を取り除くことで足裏が柔らかくなり、足元の疲れも軽減することができます。

見た目のオシャレだけでなく、角質ケアは身体の調子を整えるのにも重要です！ 角質ケアからのリフレクソロジー☆彡 是非一度お試しください(^_-)-☆ 皆さまのご来店お待ちしております。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

新型コロナウイルス感染予防対策

こんにちは ボディッシュ三宮店です

ボディッシュ三宮店では、お客様が安心してご来店いただけるよう、新型コロナウイルス感染予防として、下記の事項を実施しております。
■アルコール消毒液を設置しております。
■手洗い、消毒を徹底しております。
■スタッフはマスク着用をさせていただく場合がございます。
■発熱などの症状があるスタッフの接客を禁止しております。

お客様におかれましては、感染拡大予防の趣旨をご理解いただき、下記ご協力のほどお願いいたします。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン 三宮店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

アロママッサージで抗ウイルス！

こんにちは、Bodysh三宮店です
stay homeを長い期間しているとストレスも溜まってきてしまいますよね。
こんな時だからこそ、気分転換に、トリートメントでリラックスして頂ければ幸いで御座います。
今回は、アロマで殺菌、抗菌、抗ウイルス効果がある物をいくつかご紹介いたします。

ティーツリー、ユーカリ、ジュニパーベリー、ペパーミント、ラベンダー、レモングラス等が抗ウイルスとしておすすめです。
当店のブレンドオイルには、ティーツリー、ぺパーミント、ユーカリが含まれ、とても爽やかな香りです。
気になる方は是非お試し下さいませ。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh三宮店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887