腹式呼吸
こんにちは♪アロマリンパオイルマッサージサロン Bodyshあべのウォーク店です。
腹式呼吸でリラックスしましょう♪
○鼻からゆっくり4秒吸う
お腹をふくらませるイメージ
○口から6~8秒ゆっくり吐く
お腹をへこませながら、細く長く
○これを3~5回繰り返す
吐く時間を長めにすると、よりリラックス効果が高まります。
寝る前
イライラした時
緊張している時
施術前後のリラックスタイム
たった1分でも、体の緊張がゆるみやすくなりますよ(^^)
万が一空きがなくても近隣の店舗にご案内可能な場合もございますので、
お気軽にお問い合わせください。
★Bodyshあべのウォーク店 空き状況★
◎11:00以降となります!
皆様のご来店心よりお待ちしております(^^♪
ご予約専用ダイヤル : 06-6131-7887





















