脂性肌（オイリー肌）におすすめのスキンケアを紹介

余分な皮脂をきちんと取り去ることが重要なので、クレンジング・洗顔を丁寧に行うことが大切です。中でもTゾーン(額～鼻、アゴ)は皮脂分泌が多いため、気をつけて洗いましょう。

正しい洗顔の方法は、以下のポイントです。

1.お肌をこするように洗わない。洗顔料はしっかりと泡立てる。

2.洗顔料をお肌に長時間のせない。

3.Tゾーンから洗顔料をのせる。

4.熱いお湯ですすがない。

5.シャワーなどで直接お肌にあて、すすがず、手でぬるま湯をすくって洗い流す。

6.洗顔後、タオルでゴシゴシ拭かない。

7.洗顔後は、必ず保湿をする。

8.洗顔後は、化粧水やシートマスクなどヒンヤリしたモノで毛穴を引き締める。

正しい洗顔の手順は、「20代・30代・40代年代別のスキンケアを紹介」https://www.bodysh.net/menu/skin-care.html こちらの詳細をご参照下さい。

脂性肌（オイリー肌）の人は、お肌のベタつきが気になるため、保湿を怠ってしまうことがあります。実は、これが脂性肌（オイリー肌）を悪化させる原因にもなります。お肌がベタついていても、洗顔後は油分が取り除かれた状態のため、お肌に潤いを与えるため保湿が非常に大切です。化粧水でしっかり水分を与えて、乳液で水分を逃しにくくします。脂性肌（オイリー肌）は、クリームやオイルを使うと油分を与えすぎてしまう可能性もありますが、乾燥性脂性肌はお肌にカサつきを感じるため、必要に応じてクリームやオイルを使いましょう。

脂性肌（オイリー肌）の人に限ったことではありませんが、紫外線ケアは健やかなお肌を維持するためにとても重要です。肌表面にある皮脂が紫外線にあたると酸化し、細胞に悪影響を与えてしまいます。ニキビができている場合、ニキビに紫外線が当たると炎症が悪化することもあります。さらに、紫外線がお肌にあたることで皮脂分泌が活発になるといわれています。外出時は必ず日焼け止めなどで紫外線ケアを行い、お肌を守りましょう。

乾燥肌、顔全体のくすみを解消して透明感がほしい、ニキビ予防がしたいといった人には、「プロテアーゼ」や「パパイン」といったタンパク質分解酵素を使って洗顔をしましょう。

顔がベタつきやすい、毛穴の黒ずみや鼻の周りのザラつきなど、皮脂が溜まることによって起こる肌悩みには「リパーゼ」という皮脂分解酵素がぴったりです。どちらも週1、2回などのスペシャルケアとして取り入れて下さい。

洗浄力が高く、濃いメイクや頑固な皮脂汚れも落としやすいオイルタイプ。

洗浄力が高く、ウォータープルーフなども落ち、毛穴ケアできるバームタイプ。オイルの感触が苦手な人は、軽い使い心地のジェルタイプもおすすめです。

セラミド、グリセリン、ヒアルロン酸などの成分が配合されたモノがおすすめです。

油脂系のオイルを使用する。植物由来でできていて保湿力が高く、刺激が少ない。皮脂と似た性質を持ち、人のお肌との相性が良い。（ホホバオイル、アルガンオイル、オリーブオイル配合）

合成界面活性剤、アルコール（エタノール）、パラベン、合成香料、合成着色料、鉱物油不使用のクレンジングを選びましょう。

保湿するには、コラーゲン、セラミド、ヒアルロン酸が配合された保湿力が高いモノを選びましょう。

ビタミンC誘導体などの成分が配合されたモノは、皮脂の分泌を抑え、毛穴の詰まりを解消しニキビを防ぎます。お肌が欲しているタイプを使ってみて下さい。そして、脂性肌（オイリー肌）の人はテクスチャーの軽い化粧水を選びましょう。

皮脂をコントロールする成分のモノや、引き締め効果のある乳液を選ぶことをおすすめします。

脂性肌（オイリー肌）でも保湿は必要です。毎日続けるためには、心地よく使えるテクスチャ―であることが重要。さっぱりしたテクスチャ―のモノや、みずみずしいジェルタイプなどを選んでみてください。

脂性肌（オイリー肌）の原因は乾燥により潤いのバランスが乱れている可能性があります。だからこそ、保湿成分がたっぷり配合された乳液を選びましょう。主な保湿成分は、コラーゲン、セラミド、ヒアルロン酸、グリセリン、スクワランなどです。