アロマリンパマッサージ
Bodysh阪急梅田芝田店

なんだかしんどい春の不調について

あっという間に４月ですね。 至る所で桜が満開で、春を感じますね(^_-)-☆

ただこの季節、体の不調も出やすい時期です・・・ 朝晩や、日によって気温差も大きいことが一つの要因です。 寒暖差に対応するため、体はたくさんのパワーを使います。 その為、たくさんのエネルギーが消耗され、疲れやだるさを感じやすくなります。

またこの時期は、生活環境も変化する時期です。 緊張感やストレスで、自律神経は乱れやすくなります。

さらには、つらい花粉症・・・ 体が花粉から守ろうとして、防御反応が過剰に働いてます。 体を守ろうと、エネルギーを使ってくれているので、 体力の低下や、眠気・だるさを感じやすくなります。

気持ちいい春の陽気を味わいたいですよね。 けど、なんだかしんどい・・・・ そんな時には、自律神経バランスアップ漢方コースがおススメです！！ 漢方精油とシアバターを使い、特にお背中に時間をかけてほぐしていくコースになります。 指圧から始まり、トリートメントで整える！！ ぜひ、一度体感して頂きたいです。すごくスッキリしますよ!(^^)!

☆自律神経漢方70分　　　　　　　　　　　￥7590

☆自律神経漢方90分　頭・顔ツボ付き　　　￥9790

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh阪急梅田芝田店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

冬こそ運動を

こんにちは☆彡 みなさんお元気でしょうか(^^)/

雪国の方では朝方「氷点下１６℃」まで冷え込んだり、 大雪が降ったりとかなり厳しい冬が到来していますが、 ここ最近の大阪はなんだか春のように温かいですね♪

しかし、まだまだ油断できない今日この頃・・・ ついつい寒い日が続くと家から出るのが億劫になり 「気づけば一日が終わっていた！」なんてこともありますよね(笑)

夏に比べて冬は屋内で過ごすことが増えるので 運動不足になりやすく、また寒さを防御するために体には脂肪が付き、 冬の間に太ってしまうこともしばしば・・・

そんな悪循環を打破するためにも冬こそ「運動」が大切です！ とくに私が「これならできるかも☆」と思ったのは「ながら運動」です。

普段運動をしていない人が、しっかり時間を設けて、なおかつ継続して行うのは大変ですよね。。。 それなら毎日するルーティンの中に運動を入れてみるのが一番です！

例えば ・朝、晩に歯磨きをしながらスクワット ・椅子に座っているときにカカト上げ

これだけでも毎日続けていると効果は出てきます(^^)/ そして体もポカポカ温まるので一石二鳥ですね♪ ぜひ今日から初めてみてはいかがでしょうか？

またボディッシュでは「痩身コース」が昨年から登場し大変ご好評いただいてます☆彡 みなさんすでにお試しされましたか？(^^)/ 「美脚コース」とはまた違い、脚のむくみだけでなく、セルライト除去やヒップアップ効果、 ウエストまわりもしっかり施術していくのでとってもスッキリします(^^) 「この冬太ってしまった(;´Д`)」という方はぜひともお試しくださいませ！！

痩身コースは男性・女性、どちらでもお受けすることができます♪ (美脚コースは女性限定となっております)

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh阪急梅田芝田店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

人気コースをご紹介

こんにちは(^^♪

1月もあっという間に半月が過ぎましたね。 コロナ禍で、感染対策や体調管理に気をつけての行動が続きますね。 先が見えない中での生活スタイルの変化に 戸惑いや不安、人とのつながりの変化や目に見えないものの恐怖。

様々な変化に、心がざわざわ・・イライラ・・そんな時も多くありますよね。

マスク生活が当たり前になってる今 今日みたいに空が青い日には、 太陽を体に浴びて、空に向かって大きく深呼吸してみてください。

深呼吸は心身のリラックスにとても効果的です。 たくさん酸素を取り入れることで、血流がよくなったり、免疫力があがったり。

気持ちいいーーーと感じながら、思いっきり体をのばして ゆっくり呼吸する時間もたまにはいいかもしれませんね(^_-)-☆

太陽&深呼吸&アロマはいかがでしょうか？ 芝田店では今、足つぼがついたコースが人気です。 末端の冷えが辛い時期ですもんね・・・

一番人気のコースは
☆全身アロマ100分（全身アロマ70分＋頭・顔つぼ＋足つぼ）　9200円
オプションで足つぼを付けることもできます！！20分　2200円で追加できます！

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh阪急梅田芝田店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

2021年もよろしくお願いします

こんにちは(^^♪ 師走というだけあって12月もあっという間。今日は大晦日ですね( *´艸｀) 寒さも本格的になってきましたので今日は免疫力UPにも期待できるアロマを紹介したいと思います♪

アロマの持つ薬効効果は、古くから心身を整えたり感染予防に活用されてきたようです。 中世ヨーロッパで感染症が大流行した際には、 ローズマリーやタイムなどのハーブを活用して身を守ったと言われています。

アロマに含まれる芳香成分は心と体をリラックスさせてくれたり、 身体機能も高めることが期待できます♪

☆ティーツリー
呼吸機能や免疫力を高めることから、風邪が流行る時期に芳香するのがおススメです('ω')

☆ユーカリ
抗菌・抗ウイルスなどもあるので風邪やインフルエンザ予防、花粉症対策として役立ってくれます。

☆レモン
強い抗菌作用を持つことから、食用以外にも使われてきました。

ご自宅では芳香浴もおススメです('ω') マグカップにお湯を入れ、お好きな精油を一滴入れるだけで部屋中香りが広がります♪ そのまま嗅ぐのもいいですし、枕元や机に置くだけで香りを楽しむことができます( ^^) 是非お試しくださいね(≧▽≦)

今年は誰にとっても大変な一年になりましたが、 たくさんのお客様にお越しいただきました。 本当にありがとうございました。

年始は3日からの営業となります。 来年度もお客さまに寄り添い、リラックスして頂けるようスタッフ一同精進してまいりますので、 今後とも芝田店をどうぞよろしくお願い致します。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh阪急梅田芝田店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

アロマオイル紹介♪「暖」（2020年12月15日）

こんにちは！Bodysh芝田店です(^^)/ 本日はボディッシュで使用しているブレンドアロマオイル「暖」についてご紹介します☆

暖のオイルは下の4つの精油がブレンドされています。
1．サイプレス
2．ジュニパー
3．レモン
4．ブラックペッパー

●サイプレス
ヒノキやスギのウッディな香りにスパイシーさを加えたような香りです☆
またサイプレスに含まれる「セドロール」には呼吸を整え心拍数を落ち着かせる効果があり「イライラ」や「不安」な気持ちを落ち着かせてくれます(^^)/

また抗菌や抗感染作用もあるため「咳止め」にも効果的(^^)/
体の余分な老廃物を排出するはたらきもあるので「むくみ」が気になる方や「セルライト」が気になる方にもおすすめです！

●ジュニパー
ウッディ系で少し苦みのある香りが特徴的な”ジュニパーベリー”
ジュニパーの一番の性質は「浄化」で、心のネガティブな感情を浄化させてくれる力があります！ また「熱源に働きかける」作用があるので、「冷え防止」にも効果的です☆

●レモン
レモンの香りには「心身を活性化させる」効果があります☆
そのフレッシュな香りを1日の始まる朝に嗅ぐと脳が刺激されて頭がシャキッとするのでお勧めです☆ また抗菌力にも優れているので風邪予防や病気の早期回復を促す効果もあります(^^♪

●ブラックペッパー
ブラックペッパーの刺激作用により、鈍感な感性を取り戻すことができます！
物事に「無関心」「無感動」になっているときに嗅ぐのがおススメです('ω') また、冷え性や肩こり、腰痛、筋肉痛にも効き、血行促進作用があります♪

と、いうことで・・・
この時期の「冷え」や「むくみ」、年末のご多忙で「リフレッシュしたい方」には 「暖」のオイルがとってもおススメです♪

まだお試しされたことが無い方は、ぜひこの機会にいかがでしょうか？

コース内容、ご予約についてのお問合せは 予約センター「06-6131-7887」まで。

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☆冷えについて　パート3　冷え症の原因☆（2020年12月7日）

12月が始まりましたね！！ 温かいと感じる日もあれば、寒い日もあり、体調を管理するのも難しいですね。

先日、冷えについて種類をパート2までお伝えいたしました。 今回は冷える原因についてのお話です。
まず、冷え性とは？？
血流の流れが悪いために、毛細血管へ温かい血液が流れず血管が収縮してしまうことで、 手足などが冷えてしまう状態のことです。 気温とは関係なく、体が温まらないので真夏でも冷え性の症状は出てしまいます・・ そこで、冷える原因についていくつかお伝えできればと思います！！

原因1
運動不足・・
運動不足は身体の代謝を低下させ、血液の循環を悪くます。 また、筋肉量が少ないと体内で熱を生産することができず、体をうまく温められません。 女性は男性よりも筋肉量が少ないので、女性の方が熱を作りにくく冷えやすいです。
また、女性は子宮や卵巣など血流の妨げとなる臓器もありますし、 月経時に血液が減ることで、血液が末端まで届きません。 薄着や、衣類での締め付けも血流を悪くするので冷える原因にもなりやすいです。

原因2
食生活の乱れ。
冷たい飲み物や甘いもの、ファストフードやスナック菓子を食べすぎたり、 無理な食事制限によるミネラル・ビタミン不足に陥ることで体を冷やしてしまいます。 その結果、血液がドロドロになり、循環を悪くする原因となります。

まだまだ、原因はあります！次回、お伝えいたしますね！！

寒くなり、足が冷えてるお客様も多くいらっしゃいます。 施術中、音感タオルをご用意しております！！
できる限り、お身体が温まる状態で施術させて頂きますので、 寒い時期ではございますが、ぜひぜひご来店をお待ちしております。

最後までお読み頂きありがとうございました！

コース内容、ご予約についてのお問合せは 予約センター「06-6131-7887」まで。

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ハーブティーについて紹介します（2020年11月25日）

ボディッシュ芝田店です( ^^)

みなさんはリラックスしたいときに飲むドリンクに、何をお選びになりますか？ 緑茶や紅茶、コーヒーや麦茶など、その時の気分にマッチしたドリンクを飲むことで、 心も身体も健康的に保つことができるそうなんです(^^♪

Bodyshでは施術後のアフタードリンクとしてハーブティーか緑茶をお選びいただいてます☆ 本日はちょっとだけ「ハーブティーについて」を紹介したいと思います(^^)/

ハーブティーには香りの高いハーブや植物を利用することから とても香りの高いお茶になっています('ω')☆ そしてハーブティーはハーブの数ほど種類があり、効果や効能は、 それぞれ何がブレンドされているかによって変わるんです！

ちなみに本日、芝田店でお出ししているハーブティーは「ムーンガーデン」というものです♪ こちらのハーブティーには「大地のリンゴ」と呼ばれる「カモマイル」をはじめ 「ハイビスカス」や「ローズヒップ」などが入っています。

カモマイルには身体を温め、安眠やリラックス効果があるんです☆ 飲みやすく、スタッフからも人気の高いハーブティーです!(^^)!

ノンカフェインで身体にもよいハーブティー！ 施術後はホッと落ち着いて飲まれてみてはいかがでしょうか？♪

コース内容、ご予約についてのお問合せは 予約センター「06-6131-7887」まで。

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お肌が乾燥しやすい季節の保湿対策を紹介（2020年11月23日）

ボディッシュ芝田店です( ^^) お肌が乾燥しやすい季節の到来です!

乾燥対策はされていますか? 最近は特に消毒や手洗いを心がけている方が多く いつもの冬より乾燥しやすいのではないでしょうか?

手洗いや入浴後お肌はすぐに乾燥が始まるのをご存じでしょうか。 最近は　お風呂場で使えるボディクリームなんかもあるようになにか保湿を 心がけるならすぐに！がいいですよ!(^^)!洗ったり消毒する機会がおおいであろう手の保湿の仕方は セルフハンドマッサージの気分でぜひ行ってみてください!(^^)!

ハンドクリームやオイルをこすり合わせるだけではなく くるくると円を描くようにしてみてください。 指先もくるくると塗るこめば　爪周りの甘皮にもいいです気持ちいいですよ。 スーパーのレジ袋も水をつけなくても開けれる手でいたいですね笑笑

ボディッシュでは　指先までしっかりとさせていただいておりますので セルフ以外でリラックスしたい方は是非是非!(^^)!お越しくださいませ。

コース内容、ご予約についてのお問合せは 予約センター「06-6131-7887」まで。

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寒暖差疲労には　ボディッシュの漢方トリートメントがおススメです。（2020年11月19日）

こんにちは。ボディッシュ芝田店です( ^^) 昨日から冬らしくない温かい気温が　続いていますね(#^^#) 寒いよりかはすきですが、、、服装がむつかしいです　笑

気温の変化でも　お身体の疲れなんかにも影響は出てきます。 寒暖差疲労といわれております。

主に眩暈、冷えからの浮腫み、頭痛、ほてり、肩こり。。。。

今年は特に　新型ウィルスのこともあり　体調には皆さま　気を付けてらっしゃるとは 思いますが　寒暖差によるお疲れはためすぎないように(#^^#)

寒暖差疲労には　ボディッシュの漢方トリートメントがおススメです。 自律神経のつぼがたくさんあるお背中を　念入りに　シアバターと季節の精油で ほぐしていくことにより肩にも、腰の疲れ、あと心の疲れがいい匂いで楽になった　 なんてお声も私はいただきました!(^^)!

いつもと違う手技も最高なんです! ぜひ　体験くださいませ。

コース内容、ご予約についてのお問合せは 予約センター「06-6131-7887」まで。

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☆芝田店！！10月コースランキングベスト3☆（2020年11月17日）

こんにちは！！ 11月も半ばに入り、紅葉も見頃になってきましたね(^^)/ 体調崩したりされていませんか？？

今回は、10月人気だったコースをランキング形式で発表いたします！！！

第1位　全身アロマ70分　￥6440
ダントツの1位でした。 首から足先まで、70分で全身流していくこちらのコースはやはり人気ですね☆ お疲れの箇所を重点的にトリートメントすることもできますので、 遠慮なくスタッフにお伝えいただければ嬉しく思います(^^♪
このコースをネット予約する

第2位　全身アロマ90分　￥8280
1位の全身アロマに、顔・頭がついた90分のコースです！！ 頭や顔をほぐして、ツボを刺激することで、 血行が促進され、眼精疲労や肩こり・首凝りにも効果があります！！ 身体や気持ちのスッキリ感まで変わってくるので、おススメです。 頭と顔にはオイルは使いませんので、お化粧されてても大丈夫です。
このコースをネット予約する

第3位　全身アロマ100分　￥9200
2位のコースに、足ツボがついたコースです！！ 足ツボを刺激すると、血行促進や代謝の促進につながるので、 体内の老廃物の排出が促されたり、むくみやだるさの疲労感の解消などにも効果があります。 老廃物が排出しデトックスされると、 アンチエイジングなどの美容効果にもつながるのでおススメです！！
このコースをネット予約する

皆様のご予約の参考になれば嬉しく思います！！ 朝晩冷えてきたこれからの時期こそ、アロマトリートメントをぜひお試しください(^_-)-☆

ご予約についてのお問い合わせは 予約センター「06-6131-7887」まで！お電話お待ちしております！！

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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前回に引き続き冷えのタイプをご紹介　痩身リンパのコースもおすすめ（2020年11月10日）

こんにちは。先日、冷えのタイプについて2つお伝え致しましたがまだまだ冷えにはタイプがございます。

3．内臓が冷えるタイプ
このタイプの冷えの原因はストレスとの関係が深いかもしれません。 自律神経が異常をおこし、手足の末端部分の血管の収縮ができなくなってしまいます。 その結果、内臓に血液を集めることができず、内臓が冷えてしまいます。

このタイプは、手足が温かいことが多いので、冷え性だと気づかず過ごしてしまうことも多いのです。 最近、お腹を下しやすくなった、身体がだるい、風邪をひきやすくなった・・・ などの症状を感じたら、このタイプかもしれません。

このタイプかなと思われたら 内臓の働きを良くして、血行促進してくれる生姜を食べたり、お白湯を飲むなど、 身体を温める食べ物を摂ることを意識してみてください。

Bodyshの痩身リンパのコースでは、 お腹を時間をかけて念入りに揉みほぐします。

内臓の冷え・便秘・ウエストラインが気になる方におすすめのコースです！！ 是非、お試しください。

コース内容、ご予約についてのお問合せは 予約センター「06-6131-7887」まで。

最後まで、お読み頂きありがとうございます。 ちなみに、次回もまだまだ冷えの話が続きます。

お楽しみに☆

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冷えのタイプを2つご紹介　腹部のトリートメントも冷え対策におすすめ（2020年11月3日）

こんにちは。あっという間に11月ですね。久しぶりの投稿となり申し訳ございません。朝晩とくに、冷えてきましたね。身体も冷えますよね・・・・そこで今回は冷えのタイプを2つご紹介します！！

1.末端が冷えるタイプ
このタイプは血行不良が原因かも！！！
かといって、手足を温めても、このタイプの冷えは改善されません。
身体はまず、内臓を温めようとするため、血液を体の中心に集中させます。
その結果、末端の手足には熱が行き渡らないのです。
なので、このタイプの方は、まず腹巻などでお腹を温めて、体全体に熱が行き渡るようにしてみてください。

2.下半身が冷えるタイプ
このタイプは骨盤のゆがみが原因かも！！！
同じ方向に足を組んだり、同じ方向で寝たりすることで、骨盤がゆがんでしまいます。
そうすると、下半身の血行が悪くなって、代謝が悪くなってしまいます。
お尻や太ももにセルライトが固まりになることで、より冷えます。
なので、このタイプの方は、まず姿勢を意識し半身浴などで、代謝をよくすることを心がけてみてください。

まだまだ、他にも冷えのタイプはございます。 また、次回、お伝えしますね。

Bodyshでは、お腹のトリートメントも含まれているコースが多いですので 最近冷えが気になる方は、ぜひ腹部のトリートメントをお試しくださいませ☆
ご予約、コース内容についてのお問合せは 予約センター06-6131-7887まで。

最後までお読み頂きありがとうございます。

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自律神経バランスアップ漢方コースを紹介します

こんにちは。
Bodysh阪急梅田芝田店です。
最近は暑いですね。外は暑いのにビルや家の中に入るとエアコンでひんやり。このような外と内の寒暖差が激しい季節は、自律神経のバランスを崩しがちです。自律神経が乱れると、体温の調節だけでなく、内臓の機能なども上手く働かなくなってしまいます。
呼吸が浅くなったり、肩コリや不眠などに繋がることもあります。
そのような状態になるのを予防するために今日は、自律神経のバランスを整えるメニュー「自律神経バランスアップ漢方コース」を紹介します。
こちらのコースではオリジナルの漢方オイルを使用し、自律神経が通っているお背中をしっかりケアします。
はっきりとした不調が出てしまう前に予防することが大切です。ぜひお試し頂きたいコースです。

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