ドライヘッドスパ(マッサージ)とは?効果・やり方、ヘッドスパとの違いも解説

ドライヘッドスパは頭皮、頭の筋肉を刺激し、ゆっくりもみごぐすことで血行促進、コリの改善、目の疲れの緩和などを図る頭のマッサージです。この作用は頭のみではなく、お顔や首、心のリラックスにも作用し、安眠にも繋がります。

  • ドライヘッドスパ(マッサージ)とは?効果・やり方、ヘッドスパとの違いも解説のイメージ
  • 頭の骨は首からつながる骨と複数の筋肉などで支えられています。

    頭は頭皮と頭の筋肉で覆われ、頭の筋肉は目や口を動かす際に周辺筋肉と連動して動いたりお顔の表情を作ったりと、常に活動しています。

    頭皮や頭の筋肉の血行が悪くなるとコリ固まってしまい、頭痛や目の疲れ、かすみなどの症状が現れます。筋肉や頭皮の動きも小さくなり表情も乏しくお顔の張りも失われてしまします。

    そうならないために、セラピストの手や指を使った施術で、頭皮や頭の筋肉を揉みほぐし、引き上げ、血行を促していく施術がドライヘッドマッサージです。

  • ドライヘッドスパ(マッサージ)とは?のイメージ
  • セラピストの指や手、腕を使ってマッサージすることで、ゆったりした心地よいリズムで頭のコリを解していきます。

    ドライヘッドスパで使用する『炭酸スパークリングスプレー』は頭皮につけるとパチパチを刺激があり、頭皮の血行を促してくれます。

    スプレーやマッサージの作用で血行が良くなると筋肉のコリがほぐれ、血行不良によって起こる緊張性頭痛と言われる頭痛の緩和に繋がります。

  • 頭痛を緩和する作用のイメージ
  • 頭の疲れと目の疲れは密接につながっており、連動して起こることが多いです。

    パソコンや運転、スマホなどで集中して目を使うことで目の神経は疲労し、目の周りの筋肉凝って血行が悪くなります。目に近い側頭部の筋肉(咀嚼する時に働く両耳の上辺りの筋肉)、首などの血行も悪くなり頭痛が起こります。ドライヘッドスパを行うことで首や頭の筋肉のコリがほぐれ神経の高ぶりも和らぎます。

    目に近い側頭部の筋肉も心地よい刺激でほぐし、引き上げ緊張を緩めていくので直接目の周りを刺激せず血行促進を図り、目の疲れの緩和に働きかけます。

  • 眼精疲労を緩和する作用のイメージ
  • Bodyshのドライヘッドスパで首のストレッチも取り入れ、施術中も首にホットタオルを使用しています。

    ヘッドスパの頭の施術を行う前に軽く首の筋肉を緩めることで、緊張を緩和し、血流を促します。軽く緊張が緩んだ状態で頭皮や頭の筋肉をほぐしていくことで心地よく施術を受けていただけ心身のリラックスを誘います。

    首のコリは筋肉の疲労だけでなくストレスや過度の緊張から起こることもあるのでリラックスしてヘッドスパを受けていただくことで首コリを緩和させていきます。

  • 首のこりを和らげる作用のイメージ
  • ドライヘッドスパは心地よいリラックスに重きをおいていますが、それだけではありません。血行を促し、筋肉や頭皮を緩めた後は必ず引き上げの施術を行い、リフトアップにつなげます。頭皮や頭の筋肉が凝り固まると頭痛、筋肉の硬直なども起こりやすくなります。

    お顔はたくさんの表情筋と呼ばれる筋肉の上に一般的に皮膚と呼ばれる皮下組織、真皮、表皮があります。お顔の筋肉が凝り固まり動きが少なくなると、その上の皮膚も固まり、弾力性が失われます。

    そのため、目尻やおでこのシワ、ほうれい線は濃く、深くなり重力で下がりやすくなってしまします。頭皮や頭の筋肉をほぐし、しっかり引き上げることでお肌に張りをもたらし、シワしほうれいセ線を目立たなくしてくれます。

    血行促進にも作用するのでお顔の血色も良くなリ、お顔の浮腫みも緩和します。

  • お顔のリフトアップのイメージ
  • ドライヘッドスパで使用している『炭酸スパークリングスプレー』はグレープフルーツ、オレンジ、ユーカリなどのアロマの成分が含まれています。

    循環促進や皮脂の分解、バランス調整などを得意としたアロマの作用と、ヘッドスパの施術の相乗作用で余分な皮脂分泌の抑制、頭の血行促進になり、頭皮環境の改善にも繋がります。

    頭皮感尿が良くなると、美髪、育毛にも働きかけてくれます。

    両手を使って両方の耳の上辺りにある側頭筋のセルフマッサージをご紹介します。

    この側頭筋という筋肉は下アゴを動かす筋肉ですが、口、目、耳などの筋肉にも密接につながっています。特に、目の神経に近い場所であり、この筋肉を解すことで目の疲れの緩和にも繋がります。

    【やり方】
    両手の4指を広げた状態で両側から頭を包むようにして耳の上辺りに両手4指を当てて。親指で軽く頭を支えながらゆっくり4指を回しながらほぐします。

    ポイントは後ろ回しにゆっくり引き上げながらほぐしていただくことです。引き上げの力がかかり、リフトアップにも繋がります。少しずつ場所ずらしながらゆっくり呼吸を整えながらマッサージしていただくとより効果的です。

    長時間のマッサージは肩が凝ったり頭痛に繋がりますので5分程度が目安です。

    入浴の際に行っていただくのもおすすめです。

    ここでは簡単に刺激することのできる頭のツボ押しを紹介します。

    『完骨』のツボ。このツボは両耳の後ろ辺りにあるツボで、頭の疲れや心のリラックスに作用してくれます。

    【完骨のツボ押し】
    まずは両手の親指を使って耳の後ろにある少し出っ張りのある骨を探します。その骨の後ろにあるくぼみが完骨のツボに当たります。

    ツボを見つけたら、両手で頭全体を包み込むように支え、両母指を完骨のツボをに当てます。

    ツボを捉えたら、ゆっくり外回しに刺激して頭の中心辺りに向かってお仕上げます。

    頭皮とお顔は同じ一枚の皮でつながっています。頭皮を引き上げることでお顔のリフトアップに繋がり、加齢や疲労、筋肉の硬化によって起こるシワ、シミ、たるみなどの予防を行います。

    【やり方】
    額の髪の毛の生え際に両手に4指を軽く広げた状態で当て増す。そのまま、頭皮を捉えてゆっくり上に引き上げるイメージで外回しに優しくほぐします。

    額の真ん中側から少しずつ両手を外に開きながらこめかみ辺りまで生え際沿いをほぐします。こめかみ辺りは痛みを感じやすいので特に優しく行ってください。

    セルフマッサージでは刺激を入れすぎてしまいがちですが、リラックスした状態で行うことが大前提なので、肩の力を抜いてゆっくり優しく行ってください。

  • ドライヘッドスパ(マッサージ)のやり方・方法を紹介【セルフマッサージ】
  • ドライヘッドスパは水、オイルやクリームなどを使用せず施術前の処理や施術後の洗い流し、髪を乾かす、整えるといった工程を行わない頭皮マッサージです。

    Bodyshでは速乾性の高い炭酸スパークリングスプレーを使用しています。このスプレーは泡状になっていますが、頭皮につけるとパチパチと刺激し、すぐに蒸発するので基本的にはタオルでの拭き取りも必要ありません。

    セラピストの手や指を中心とした施術で、器械は一切使わないので血行の悪くなっているところ、コリのひどいところは特に重点的に力の強弱をつけながら施術することができます。筋肉を解すので、頭の施術を行うことでお顔の血行促進、リフトアップにも繋がります。

    ヘッドスパはヘアサロンなどで行っているリラクゼーションサービスで、さまざまなやり方、商材を使って行います。

    髪を水やお湯で濡らし、オイルやクリームなどを頭皮や髪に浸透しやすくします。その後、頭皮のクレンジング(洗浄)、マッサージ、髪のパックなどを行い洗い流します。

    頭皮のマッサージや洗浄に特化しており、美髪や頭皮環境の改善などに適したマッサージです。

  • ドライヘッドスパ(マッサージ)とヘッドスパの違いは?のイメージ
  • このコースではドライヘッドスパによる頭の施術とオイルを使用したデコルテ、二の腕、首、仰向けの状態で背中(肩甲骨辺りまで)の施術を行います。

    先に上半身のオイルを使用した施術を行います。上半身の緊張を解し、呼吸を楽にし、大きく深くしてもらうことでよりリラックス効果を高めます。

    上半身のオイルマッサージを行うことでお顔につながる筋肉をほぐすだけでなく、リンパの流れの促進にも繋がり、鎖骨あたりにあるリンパの出口となる鎖骨リンパを最初に刺激することでお顔を含めた上半身のリンパの流れや排出を促します。

    ヘッドスパの施術に入る前に首や肩甲骨の施術を行うことで頭への血行が良くなり、頭皮や頭の筋肉もほぐれやすくなります。

    頭の施術は炭酸スパークリングスプレーを使用し、マッサージとの相乗効果が期待されます。

    このコースは、上半身、頭の施術に特化したコースです。デスクワークや運転などで上半身が特にお疲れの方、疲れているけど少しお急ぎの方、お体の胸元から下は施術しないのでお着替えに少し抵抗のある方などにおすすめです。

  • ドライヘッドスパ60分コース(ドライヘッド30分、デコルテ集中ケア・二の腕・肩甲骨から上の上半身のオイルマッサージ30分)のイメージ
  • このコースは、オイルでのデコルテの施術、ドライヘッドスパ、足裏のリフレクソロジーのコースです。

    オイルの施術でデコルテのリンパ節を刺激し、リンパの排出や循環を促します、首や肩の施術で上半身の血行を促し、コリや痛みを緩和させドライヘッドの施術を行います。

    上半身の施術後、最後に足裏のリフレクソロジーを行い、足裏の反射区を使って体や臓器の不調への刺激を行います。

    このリフレクソロジーはご希望があれば施術の最初に行うこともできます。足の冷えや浮腫み、歩き疲れなどで足の疲れが気になるという方はカウンセリング等で担当セラピストにお申し付けください。

    このコースはストレス性の不調の方、手足の末端の冷えが気になる方、自律神経の乱れが気になる方、オイルマッサージは苦手だけど頭痛や肩こりがきになる方などにおすすめです。

  • ドライヘッドスパ70分コース(ドライヘッド30分、デコルテ・二の腕・肩甲骨から上の上半身のオイルマッサージ20分、足裏のリフレクソロジー20分)のイメージ
  • このコースは、全身(デコルテ、腕、足の前後、背中)50分のオイルを使った施術の後に30分のドライヘッドスパを行うコースです。

    先に全身のオイルトリートメントを行うことで全身の血行、リンパの流れを促し、心身の緊張の緩和にも繋がります。普段から全身70分以上のコースでご来店いただいている方にとっては少し物足りないと感じられるかもしれませんが、全身をオイルで施術することで循環の促進になりヘッドスパを行った時には深いリラックス作用を実感していただけると思います。

    体の疲れはあまり感じないけど不眠や目の疲れ、自律神経の乱れが気になる方、リラックスしたい方、定期的にマッサージに行っており体のメンテナンスを目的としている方などにおすすめのコースです。

  • ドライヘッドスパ80分コース(ドライヘッド30分、デコルテ、腕、足の前面、足の背面、背中のオイルマッサージ)のイメージ
  • このコースは背面(足の背面・背中)の40分のオイルを使用した施術、二の腕集中アロマオイルリンパトリートメント20分を行い、最後にドライヘッドスパでしっかりリラックスしていただきます。

    多くの方がコリや疲労を感じる足、肩、首、腰、肩甲骨辺り。このコースはお客様の疲れを自覚しやすいところに特化してコースです。背面から施術を行い大きな筋肉を刺激することで全身の血流を促します。

    背面の施術後に仰向けになっていただき、二の腕の集中ケアを行います。二の腕集中アロマオイルリンパトリートメントはストレッチを加えながら脇にあるリンパ節や鎖骨のリンパ節を刺激し、上半身のリンパや老廃物の排出を促します。

    仰向けの状態から肩甲骨、首辺りまでオイルで施術し、肩こり、首コリをほぐします。最後にドライヘッドスパを行うことで、肩の力が抜けた状態でゆったりリラックスしていただけます。

    このコースは立ちっぱなし、座りっぱなしで上半身が常に緊張状態の方、浮腫みの木になる方、お顔や二の腕の浮腫みが気になる方、巻き肩の方、呼吸が浅くなりがちの方などにおすすめです。

  • Bodyshのドライヘッドスパメニューを紹介
  • このコースは全身(デコルテ、腕、お腹、足の前後、背中)70分のオイルを使った施術(全身アロマオイルリンパマッサージコース70分)にドライヘッド30分がついたコースです。

    全身のアロマオイルリンパマッサージで全身の状態を確認し、オイルで施術を行っていきます。全身アロマオイルリンパマッサージとは流れが違い背面の施術から行います。

    背面の施術から行って行くことで、普段の姿勢の癖や習慣、体の歪み、筋肉のコリ方などを確認し、足の背面や背中の大きな筋肉を先にほぐすことで血行の促進を行い、筋肉の強張りや緊張を緩めていきます。

    仰向けの施術後にドライヘッドスパを行うことで体の緊張がほぐれ、心地よい睡眠に誘います。

    多くの方がドライヘッドの施術に入ってすぐウトウトされています。眠りに落ちるか落ちないか辺りが心身ともに心地よくリラックスできた状態と言えます。

    全身も疲れているけど今日は目の疲れもつらい、普段は全身のアロマオイルリンパマッサージだけど自分へのご褒美に、眠りが浅い、冷えや浮腫みも気になるけど頭痛がつらいといった方におすすめです。

  • ドライヘッドスパ100分コース(ドライヘッドスパ30分、デコルテ、腕、お腹、足の前面、足の背面、背中のオイルマッサージ)のイメージ
  • このコースは、全身(足の背面、背中、足の前面、お腹、腕、デコルテ)90分のオイルでの施術を行い、ドライヘッドスパ30分がついたコースです。

    デコルテは全身アロマオイルトリートメントで行っている技術だけでなくデコルテにつながる二の腕や肩、胸部、背中、首をほぐして行きます。仰向けの状態で時間をかけて胸元から首までの筋肉を解し、リンパを流すのでお顔の浮腫みや肩コリ・首コリが緩和され呼吸も楽になります。

    仰向けの状態のまま肩甲骨や背中をほぐし、リンパを流すので痛みが少なく心地よい刺激になります。ドライヘッドスパの施術は、頭の施術の前に頭皮につながる首の筋肉をストレッチで軽くほぐします。

    頭皮の血行促進は育毛や美髪への効果にも役立ちます。全身をしっかりほぐし、循環が良くなっているので、施術後の発汗、デトックスも実感していただけるコースです。

    デスクワークや目の疲れが気になる方、ストレスを感じる方、不眠の方などにおすすめのコースです。お顔を触らず顔の筋肉を解せリフトアップも行えるのでメイクが気になる方にも安心して受けていただけます。

  • ドライヘッドスパ120分コース(ドライヘッドスパ30分、デコルテの集中ケア、腕、お腹、足の前面、足の背面、背中のオイルマッサージ)のイメージ
  • このコースは全身(背中、足の背面前面、リフレクソロジー、お腹、腕、デコルテ)のオイルを使った施術とドライヘッドスパのスペシャルコースです。オイルトリートメントに含まれるデコルテは二の腕や仰向けの状態で肩甲骨、背中まで施術を行います。

    背面の施術を先に行います。大きな筋肉を刺激し、血行を促すことで全身の血流が良くなり体全体が温まります。

    背面の筋肉の緊張がほぐれると呼吸も楽に深くなり心身のリラックスに繋がります。背面の施術後に仰向けに変わっていただきデコルテまでオイルでの施術を行ったら最後にドライヘッドスパを行います。

    通常、ドライヘッドスパのコースではお顔の施術は行わず頭をほぐすことで目の疲れ、顔のむくみ、お顔のリフトアップなどを目指しますが、刺激がほしい方など客様のご希望かありましたらお顔のツボ押しもドライヘッドの施術に取り入れて行います。

    全身をくまなく時間をかけて施術するコースなので特にお疲れがつらい方、なかなかマッサージや体のメンテナンスに時間が避けない方、普段頑張っている自分にご褒美を!という方におすすめのコースです。

  • ドライヘッドスパ150分コース(ドライヘッドスパ30分、デコルテの集中ケア、腕、お腹、足の前面、足の背面、足裏のリフレクソロジー、背中のオイルマッサージ)のイメージ
  • 自律神経バランスアップ漢方70分コースにドライヘッド30分がついたコースです。

    このコースは自律神経バランスアップ漢方トリートメントコースは自律神経のバランス調整に精通する背骨沿いにあるツボ(兪穴)を刺激し自律神経の乱れが原因と思われる不調の緩和を図ります。

    頭や首元にも自律神経につながるツボがたくさんあり、背中の漢方アロマオイルを使った施術にドライヘッドスパを組み合わせることで、心身のリラックスと自律神経の乱れからくる神経の苛立ち、心の不安定さ、冷え、発汗、肩こり、腰痛などさまざまな症状への働きかけがきたいされます。

  • 自律神経バランスアップ漢方リンパトリートメントコース100分
    1. 1リラックスしたい人
    2. 2集中力を高めたい人
    3. 3頭が重くやる気が起きない人
    4. 4顔の浮腫みが気になる人
    5. 5PCやスマホなどの使用で目が辛い人
    6. 6首・肩のコリが取れない人

    ドライヘッドスパは頭をほぐすことの気持ちよさや血行が促進されることでの頭痛や目の疲れ首コリの緩和、頭わほぐされている間の心地よさなどドライヘッドの作用はたくさんありますが、施術中の気持ちよさと施術の爽快感が一番わかり易く、実感していただけるコースだと思います。

    速乾性の高い泡状のスプレーを使用するので、髪の乱れも少なく、お仕事帰りにも安心してお試しいただけます。

    オイルを使ったマッサージは苦手という方もいらっしゃると思いますが、さまざまなコースをご用意しておりますので、ぜひご自身に合ったコースをお選びいただきまずはお試しください。

  • ドライヘッドスパ こんな人におすすめ♪のイメージ
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