マッサージにおける好転反応と揉み返しの違いとは

流れの悪かったものがマッサージしたことにより、流れが良くなり、筋肉が硬くなっていたのが柔らかく元の正しい状態に戻ろうとすることで、ちょっとしんどくなったり怠くなったり、また発熱することがあります。

筋肉痛に似た症状があったり、血液が循環することで身体に溜まっていた悪いものを外に出そうと痒みなどの炎症として出ることもあります。

またマッサージすることで動きの悪かった腸の動きも活発化し、滞ったいた老廃物を出そうとトイレが近くなったり、下痢になることがあります。肌には吹き出物、ニキビも出来ることがあります。

体中の血液が巡り、きれいな血液に入れ替わることによって、吐き気や腹痛などの症状が見られることがあります。

きっとマッサージ終わったらよく言われてると思いますが、身体の巡りが良くなったので、さらに水またはお白湯をたくさん飲むことにことにより、老廃物を排出するお手伝いをしてくれます。当然ですがこの場合アルコールやジュース、スポーツドリンクは水分になりませんので、必ず水をお取りくださいね。出来ればキンキンに冷えたものではなく、常温もしくは温かいものでお願いします。

たくさん水を飲むのが苦手な場合、トイレに行ったら、一口飲むとか何か行動するごとに口に含むようにするといいと思います、気が付くと量も適量飲めるようになります。コーヒーなど利尿作用やカフェインのあるものは控えましょう。炭酸水でもOKです。

たっぷり水分を摂ったあとは、シャワーではなく湯船に浸かってしっかり汗を出してください、バスソルトなど入れていつもより少し長めのバスタイムにするといいです、新陳代謝が上がりデトックス効果抜群です。お気に入りの入浴剤を入れたり、ちょっとご褒美感覚でバスボムで泡や香りでゆったりしてくださいね。お湯の温度はぬるめ(38～40℃)が最適、熱過ぎると心臓に負担がかかり逆効果になります。

睡眠は一番のお薬です。睡眠不足になるとマイナス思考や疲労蓄積、体の不調の原因の一つになります。とにかく身体を休めることが必要です、無理せず早めに寝てください。たっぷりの睡眠を摂ることで、もやもやした気持ちもリセット出来ますよ。寝る前にスマホを触るのは30分前に止めておきましょう、交感神経が活発化して、眠りにつくのが遅くなり、睡眠不足となります、眠れないときはシンギングボウルなどのリラックスを促す音楽、水音や海の音など聞きながら目を閉じるのもオススメですね。寝る前の瞑想なんて素敵です。

それでもあまりにもしんどい、なかなか体調が戻らない、なんかおかしいと感じたら、素人判断せずに迷わず病院に行ってください。時間がたっても改善されなければ体からサインです、アレルギー反応や筋肉の炎症、身体から出てる危険信号ですので必ずかかりつけ医や病院を受診してください。

Bodyshで一番人気で定番のアロマオイルリンパマッサージです、どのコースのベースになってるがこちらです。定番だからこそ、実感しやすく、時間数によっては頭顔ツボ、リフレクソロジー、ドライヘッドスパなど色々自分好みにセットアップすることが出来ます。全身くまなくリンパマッサージするので、悩んだときはこちらをオススメします。私のオススメ時間数は100分以上、ゆっくりと全身を解していきます。
全身アロマオイルリンパマッサージコースについて詳しく見る

炭酸スプレーもしくはアロマジェルを使ったヘッドスパの入ったコースです。全身はアロマオイルリンパマッサージなので、全身はもちろんしっかりマッサージし、頭皮はゆっくりじっくりと解していき、スマホやPC作業で疲れてガチガチになっている頭皮を本来の柔らかい状態に戻していきます。一度では解れない場合もありますが、定期的にすることで、こめかみの痛みや眼精疲労、頭痛も改善されていきます。頭皮が硬いとお顔もたるみ、顔の輪郭も大きくなるので、リフトアップの為にもヘッドスパおオススメです。
ドライヘッドスパコースについて詳しく見る

こちらが脚に特化したメニューになります。脚の浮腫みをオールハンドでしっかり流していきます。所々痛い部分もあるかと思います、そこは滞り、硬くなっている部、時間が経つにつれ痛みがマシになりゴリゴリしていた硬さもいつの間には流れフラットな状態になっていきます。セルライト状になってても流せば柔らかい落ちやすい肉質に変わります。その状態で運動されるとなお一層効果が上がります。オススメはオプションの背中・二の腕をつけて頂くことです。全身トータルで流す方が効果抜群！
痩身リンパマッサージコースについて詳しく見る

通常のアロマと違い、西洋のアロマではなく漢方の精油とシアバターを使い、背中をゆっくり時間をかけて解していくコースです。

慢性的な肩こり、最近ちょっと気分が乗らない、重い、背中がなかなか解れないなどの方にもオススメです。独特な香りですが、季節ごとに効能も変わり、季節の変わり目や定期的にされるのが良いかと思います。漢方トリートメントをされたお客様の感想は皆さん共通して「身体が軽くなった」です。背骨の横のライン、起立筋をしっかり解し、そこまで力を入れず、程よい力加減でなので揉み返しの心配もありません。

こちらのコースが気に入ったお客様はこのメニューをずっと継続されてる方が多いです。是非お試しください。
自律神経バランスアップ漢方リンパトリートメントコースについて詳しく見る

今自分で出来るセルフマッサージもたくさんあります。でも自分で出来ない箇所やサロンへ行くことによって得られる癒し、タッチング効果があります。

ボディにも好転反応があるように、心にも好転反応があるかと思います。予約したけど行くのやめようかなとか、やっぱ今度にしようかな、それでもやっぱり行こうとご来店され、色々な会話をしながらお客様の疲れ、心の疲労などをアロマの香り、成分、オールハンドでしか味わえないタッチング効果など、実際に体験しなければ得れない効果がたくさんあります。

お家時間が長くなり、人との距離感がどんどん離れていく、そんな中で自分という存在が消えるのではないかなどの不安感が募ってくることがあります。たった数分でもマッサージすることにより、心のモヤモヤや身体にあった何かが流れていきます。当店ではたくさんのセラピストが皆さまのお帰りをお待ちしております。

お気軽にお越しいただければと思います。