マッサージは気持ちいい～♪がベスト

こんにちは。 Bodysh新宿店です。

トリートメントを受けるにあたり、 「強い」「痛い」が効く！効果的！ そんな風に感じていませんか？

でも実は強い刺激は身体にとってストレスになり、 交感神経が優位な状態になってしまいます…。 そしてストレスに耐えられるように 防御反射といい、筋肉がより固くなってしまいす。

強い刺激ではなく、リラックス、温める、 ゆっくりとしたストレッチ等、気持ちよく副交感神経を刺激することで 筋肉は緩みやすくなっていきます。

ちょっと意識したい！老廃物を溜めない身体になるためにできること。

・水分をたくさん摂る。
体内の巡りがよくなります。

・運動。
血流、リンパの流れの促進、新陳代謝改善。

・お風呂につかる。
適度な水圧で血流アップ！

・姿勢を正す。
猫背は内臓に負担がかかる他、筋肉が張り肩こりや腰痛の原因に！

わかってはいても、なかなか難しい時も…。 おうち時間をすこし変えてみるのも効果的ですが、 いつも頑張ってくれている自分の身体へのご褒美として 当店のアロマトリートメントで、心地よい香りに包まれて ゆったり過ごしてみてるのも良いかもしれません。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh新宿本店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは8種類
ご予約は予約センターでも承ります。