毎日お風呂に入って体調管理

皆さまこんにちは！

「7月は6月に比べ雨が降る時期が長いそうですね！
こんな時期だからこそ皆さんはお風呂は浸かる派の人、シャワー派の人色々いらっしゃると思いますが、いかがされてますか？
ずばり！結論から申しますと、お風呂は毎日浸かる事で沢山のメリットがあります！
それでは紹介していきましょう♪

「『お風呂に浸かるメリット！』
・寝付きが良くなり深い眠りに！
深くて質の高い睡眠には、お風呂で身体の芯までしかっりと温める事が非常に重要です。
・圧倒的な疲れを癒す効果！
お風呂にじっくりと浸かる事で代謝がアップし疲れた筋肉に酸素や栄養素が運ばれるので、1日の溜まった疲れがどんどん癒されます！
・血流アップに美肌効果も！
お風呂に浸かる事でシャワーでは落とせない毛穴の汚れも落ちます！

「お風呂に浸かるのはいい事ずくし(*^^*)
とは言っても毎日お風呂は無理という方に朗報です！

「『短時間で疲れを回復するシャワーのポイントもご紹介します！』
・温度をいつもより1度アップ！
シャワーでは体が温まりにくいからこそ42度ほどの熱めのお湯で身体を温めよう！
・手先や指先を重点的に温めて血流アップ！
指先は血流が悪くなりがちなので、特に温める必要があります！
・毎日は無理でも週一でもお風呂に浸かりましょう！

「お家ではこの様なセルフケアを心掛けながら、そしてまた、ボデッシュでは多様なコースをご用意しております。 リラックスしたい、眠りを改善したい、お疲れの際にはいつでもご利用くださいませ(*^^*)皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております！

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh新宿本店
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