セラピストコラム

揉み返しで悩んでる方に読んでいただきたい

リラクゼーションサロンやもみほぐしは好きだけど、痛くなったり身体がだるくなるのが嫌で控えとこうかな…。今回はそんな方にぜひ読んでいただきたい内容を書かせていただきました。

それでは、揉み返しはなぜ来るのでしょうか？力加減が強すぎたり不適切な圧によって筋肉が炎症を起こしたり、蓄積された老廃物が血液やリンパに流れ出すことで倦怠感を感じることがあります。

痛いくらい、痛気持ちいいくらいの圧がお好みで揉み返しが来る方は一度、少し弱めの力加減で受けてみてはいかがでしょうか？後者については、せっかく流れた老廃物が排出されていないことが原因となります。そのため、水分をしっかり摂り、入浴するなどしてみてくださいね。

お身体をほぐす手技はたくさんありますが、その中でもリンパドレナージュは比較的揉み返しが出にくいですので、受けたことがない方はぜひお試しくださいませ。

スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh新宿西口店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。03-5927-1844

夏のおすすめアロマ♪

こんにちは～！

オリンピックが終わり今年は自国開催とあってリアルタイムで いろんな競技のスポーツを応援することができましたね(*^^*) 選手の皆さんのメダルにかける思いとても素晴らしく感動的でした☆彡

さて、今週からお盆期間に入りますがBodyshは通常通り営業しております!(^^)!

とはいえ、今年もステイホームの期間になりそうですが… そんな時は是非お家でアロマを取り入れてみてはいかがでしょうか？

✿夏のおすすめアロマ✿

〇爽やかな柑橘系の香り〇

親しみやすい爽やかな香りで、気分をリフレッシュしたい時におすすめです。

・ベルガモット

・レモン

・スイートオレンジ

・マンダリン

〇クールな樹木系の香り〇

森林浴をしているような樹木系の香りは気持ちを鎮め、リラックスしたい時におすすめです。

・ユーカリ

・ティートゥリー

・サイプレス

・ローズウッド

〇清涼感のあるハーブの香り〇

清涼感のあるハーブ系の香りは、爽やかな夏にぴったりの香りです。

・ペパーミント

・ローズマリー

・ラベンダー

・クラリセージ

香りの好みは人それぞれ。自分の好きな香りを選ぶことがが一番大切です♪ 暑い日が続くと、それだけでヤル気や集中力が低下してしまいますよね…。 香りをちょっと取り入れるだけで、気持ちを切り替える事ができるのもアロマの魅力です！

予定がなくなったり、お家でのんびりされる方は是非この機会に 日頃のお疲れをリセットしにBodyshへお越し下さい(*^^*)

当店では13種類のブレンドオイルをご用意！ その日の体調や気分に合わせてお選びいただけます☆彡 この季節におすすめのブレンドオイルは【清】【快】【痩】夏にぴったりな香りのオイルです♡

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh新宿西口店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。03-5927-1844

夏の日差しがまぶしい季節到来！

皆さま、こんにちは(*^^*)Bodyshです！

梅雨も明けて夏到来ですね！ 皆さま、祝日の初日はいかがお過ごしでしょうか？(^.^)/~~~

暑いからと冷たい飲み物や夜はシャワーだけという方も多いと思いますが、暑いからこそ暖かい飲み物や湯船にしっかり浸かって体の芯を温め、代謝をあげ夏バテしないようになさってください(*^^*)

Bodyshでは多様なメニューと取り揃えております(*^^*)、 夏におすすめなコースをいくつかご紹介いたします！

☆頭部からシャッキリしたい方へ、ドライヘッド60分コース

☆外はうだるような暑さ、室内は冷凍庫みたいな涼しさで自律神経が乱れがちな方へ、漢方70分コース

☆全身リラックスしたい方へ、アロマトリートメント70分コース

などなど(*^^*) ロングコースも大変人気ですので 是非、リラックスしにいらしてください(*^^*)

連休中、皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております！！

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh新宿西口店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
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ハチマキを頭に巻く理由

お子様では運動会、大人の方ではお仕事でハチマキやタオルを頭に巻くことがあるかと思います。最近では可愛らしく頭上でリボンを作ったり、汗止めとして額に巻く方もいらっしゃいますね。ではこのハチマキ、元々はなぜ頭に巻くようになったのでしょうか。

ハチマキを巻くラインには三叉神経の通るこめかみが存在します。この三叉神経は強く刺激すると交感神経が優位となり、優しく押すと副交感神経が優位となります。そのため勝負所ではハチマキをキツく結んで、交感神経を優位にすることで気合などを入れていたのです。

比較的探しやすい場所にあるため、ぜひリラックスしたい時などにご自身でほぐされてみてはいかがでしょうか。眠たくなった時、少し強めに押してみるのも眠気覚ましにいいかもしれないですね。また、こめかみの少し上の部分は凝りやすいため、こちらもほぐしてあげてみてください。

頭・顔ツボやドライヘッドスパのコースではこちらのこめかみにもしっかりアプローチさせていただきますので、よろしければお試しください。

全身アロマオイルリンパでは90分以上のコースで頭・顔ツボがついてきます。

スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh新宿西口店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
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疲れやすいのは「体が硬い」せい

皆さまこんにちは

今日のテーマは疲れ

疲れやすいのは「体が硬い」せいかもしれない！

最近疲れやすくなった。次の日になっても疲れが抜けない。 そう感じる人は、身体が硬くなっていませんか？

実は、身体が柔らかい人ほど疲労が回復しやすく、硬い人ほど疲労が溜まりやすく回復が遅いのです('ω')

柔軟性は代謝や血行に影響します

体が硬いと動作が不自由なだけでなくケガをしやすく、疲れやすい。

また体が硬く緊張状態にあると代謝や血行が悪くなりやすく 腰痛や肩こりなどの不調や、免疫や代謝などあらゆる体機能の低下につながるといわれています( ﾟДﾟ)

あなたの体の硬さは、こんな生活が影響しています。当てはまるものはありませんか？

1日中、スマホを見ている→首、肩甲骨、背中が硬くなっていませんか？ 座りっぱなしの時間が長い→腰や股関節、尻が硬くなっていませんか？

体を動かすのが面倒→太ももが硬くなっていませんか？ 仕事中はずっとハイヒール→ふくらはぎやすねが硬くなってませんか？

筋肉が硬くなると血管を圧迫して、血流が悪くなり代謝が低下するので、老廃物や疲労物質が体内に蓄積し、疲れやすく回復が遅くなります。 逆に身体が柔らかくなると、血流が良くなり代謝がupすることから、老廃物や疲労物質が体外へ排出しやすくなり、疲れにくい身体になりますよ＼(^o^)／

疲れにくい体を作るためには、まずはストレッチで本来の柔軟性を取り戻すことが大切です

部位によっては筋トレを取り入れると、より効果が上がります(*^-^*) 体を伸ばすことの気持ちよさを実感し、快適に動ける体に少しずつ近づいていきましょう！

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・完全個室でオールハンドトリートメント
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マッサージ後に感じる筋肉痛のような痛みの正体

皆さまこんにちは(*^^*)

リンパマッサージやオイルトリートメントを受けた後に 身体がだるくなったり、筋肉痛のような痛みが出たりしたことありませんか？

これらは「好転反応」と言われる現象です。

マッサージによって血液やリンパの流れが良くなると 身体に溜まっていた毒素や老廃物が一気に流れ出します。 それにより、様々な反応が身体に起きます。

●体がだるくなる
滞っていた血液の流れがスムーズになり、細胞に栄養が行き渡りやすくなります。
栄養が行き渡った神経細胞が正常に働き出す際は、身体がだるくなったりすることがあります。
翌日にだるくなることも多いです。

●熱がでる
もともと低体温や、体内にウイルスがいる方に現れやすい好転反応です。
施術によって自然治癒力が高まり、体がウイルスと戦おうとすることによって 熱が出ると言われています。

●筋肉がつる、筋肉痛になる
施術後に筋肉のコリや骨格の歪みが正常に戻ろうとする過程で、 筋肉や関節に張りや痛みが現れる場合があります。

●尿の増加、臭いの強い便や尿
全身のリンパや血液の循環が良くなることによって 老廃物や毒素の排泄機能が高まり、尿や便の量や状態に変化が現れることがあります。

●頭痛
特に首のコリが強い方の場合は、頭への血流が急激に良くなることによって 頭痛が起こる場合があります。

＜好転反応が出た場合＞

■水分をたくさん摂る
常温の水やハーブティーを多く摂取しましょう。

■浴槽にゆっくりつかる
浴槽につかり、汗をたくさん流しましょう。

好転反応が消えた後は身体がスッと軽くなりますよ(^_-)-☆

当店では換気、消毒、スタッフのマスク着用と感染対策を万全に行っております。 皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております。

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自律神経バランスアップ漢方トリートメントを紹介

こんにちは。 Bodysh新宿西口店です。

暖かい日が続いていますが、春は寒暖差や気圧変動が大きい季節です。 春になると「やる気がでない」「頭痛がする」「日中眠くなる」などいった経験はないでしょうか？ このような症状は、自律神経の乱れによって引き起こされています。 心身をリラックスさせることが大事なので、そんな時にはアロマトリートメントを取り入れて頂くのもオススメです！

◆「自律神経バランスアップ漢方トリートメント」 漢方精油とオーガニックシアバターを使用し、肩こり、頭痛、むくみ、自律神経を整え、不調改善、良質な睡眠へと導きます！

70分(全身)　7,590円
90分(全身+頭顔ツボ)　9,790円
100分(全身+ドライヘッド)　10,780円
120分(全身+頭顔ツボ+お疲れ箇所)　12,980円

春は気候の変化だけではなく、生活の環境も大きく変化する時期です。 自律神経を整えて、春の不調を乗り越えましょう！

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1/11（月）までの期間限定コースの紹介！（2021年1月7日）

明けましておめでとうございます。 Bodysh新宿西口店です★ 今年もどうぞよろしくお願い致します。

寒波でとても寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 お正月休み明けで、お仕事や家事に力が入らないという方、 是非、Bodyshのオイルトリートメントでリフレッシュしてみてください(^^)/

只今、年末年始限定★彡の≪松・竹・梅≫コースがおススメです！

≪松コース≫
ドライヘッドスパ30分+全身アロマトリートメント110分+深圧タオル・ストレッチ10分
計150分の贅沢コース♪

≪竹コース≫
ドライヘッドスパ30分+全身アロマトリートメント80分+深圧タオル・ストレッチ10分
計120分のゆったりコース♪

≪梅コース≫
ドライヘッドスパ30分+全身アロマ70分
計100分のすっきりコース♪

Bodyshスタッフがおススメする大人気コースの組み合わせメニューです(*^^*) 1/11（月）までの期間限定コースです！！

この機会に是非、Bodysh新宿西口店へお越しくださいませ♪ 皆様のご来店を心よりお待ちしております！

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh新宿西口店
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Bodyshのオプションメニュー紹介！（2020年12月9日）

こんにちは。Bodysh新宿西口店です。 師走に入り、多忙の時期かと思いますが、お身体の調子はいかがお過ごしですか？ 今年最後のご褒美として通常のコースにプラスしてオプションメニューの追加をしてみてはいかがでしょうか！ 今回はBodyshのオプションメニューを紹介させて頂きます！

●炭酸ドライヘッドスパ　30分　3300円
首元に温かいタオルをあて、炭酸スプレーを使用し、頭皮をほぐしていきます。肩こり、眼精疲労などに効果が期待できます！
　　※通常の90分以上のコースには頭顔ツボが入ります。炭酸ドライヘッドスパが付いた全身コースがありますので、そちらのコースでのご予約をオススメします。

●小顔リンパオールハンド　20分　2200円
オールハンドで頭皮や顔ツボをほぐし、顔周りのリフトアップを目的としたものです。通常の頭顔ツボに比べ、引き上げをメインで行っていきます。
※頭顔ツボが含まれていないコースでの追加がオススメです。

●足裏リフレクソロジー　20分　2200円
足裏全体のツボを刺激し、血行促進、足裏の疲れを取っていきます。
※通常の100分のコースから足裏リフレクソロジーが入ります。通常100分はショートver. 120分以上はオプションメニューと同じ内容になっています。

●二の腕リンパ集中ケア　20分　2200円
二の腕を中心にリンパの詰まり、むくみの集中ケアをします。肩周りや、デコルテ周りのほぐしも含まれているので、肩周り、二の腕周りが気になる方にオススメです！

●デコルテ・肩・首集中　20分　2200円
デコルテ、肩、首を20分間じっくりとほぐしていきます。ビニールシートを使用し肩甲骨周りもほぐしていくので、肩周りの前面後面のケアができます！

●腸活トリートメント(新宿西口店限定)　10分　1100円
ホットオイルを使用し、腸の流れに沿ってトリートメントを行い、便秘解消、免疫力を上げるものを目的としたものです。

オプションメニューはすべてのコースに追加可能です！ 追加したいけれど、どのコースに追加していいのかわからない！ 自分には何が合っているのか分からない！という方は 店頭でメニューのご相談し、コースの変更も可能なので、ご安心ください！

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・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
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自律神経を整えて2020年の良い締めくくりを！（2020年12月3日）

こんにちは。 Bodysh新宿西口店です。

12月に入り、年末にかけてお仕事や学業が忙しくなっていることかと思います。 十分な休息、睡眠は取れていますでしょうか？？ 睡眠の質が下がってしまうと、普段の活動に支障が出てしまいますよね...。

睡眠には自律神経のバランスが大きく関係しています。 自律神経は自分の意識では調節ができません。 呼吸器官、内臓機能、血液の循環などなど、24時間身体の働きを整えてくれています。

その自律神経が生活リズムやストレスなどで乱れてしまうと 睡眠だけでなく、心身共に疲労感を感じてしまったり...。

そんな、自律神経の乱れや、なんか重だるいなという疲労感のある方にオススメのメニューがあります！

背中にある自律神経のツボを、保湿効果のあるシアバターと 季節に合った漢方精油とともに自律神経のバランスアップを目的としたメニューとなっています！ その他にも、肩こりや頭痛、むくみなどの解消も期待できます！

●自律神経バランスアップ漢方　70分　7590円
　　（背中の漢方+下肢後面+デコルテ+腕orお腹+下肢前面）
このコースをネット予約する

●自律神経バランスアップ漢方　90分　9790円
　　（漢方70分+頭顔ツボ）
このコースをネット予約する

●自律神経バランスアップ漢方　120分　12980円
　　（漢方90分+お疲れの部位）
このコースをネット予約する

●自律神経バランスアップ漢方70分+ドライヘッドスパ30分　計100分　10780円

※自律神経バランスアップ漢方のコースは、背中のみにシアバター&漢方精油を使用し 　その他の部位は、無香料オイルを使用致します。

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・完全個室でオールハンドトリートメント
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頭皮をほぐして、肩こり、頭痛改善！！ドライヘッドスパおすすめです♪（2020年11月13日）

こんにちは。 Bodysh新宿西口店です。

気温も下がり、風も吹くと更に体感温度が下がってくる季節になりました。。。 暖かい室内から外に出た瞬間など、寒さで全身に力が入ることはありませんか？？ 特に、肩や歯に力などが入ることが多いと思います。 肩や歯に力が入ると、肩こりや眼精疲労、頭痛などに繋がります。

そんなときは、Bodyshのドライヘッドスパのコースがオススメです！！ （新宿西口は炭酸スプレーのみとなります）

ホットタオルで首の後ろを温めながら、じっくり頭皮をほぐしていきます。 頭皮をほぐすことでのメリットとしては
　・首や肩のこりの改善
　・頭痛、眼精疲労の改善
　・リフトアップ
　・冷え予防（血流促進作用）
　・不眠の解消
などがあります！！

寒くなるこの時期、パソコン作業で目の疲れや肩こりが気になる方は 是非ドライヘッドスパのコースをお試しください！！！

●ドライヘッドスパ　60分　6000円
　⇒デコルテ集中+ドライヘッドスパ
このコースをネット予約する

●ドライヘッドスパ　70分　6950円
　⇒デコルテ集中+ドライヘッドスパ+リフレクソロジー
このコースをネット予約する

●ドライヘッドスパ　80分　8000円
　⇒全身アロマ50分+ドライヘッドスパ
このコースをネット予約する

●ドライヘッドスパ　100分　9700円
　⇒全身アロマ70分+ドライヘッドスパ
このコースをネット予約する

●ドライヘッドスパ　120分　11640円
　⇒全身アロマ70分(デコルテ集中)+ドライヘッドスパ
このコースをネット予約する

●ドライヘッドスパ　150分　14550円
　⇒全身アロマ100分(デコルテ集中)+ドライヘッドスパ
このコースをネット予約する

※また通常のコースにオプションとして、ドライヘッドスパをつけることも可能です！
　●ドライヘッドスパ　30分　3000円
※全身の90分以上のコースには、頭顔ツボが入っています。

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh新宿西口店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
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腸活で超元気！！目指せ腸内美人！！オプションメニュー「腸活トリートメント」を紹介（2020年11月4日）

季節が少しずつ冬に近づいてきて、朝晩の気温が下がって来ましたね。体調など、お身体に変化はございませんか？？

11月より、新宿西口店限定で”腸活トリートメント”のオプションメニューが追加されました！！

《腸活とは...》
『第二の脳』と呼ばれている腸は、緊張やストレスで働きが低下することがあります。
そこで、ツボ押しや腸の流れに沿ってホットオイルを使用してトリートメントをすることで、冷えや運動不足で硬くなった筋肉をほぐしていきます。
期待できる効果としては
・便秘解消
・免疫力の整え
・肥満防止
・美肌ケア
・幸せホルモンを生成
などがあります！！

また、腸が冷えた際のセルフケア、腸の働きを促すストレッチ法などもあるので少しでも便秘気味だったりなどのお悩みがある方は、スタッフにお気軽にご相談下さい！

腸活トリートメントは、すべてのメニューに追加できますので、是非お試しください。
●腸活トリートメント　10分　1100円

アロマオイルリンパリラクゼーションサロン Bodysh新宿西口店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
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Bodysh新宿西口店は当日のご予約も可能です

こんにちは。Bodysh新宿西口店です。Bodyshは全店予約制にさせていただいているのですが、意外とお客様から知られていないのが、「当日のご予約が可能」ということです。
アロマオイルリンパマッサージって「今日行きたい！」ということも多いのではないでしょうか。
そんな時には是非Bodyshをご利用下さい。Bodysh新宿西口店はこのサイトから当日予約が可能です。
「まだどんなコースにしようか決まっていない」「この部位が疲れてるんだけど、どういうメニューを選択するのが良いのか分からない」という方は、予約センターにお電話でご相談いただければ嬉しいです。

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・完全個室でオールハンドトリートメント
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新型コロナウイルス感染予防対策

こんにちは ボディッシュ新宿西口店です

ボディッシュ新宿西口店では、お客様が安心してご来店いただけるよう、新型コロナウイルス感染予防として、下記の事項を実施しております。
■アルコール消毒液を設置しております。
■手洗い、消毒を徹底しております。
■スタッフはマスク着用をさせていただく場合がございます。
■発熱などの症状があるスタッフの接客を禁止しております。

お客様におかれましては、感染拡大予防の趣旨をご理解いただき、下記ご協力のほどお願いいたします。

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新宿西口店オススメメニュー 極上ドライヘッドスパを紹介

こんにちは。Bodysh新宿西口店です。最近は晴れて暑い日と雨の日が交互にやってくる感じですね。
こう天気の差や寒暖の差が大きいとなんだかお身体も重く感じてしまいますよね。

そんな日は、頭、首回りをしっかりほぐすことができる「ドライヘッドスパ」でスッキリしませんか？
パチパチ弾ける炭酸スパークリングジェルで頭皮をスッキリ！気分もとても爽やかになりますよ。
ドライヘッドスパでは頭のツボを刺激するのでリラックス効果もあり、オールハンドの手技でいつの間にか心地良い眠りについてしまいます。
ドライヘッドスパには下記のコースがございます。

・お気軽に受けていただける50分コース
・脚のむくみと固まった肩甲骨をしっかりほぐせる70分コース
・全身トリートメントの100分コース
・じっくりトリートメントの120分、150分コース

ドライヘッドスパ後のお身体の軽さを、ぜひ体感してみてください♪

Bodysh新宿西口店はJR新宿西口からすぐ！
大ガードの交差点をまっすぐ渡り、道を挟んだカラオケ館の前、ローソンの真横の西新宿ビル5階にあります。

〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-10-19　西新宿ビル502号

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・選べるアロマは13種類
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アロマオイルリンパマッサージ・ドライヘッドスパ・下半身集中のショートコースをご案内

こんにちは。Bodysh新宿西口店です。Bodysh西口店では、短い時間でサクッと受けられるショートコースをご用意しております！

・アロマオイルリンパマッサージ　40分　￥3,800　（背中＋脚、うつ伏せのみ）
・ドライヘッドスパ　50分　￥5,000　（デコルテ＋ドライヘッドスパ）
・下半身集中コース　40分　￥4,800　　※女性限定のコースとなります。※

お出かけ前や、お仕事の帰りに。お時間のない時でも♪是非お立ち寄りください
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