アロマオイルマッサージの効果について
こんにちはBodysh新宿2号店でございます(^^)
本日は、アロマオイルマッサージの効果についてお伝えします!
アロマオイルマッサージには、香りの作用(アロマテラピー)とマッサージの身体的効果の両方が働くため、心身にさまざまな良い影響が期待できます。
アロマオイルマッサージの主な効果
1. リラクゼーション・ストレス軽減
- 精油の香りが嗅覚を通じて脳に働きかけ、心を落ち着かせる。
- マッサージの心地よい刺激が副交感神経を優位にして緊張をほぐす。
2. 筋肉のこり・ハリの緩和
- 温かい手とオイルで筋肉がほぐれやすくなる。
- 肩こり・背中のハリ・脚の疲れなどにやさしい効果が期待される。
3. 血行促進
- マッサージ刺激で血液やリンパの流れがサポートされる。
- 冷えやむくみのケアに役立つ場合がある。
4. お肌のうるおいサポート
- キャリアオイル(ホホバ、スイートアーモンドなど)が肌を保湿。
- 乾燥ケアや肌の柔らかさUPに。
5. 睡眠の質向上(リラックスによる)
- ラベンダーやベルガモットなどの香りは気持ちを落ち着け、
寝つきを助ける場合がある。
6. 心のバランスを整える
- 香りは気分転換に使いやすく、
イライラ・不安感の軽減をサポートすることがある。
などの効果がアロマオイルマッサージには期待できます!
アロマオイルトリートメントBodysh新宿2号店
