Bodysh新宿２号店
リンパとは？
リンパ管（全身に張り巡らされた管）
リンパ節（フィルター機能を持つ関所）
からなる体内の重要な『もう一つの循環システム』で免疫機能と老廃物排出を担っています。
血液が運べなかった余分な水分や老廃物を回収しリンパ管を通ってリンパ節で細菌、ウイルスをろ過し、最終的に静脈に戻すことで、身体の浄化と防御を支える役割をしています。
リンパの流れが滞ると浮腫みや肌荒れ、肩こり、免疫力低下などの不調に繋がります。
ウォーキングやストレッチ、マッサージや入浴などで日頃から代謝を良くすることを心がけたいですね！
オイルトリートメントもとても効果的なので利用してみてくださいね！
短時間での癒やし
当店では「ふくらはぎ+リフレクソロジー（30分）」のコースの用意がございます。お仕事の合間などにもぜひご活用下さい！
腰が痛い時
こんにちはBodysh新宿２号店でございます。
本日は、腰が痛いの時の自分でできる対応についてお伝えします。
最近腰が痛くて、ご来店されるかたもおおいです。長時間の座りっぱなしなどが主な原因です。
軽いものですと、自分で対策できますので、ご案内いたします。
① 無理しない・休む
痛む動作は避けて、楽な姿勢をとる（横向きで膝を軽く曲げるなど）
② 冷やす or 温める
③ 軽いストレッチ
痛みが落ち着いてきたら、無理のない範囲で。
④ 姿勢を見直す
次のような場合は、整形外科などをおすすめします。
アロマオイルトリートメントBodysh新宿２号店。
寒さとリンパ
寒くなると体は血管を収縮させて熱を逃がさないようにします。
リンパ管も同様に収縮するため、
という状態になります。
リンパは
老廃物の回収と免疫細胞の運搬を担っています。
寒さで流れが悪くなると：
といった不調が起こりやすくなります。
リンパには心臓のようなポンプがなく、
筋肉の動きによって流れています。
寒さ → 筋肉がこわばる → 動かない
→ リンパが流れにくくなる、という悪循環に。
寒さの影響を受けやすい場所は：
ここが冷えると全身の巡りが悪くなります。
✔ 首・足首・お腹を温める
✔ 湯船に浸かる（38〜40℃で15分）
✔ 軽いストレッチやウォーキング
✔ 深呼吸（横隔膜がリンパを動かす）
✔ 温かい飲み物をとる
**「温める＋動かす」**が最重要です。
漢方オイルトリートメント
こんにちは、Bodysh新宿2号店でございます。
本日は、Bodyshでも人気の漢方オイルトリートメントについてお伝えします。
自律神経が乱れやすい今の時期のとてもおすすめなメニューです。
そして、漢方オイルトリートメントの効果についてお伝えいたします。
漢方の考え方（気・血・水、陰陽五行）をベースに、体質や不調に合わせた生薬オイルで行うトリートメントです。期待できる代表的な効果は以下の通りです。
※効果は体質（冷え体質・気虚・血虚など）や使用する漢方オイルによって異なります。
ぜひ！Bodyshに体感しに来てくださいね(^^)
アロマオイルトリートメントBodysh新宿2号店
アロマオイル
アロマオイル（精油）の主な作用は、香りが心身に働きかけることにあります。代表的な作用を分かりやすくまとめますね。
香りは嗅覚から脳（大脳辺縁系）に直接届き、感情や気分に影響します。
適切に使うことで、身体機能をサポートすると考えられています。
一部の精油には抗菌・抗ウイルス作用があるとされています。
浮腫みの原因って？
浮腫みはリンパの流れが滞ることが主な原因ですが
他にも塩分の取りすぎ、暴飲暴食、食生活の偏り、睡眠不足、過労、
ストレス、運動不足などの生活習慣の乱れ等が関係していることが多いです。
リンパ節の切除など病気や治療によってむくみやすくなることも、、、
まずは日常生活を整えることから始めてみましょう！
リンパ管について
こんにちはBodysh新宿２号店でございます。
本日はリンパ管についてお話ししていきます。
まずリンパ管とは！
リンパ管（りんぱかん）とは、リンパ液を運ぶための“細い管（チューブ）状の器官”**で、血管のように全身に張り巡らされています。リンパ管はリンパ節（リンパの関所）をつなぎながら、老廃物や余分な水分を回収して心臓の近くまで運ぶ役割を持っています。
血管から染み出した水分や老廃物を回収し、
再び血液に戻す“下水管”のような役割をしています。
リンパ液には免疫細胞（リンパ球）が含まれ、
病原体を見つけたときに攻撃できるよう運搬しています。
腸のリンパ管（乳び管）は、食事で摂った脂肪を吸収して血液へ運びます。
リンパ管は大きく分けて2種類あります。
そしてリンパ管が多い箇所についてです！
リンパ管に近いほど、マッサージの時には痛みがでやすいこともあります！
自分でマッサージなどする時は強くながしすぎないようにも注意していきましょう！
アロマオイルトリートメントBodysh新宿２号店
背中のセルフマッサージを行う際の注意点
お仕事中など疲れが溜まっているとつい無意識に肩をトントンしてたりしますよね
背中がしんどく感じた時、棒や壁、床の出っ張りを利用してゴリゴリ刺激してしまうことが
ありますが固いものを使用すると末梢神経を痛めてしまい筋肉も固くなってしまいます。
強めの圧でないとほぐしをかんじなくなり
逆効果になってしまうので注意が必要です。
そんな時はホットタオルで温めたり両腕を伸ばしてストレッチするなどの方法もありますので
無理のないようにしましょう！
凝りをほうちしていると、どうなってしまうのか？
こんにちはBodysh新宿２号店でございます(^^)
本日は、凝りをほうちしているとどうなってしまうのかについてお伝えします。
皆様時間がなく凝りがあっても放置してしまう方も多いと思います。
ですが、そのままにしていると、どんどん悪くなってしまうばかりです。なのでそうなってしまう前に定期的に
ほぐしていきましょうね！！
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厚着に注意！
こんにちは！
アロマオイルリンパマッサージサロン Bodysh新宿2号店です(^^)
今朝の東京は今季一番の寒さという事でとても空気がとても
冷たいですね
ついつい厚着をしてしまいますが電車通勤だと汗をかいてしまいます
そしてまた冷たい風にあたると風邪をひいてしまうこともありますので
調整できる服装でお出かけしましょう！
皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております！
●新宿駅徒歩5分／サブナードからもすぐ
●全室個室／女性セラピスト中心で安心
●21:30最終受付／お仕事帰りにもぴったり！
冬の時期のほうが凝りやすいの？
こんにちはBodysh新宿2号店でございます(^^)
本日は、冬の時期のほうが凝りやすいのか？なぜ冬の時期のほうが凝ってしまうのかに
ついてお話しします。
まず冬の時期のほうが凝りやすい身体になってしまいます。その理由は、
1. 寒さで筋肉が縮こまる
寒いと無意識に肩をすくめたり、筋肉がぎゅっと緊張した状態になりやすく、血流が悪くなってコリが生じます。
2. 血行が悪くなりやすい
気温が低いと血管が収縮し、血流が減少。
十分な血液が筋肉に行き渡らないと疲労物質が溜まり、コリを感じやすくなります。
3. 運動量が減る
外が寒いため、活動量が自然と減りがち。
体を動かさない時間が増えると、筋肉が固まりやすくなります。
4. 姿勢が悪くなりやすい
寒さで背中を丸めたり、家で過ごす時間が多くなってソファやこたつでゆるい姿勢になりがち。
これも肩・首・腰の負担につながります。
なので、皆様凝りにくい身体をつくるために、こまめに対策をしていきましょう！
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ふくらはぎを解す主な効用
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど、下半身の血液を心臓に戻すポンプ機能を担っています。
硬くなると血流が悪くなり、冷え・むくみ・だるさの原因に。
ほぐすことで血流が改善し、足先の冷えが和らぐことが多いです。
筋肉が柔らかくなり、リンパの流れがスムーズに。
長時間の立ち仕事・座り仕事で足がパンパンの人に特に有効です。
歩きすぎや運動後の張り、脚が重い感覚を緩和します。
筋肉の緊張が和らぐことで、だるさや痛みが軽減されます。
下半身の硬さは全身のバランスに影響します。
ふくらはぎが硬いと姿勢が崩れ、腰・肩に負担がかかりやすいので、ほぐすことで間接的に上半身の不調も軽減します。
筋肉の柔軟性が上がると歩行がスムーズになり、疲れにくくなります。
運動パフォーマンス向上にも役立ちます。
夜にふくらはぎをほぐすと副交感神経が優位になり、深くリラックスできます。
その結果、眠りに入りやすくなる人も多いです。
なぜ頭皮が硬くなってしまうのか？
こんにちはBodysh新宿2号店でございます。
最近ヘッドスパをしていても、頭皮が凄く硬いお客様が多いです！
本日は、なぜ頭皮が硬くなってしまうのかをお伝えします。
頭皮の血流が悪くなると、皮膚や筋膜がこわばりやすくなります。
原因例： 長時間のデスクワーク、運動不足、冷え、ストレスなど。
目の使いすぎで、額や側頭部の筋肉が緊張し、頭皮まで硬く感じるように。
パソコン・スマホの長時間利用が典型的。
頭皮は筋肉の上にのっているため、頭・首・顔の筋肉がこると動きが悪くなり、硬く感じる。
ストレスで自律神経が乱れると、血管が収縮し血行が悪くなり、頭皮のこわばりにつながる。
睡眠が足りないと筋肉の緊張がとれず、頭皮も回復しにくい。
乾燥すると皮膚が硬く感じることがあります。冬場や洗いすぎが原因になることも。
顎周りの筋肉の緊張が側頭部に広がり、頭皮がカチカチに感じることがあります。
頭皮が硬いままでいると！
などにつながることもあります！
そうなってしまうまえにBodyshのヘッド・スパで改善、予防していきましょう♪
アロマオイルリンパマッサージBodysh新宿2号店
首のお疲れには
など、重要なリンパ節が集中しています。
リンパの流れが良くなると、老廃物が流れやすくなり、筋肉のこりや重だるさが軽減されます！
目が疲れてる時に！自分でできるマッサージ
こんにちはBodysh新宿2号店でございます！
本日お伝えするのは、自分でできる目が疲れてる時に効くマッサージ方法です。
デスクワークで働く人や、スマホを見る機会が増える今の時代
目の疲れに悩むお客様も最近とても多く感じます。そんな時にご自身で簡単にできるマッサージ方法です！
押しすぎると逆効果なので 優しく！
指の腹で 3〜5秒軽く押して離す を1〜2回。
→ 首肩の血流が良くなると目の疲れが劇的に軽くなることも。
など簡単に隙間時間でできるので皆さんもやってみてくださいね(^^)
アロマリンパマッサージBodysh新宿2号店
冬の時期は自律神経が乱れがちに
こんにちは、Bodysh新宿2号店でございます。
冬の時期は、自律神経がとても乱れやすいです！
Bodyshにご来店のお客様も最近、自律神経が乱れがちな方が多いです！
なぜ冬は、自律神経が乱れやすいかと言うと、
外は寒く、室内は暖房で暖かい——この急な温度差に対応するため自律神経（交感神経・副交感神経）が頻繁に切り替わり、疲れやすくなります。
冬は太陽を浴びる時間が短くなり、セロトニン分泌が低下しやすいです。
セロトニンは自律神経の安定に関係しているため、不調につながりやすくなります。
寒いと家にこもりがちになり、運動不足 → 代謝低下 → 自律神経の働きが鈍るという流れが起きやすいです。
体が冷えると血管が収縮し、血流が低下。
これが疲労感、頭痛、肩こり、だるさなどを起こし、自律神経の乱れを強めます。
そうならないためにも！事前に自律神経を整えていきましょう♪
簡単にできる対策もあります：
体内時計が整い、セロトニンが活性化。
「三首」を温めると血流が改善し、自律神経も安定しやすい。
副交感神経が優位になり、リラックス効果。
冬こそ体を動かすと体温調節がうまくなる。
特に寝る前のスマホ光（ブルーライト）を控えると効果的。
アロマリンパマッサージBodysh新宿2号店
ヘッドスパでスッキリ！
頭皮をほぐすことで血流が改善し、
リラックス効果が高く、
頭皮のコリを取ることで、
頭皮は顔の皮膚とつながっているため、
長時間のスマホ・PC作業で酷使した目の周りの筋肉を間接的にほぐし、
足を出して寝る人
冬に足を出して寝るのは、体温調整のため、、、
あるいは布団の中が暑すぎるための自然な行動と
考えられます。
寝る前に靴下を脱いで､足が冷たい場合は
『冷えからくるほてり』
の可能性もあるため温めすぎに注意しましょう！
冷えからくるほてりとは足が冷たいからと過度に
高温で温めたりすることだそうです。
適度な体温調整で質の良い睡眠をお迎えしましょう！
睡眠の質を高める入浴方法
睡眠の質を高めるってどうすれば？
とお客様からたずねられることがあります
セルフでできる方法はいろいろありますが、
まとめると副交感神経を優位にしてあげることです
でもそのために時間を取ることは容易ではありません
では毎日はいるお風呂なら簡単に始めやすいですよね(^^)
1・お湯の温度は39℃～41℃
2・20分程度は浸かりましょう
3・照明は明るくしすぎず目も休めてあげましょう
4・心身のリラックスに優位なアロマオイルはラベンダー、白檀（サンダルウッド）、カモミールなど
入浴剤にオイルやソルトなど使えない場合はアロマキャンドルなどもオススメです！
とても簡単なので是非セルフケアで良い睡眠を！！！
これから冬に備えての身体の作り方。
こんにちは、Bodysh新宿2号店でございます。
本日は、これからの冬に備えての身体の作り方をお伝えします！
冬の身体のつくりかた」は、冬の寒さに負けない体力・代謝・免疫を整える習慣づくりのことです。
冬は気温が下がるぶん、体は熱を生み出そうとしてエネルギーを使います。基礎代謝を上げる習慣が大切。
おすすめ習慣
手足の冷えや肩こりを防ぐには、血の巡りを良くすることが重要。
おすすめ習慣
免疫は「腸＋睡眠＋体温」がカギ。
おすすめ習慣
身体を温める食材・調理法がポイント。
温める食材の例
飲み物のコツ
日照時間が短くなると気分が落ち込みやすい。
対策
などをしていくことです！皆様これからの長い冬に備えて強い身体作りをしていきましょう！
アロマオイルトリートメントBodysh新宿2号店
旬の食材で免疫力UP!!!
こんにちは！
アロマオイルリンパマッサージサロン Bodysh新宿2号店です(^^)
お鍋の美味しい季節になりましたね(^o^)
おでんやモツ鍋、あごだしなどなど種類はたくさんありますが
旬の食材を使うことで身体に必要とされる栄養素を効率的に
摂取でき免疫力向上にもつながる健康面での利点もあるそうです(^^)
食を楽しみながら皆さんで健康になりましょう(^^)
アロマオイルトリートメントBodysh新宿2号店
凝りとはなに？なぜ凝ってしまうのか
Bodysh新宿2号店です。
本日は、お客様ににもよく聞かれるこりにつてお話します！
「こり（凝り）」とは、筋肉が緊張して硬くなり、重だるさや痛み、不快感を感じる状態のことです。
そしてなぜ凝りができてしまうのかというと
などの原因で、凝りやすくなってしまいます！凝りがおおきくなり体が辛くなる前に
定期的なアロマオイルトリートメントで身体の状態を良くしていきましょう！
アロマオイルトリートメントBodysh新宿2号店
秋の整え
朝夕の冷え込みが増し、空気も乾燥し始める秋は、夏の疲れが一気に表れやすい季節です。
「なんとなく身体が重い」「むくみが取れない」「気分がスッキリしない」──そんな秋特有の不調には、オイルを使ったリンパマッサージがおすすめです。
オイルでゆっくりとリンパの流れを整えることで、滞りがちな巡りを促し、身体の内側からポカポカと温まります。
また、コリ固まった筋肉がやわらぎ、自律神経のバランスも整いやすく、深いリラックスへと導いてくれます。
秋は夏の疲れと冬への準備が重なる“ケアの分岐点”。
心と身体をふわっと緩める、やさしいオイルリンパマッサージで、季節の変わり目を快適に過ごしませんか？
首、手首、足首！！！
こんにちは！
アロマオイルリンパマッサージサロン Bodysh新宿2号店です(^^)
毎朝、寒くなってまいりました。
見逃しがちなのが首、手首、足首の防寒です。
まだ真冬ではないこの時期でも生風に当たらないよう
しっかり寒さ対策することで寒暖差による体調不良に繋がらないように
ケアするのもオススメです(^^)
本日の空き状況ですが
１４：00～ご案内可能です！！
皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております！
●新宿駅徒歩5分／サブナードからもすぐ
●全室個室／女性セラピスト中心で安心
●21:30最終受付／お仕事帰りにもぴったり！
自分でできる自立神経の整え方
こんにちはBodysh新宿2号店でございます。
季節の変わり目は、自律神経が大変乱れやすくなってしまいます。
Bodyshにご来店のお客様もそんな悩みをかかえているお客様が最近多くご来店されます。
そこで、本日は、自律神経を自分で整える方法を紹介いたします。
など自分で整えていくことで改善されていきます！そしてBodyshでは、自律神経を整えるマッサージもあるので！
ぜひ日頃の自分へのご褒美にBodyshにご来店ください♪多くの皆様のご来店おまちしております(^^)
アロマオイルリンパマッサージBodysh新宿2号店。
日頃から両手を広げてストレッチを！
こんにちは！
アロマオイルリンパマッサージサロン Bodysh新宿2号店です(^^)
肩のストレッチはどこでもできるセルフケアになります。
意外と毎日腕って真上に上げていないことに気が付きました。
肩を回すだけでも緊張の緩和になりますが、
少し負荷をかけることでじんわり凝り固まった筋肉を伸ばし
緩めることで血行促進します。
更にホットパットなどで首を暖めると効果も上がります。
Bodysh新宿2号店ではドライヘッドスパ30分のコースもご用意してますので
お時間がない方も是非お気軽にお越しください♪
●新宿駅徒歩5分／サブナードからもすぐ
●全室個室／女性セラピスト中心で安心
Bodyshおすすめのドライヘッドスパ&デコルテコース
こんにちは！Bodysh新宿2号店です。
〈本日はBodysh自慢のヘッドスパ&デコルテコースの紹介です〉
「顔がむくんでる気がする…」「表情がなんだか疲れて見える…」
そんな時は、**頭皮〜デコルテまでを整えるスペシャルケア**で、スッキリ感と美しさをチャージしませんか？
●人気の《ドライヘッドスパ60分コース》は…
頭皮のツボを心地よく刺激して脳疲労＆目の疲れを和らげるヘッドスパ30分
首・肩・デコルテをアロマオイルで丁寧に流してリンパの巡りを促進する30分
→血行が良くなることで、フェイスラインや表情も明るくスッキリ
→呼吸が深まり、自律神経も整いやすくなります
自律神経が乱れやすい！季節の変わり目に大変人気のコースとなってます！
�新宿駅徒歩5分／サブナードからもすぐ
�全室個室／女性セラピスト中心で安心
●21:30最終受付／お仕事帰りにもぴったり！
アロマオイルリンパマッサージサロン Bodysh新宿2号店
週のはじめに
溜まった疲れや老廃物をやさしく流し、内側からスッキリ整えるリンパケア。
ふわっと軽くなる感覚を、ぜひ体感してください。
頑張るあなたに、極上のリセット時間を。
足裏からのアプローチ
足元から感じる贅沢な癒し。
リフレクソロジーは、全身の巡りを整え、心と体を軽やかにするトリートメントです。
アロマの香りに包まれながら、丁寧な施術で極上のリラックスタイムをお過ごしください。
秋の不調改善に！
季節の変わり目はお身体の内側から代謝を上げて次の季節へと切り替えてあげなければいけません。
気圧の変動で自律神経も乱れがちです。
アロマオイルトリートメントで整えませんか？
全身アロマ100分から全身を流すことが出来ます。
皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております！
アロマオイルリンパマッサージサロン
Bodysh新宿2号店
極上の癒しを頭から――
Bodysh新宿2号店です。
日々の疲れをリセットするなら、当店自慢のヘッドスパを。
頭皮をやさしくほぐし、血行を促進。髪のツヤだけでなく、肩や目の疲れもすっきり解消します。
リラックスしたい方、睡眠の質を上げたい方にもおすすめです。
アロマオイルリンパマッサージ Bodysh新宿2号店
だんだんと冬に近づき
こんにちは。
Bodysh新宿2号店です。
本日は11月5日、冬に近づき寒い日が続きますね！これからもっと寒くなっていくので皆様健康管理には気おつけていきましょうね！軽い運動をしていくのも大事ですね！
そして、当サロン自慢の「アロマオイルマッサージ」で、心身ともにリセットしませんか？上質な天然オイルを使用をし、オールハンドで全身のリンパをゆっくり流していきます！乾燥が気になる今の季節にもおすすめです！
アロマオイルリンパマッサージ
Bodysh新宿2号店
三連休の終わりに
こんにちは、
Bodysh新宿2号店です。
本日は11月4日、三連休も終わり、旅行やイベントなどに行き疲れがたまっている
皆様も多いのでは、ないでしょうか？
そんなときには、当サロン自慢の「アロマオイルマッサージ」で心身ともにリセットしませんか？上質な天然オイルを使用し、オールハンドで全身のリンパをゆっくりと流していきます。優しいアロマの香りが自律神経のバランスを整え、深いリラックス状態へと導きます。また、乾燥が気になるこの季節、お肌の保湿ケアとしても最適です。
アロマオイルリンパマッサージ
Bodysh新宿2号店
本日の空き状況♪9/28（日）
こんにちは！
アロマオイルリンパマッサージサロン Bodysh新宿2号店です。
今日は過ごしやすい気温ですね。
本日の空き状況は
直ぐにご案内できます！
新宿駅徒歩5分／サブナードからもすぐ
全室個室／女性セラピスト中心で安心
21:30最終受付／お仕事帰りにもぴったり！
秋の不調も美容のお悩みも、まとめてケア。
アロマオイルリンパマッサージサロン
Bodysh新宿2号店で、お待ちしています♪
ご予約専用ダイヤル：03-6304-5825
秋の不調も美容のお悩みも、まとめてケア。
こんにちは！
アロマオイルリンパマッサージサロン Bodysh新宿2号店です。
まだまだ暑い日が続きますね。
本日の空き状況ですが
12：30～18：30までの間ご案内できます！
新宿駅徒歩5分／サブナードからもすぐ
全室個室／女性セラピスト中心で安心
21:30最終受付／お仕事帰りにもぴったり！
秋の不調も美容のお悩みも、まとめてケア。
アロマオイルリンパマッサージサロン
Bodysh新宿2号店で、お待ちしています♪
ご予約専用ダイヤル：03-6304-5825
本日の空き状況♪9/27（土）
こんにちは！
アロマオイルリンパマッサージサロン Bodysh新宿2号店です。
もうすぐ10月なのに暑い日が続いてますね。
本日の空き状況ですが
11：00～12：30
11：00～15：00
15：00～
17：30～ でご案内出来ます！
新宿駅徒歩5分／サブナードからもすぐ
全室個室／女性セラピスト中心で安心
21:30最終受付／お仕事帰りにもぴったり！
秋の不調も美容のお悩みも、まとめてケア。
アロマオイルリンパマッサージサロン
Bodysh新宿2号店で、お待ちしています♪
ご予約専用ダイヤル：03-6304-5825
本日の空き状況♪9/23（火）
こんにちは！
アロマオイルリンパマッサージサロン Bodysh新宿2号店です。
朝・晩、涼しくなってきましたね。
本日の空き状況ですが
15：00以降からご案内できます！
新宿駅徒歩5分／サブナードからもすぐ
全室個室／女性セラピスト中心で安心
21:30最終受付／お仕事帰りにもぴったり！
秋の不調も美容のお悩みも、まとめてケア。
アロマオイルリンパマッサージサロン
Bodysh新宿2号店で、お待ちしています♪
ご予約専用ダイヤル：03-6304-5825
本日の空き状況♪9/22（月）
こんにちは！
アロマオイルリンパマッサージサロン Bodysh新宿2号店です。
秋めいた気持ちの良い風が吹き始めてますね。
本日の空き状況ですが直ぐにご案内できます！
新宿駅徒歩5分／サブナードからもすぐ
全室個室／女性セラピスト中心で安心
21:30最終受付／お仕事帰りにもぴったり！
秋の不調も美容のお悩みも、まとめてケア。
アロマオイルリンパマッサージサロン
Bodysh新宿2号店で、お待ちしています♪
ご予約専用ダイヤル：03-6304-5825
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