季節の変わり目はアロマオイルで♪♪
最後まで目を通してくださり有難うございます♪
隠れ家的な雰囲気の店内で、くつろぎのひとときをご提供いたします♪
身体の中から体調管理
季節の変わり目は体調を壊しやすいですよね。
リラクゼーションも良いですが旬の食べ物で内側からメンテナンスなんていかがでしょうか？
冬（12月〜2月頃）は、大根、白菜、ほうれん草などの根菜・葉物野菜が寒さで甘みを増し、ブリ、カニ、牡蠣などの魚介類が脂を蓄えて美味しくなる時期です。ビタミンや栄養価も高く、鍋料理や煮物で体を温めるのに最適な、旬の食材が豊富に揃います。
旬の食べ物で内蔵を元気にしましょう！！！
頭が硬いと、顔のシワが増えやすい？
顔のシワやほうれい線は、年齢だけが原因ではありません。
実は「頭皮の硬さ」も大きく関係しています。
顔と頭皮は一枚の皮膚でつながっており、筋膜（きんまく）という組織でも連動しています。
そのため、頭皮が硬くなると、顔の皮膚も上に引き上げにくくなり、全体が下へ引っ張られやすくなります。
特に影響を受けやすいのが、
・おでこの横ジワ
・まぶたのたるみ
・フェイスラインのもたつき
・ほうれい線
などです。
頭皮が硬くなる主な原因は、
長時間のスマホやパソコン作業、食いしばり、ストレスによる緊張、血行不良など。
頭の筋肉（前頭筋・側頭筋・後頭筋など）は、無意識のうちに緊張しやすい部位です。
これらが硬くなると血流が低下し、老廃物も滞りやすくなります。その結果、皮膚の弾力を保つために必要な栄養が行き届きにくくなり、シワやたるみにつながります。
「フェイスケアを頑張っているのに変化を感じにくい」という場合、顔だけでなく“頭皮の柔軟性”にも目を向けてみることが大切です。
目安としては、
・頭皮が指でつまみにくい
・頭を触ると痛い
・頭が常に重い感じがする
こうした状態は、頭皮が硬くなっているサインかもしれません。
顔の印象は、頭皮から影響を受けています。
シワやほうれい線を考えるときは、ぜひ「頭の硬さ」にも注目してみてください。
花粉症の時期ですね^^;
アレルギーはいろいろあれど多数の方がお困りになってるであろう花粉症、、、
症状は色々ありますがマスクをしていてもお鼻がグズグズなんてことも最近増えてきました。
今日は鼻水について調べてみました！
鼻水の色と状態のまとめ
黒色なんてあるんですね(*_*)
鼻水の状態で自分の体調を把握するのも大切かもしれませんね(^^)
今日は少しだけ、
「リンパの流れ」と「気の流れ」についてのお話を。
リンパは、体の中の老廃物や余分な水分を回収し、
体の外へと運ぶ大切な巡りのひとつ。
この流れが滞ると、むくみやだるさ、冷えなどを感じやすくなります。
一方で東洋の考え方では、
体には「気（エネルギー）」が流れているとされ、
この気の巡りが整うことで、心身のバランスが保たれるといわれています。
実は、
リンパの流れと気の流れは深く関係していると考えられています。
体が緊張していると巡りは滞り、
心が疲れていると呼吸も浅くなり、
どちらの流れもスムーズにいかなくなってしまいます。
だからこそ大切なのが、
“ゆるめる”時間。
やさしい圧で筋肉をほぐし、
深い呼吸とともにリンパを流すことで、
体の巡りだけでなく、気の巡りも整いやすくなります。
なんとなく重い。
理由はないけれどスッキリしない。
そんな時は、
体から整えてみるのもひとつの方法です。
あたたかな手のぬくもりとアロマの香りに包まれながら、
本来の軽やかさを取り戻してみませんか？
睡眠でお困りではないですか?
こんにちは♪Bodysh新宿２号店です♪
今日は睡眠でストレスを感じている方へ、少しだけご案内をさせていただこうと思います(^^)
→ 呼吸が浅い人、考え事が止まらない人に向いています。
夜に眠れず朝起きられないタイプの睡眠障害の方
※昼夜で香りを使い分けるのがポイントです♪
Bodyshでは様々なブレンドオイルを、ご用意させて頂いております♪
ご来店お待ちしています(^^)
おうちで簡単肩こりセルフケア
デスクワークやスマホ時間が続くと、
気づかないうちに肩に力が入っていませんか？
肩こりの原因は
✔ 長時間同じ姿勢
✔ 目の疲れ
✔ 冷え
✔ ストレスによる無意識の緊張
毎日のすきま時間にできる、簡単ケアをご紹介します。
――――――――――
◆ 1分リセット「肩ストン」
両肩を耳に近づけるように5秒キープ。
そのあと一気にストンと落とします。
これを3回。余分な力が抜けやすくなります。
◆ 肩甲骨ほぐし
両手を肩に置き、肘で大きな円を描くように後ろ回し5回。
肩甲骨が動くと血流が促され、ぽかぽかしてきます。
◆ 温めケア
首の付け根〜肩にかけてホットタオルを。
“温める”だけで筋肉はゆるみやすくなります。
◆ 香りで深呼吸
ラベンダーやスイートオレンジなど
リラックスできる香りを近くに置き、
ゆっくり5回深呼吸。
呼吸が深くなると肩の力も自然と抜けていきます。
――――――――――
肩がゆるむと、気持ちまで軽くなります。
がんばる毎日の中で、
ほんの少し「ゆるめる時間」を作ってあげてくださいね。
今日も健やかな一日をお過ごしください♪
免疫力とアロマオイル♪
こんにちは(^^)Bodysh新宿２号店です♪
今日は免疫力とアロマの関係について少しだけふれたいと思います(^^)
免疫力とアロマオイルマッサージは相性が良いと言われています。
免疫力は「自律神経」「ストレス状態」「睡眠の質」と深く関係しています。
アロマオイルマッサージはこれらに働きかける力をもっています♪
香りは脳の「大脳辺縁系」に直接働きかけ、副交感神経を優位にします。
副交感神経が優位になると、免疫細胞の働きが高まりやすくなると言われています。
慢性的なストレスはコルチゾールを増やし、免疫力を低下させます。
マッサージ＋香りはストレス軽減効果が高いとされています。
オイルマッサージにより血行が促進され、老廃物の排出をサポートします。
巡りが良くなることも免疫サポートにつながります。
以上のような効果が期待されます(^^)
ご来店おまちしてます！
ゆっくりと春に近づいてまいりましたが。。。
少しだけ春の陽気に近づき花粉症かな？と思うようなお顔カユカユが
出始めてる方もいるかも知れません^^;
季節の変わり目やアレルギーにはティートゥリー、ユーカリ、ペパーミントなどの
精油がオススメですよ～(^^)
コースやオイルに迷われているお客様はご来店後お気軽にスタッフに
ご相談ください＼(^o^)／
皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております！
足のむくみサヨナラ！今日からできる「スッキリ美脚」のコツ
「夕方になるとパンパン……」そんな足のむくみに悩む方へ。
実は、日々のちょっとした「選び方」を変えるだけで、足の軽さは劇的に変わります！
むくみ対策で一番大切なのは、塩分をただ減らすのではなく「質を入れ替える」こと。
食事を整えたら、あとは物理的に流すだけ！
最後に… むくみは「体が頑張っているサイン」です。天然塩の美味しい料理と、心地よいセルフケアで、今日から足を労わってあげてくださいね。
アロマオイル マンダリン
本日はマンダリンのオイルについて、、、
皆さん思い浮かぶのは柑橘系の美味しそうなマンダリンだと
思いますが実は物凄くパワーのあるオイルなんです！
不安、混乱、気持ちが沈んでいる時に明るくしてくれる心のケアを得意としています！
そして、まだまだ効能はたくさんあり
冷えによる腹痛、下痢などの胃腸の不振に、、、
抗菌、抗炎症、抗ウイルス
鬱滞除去や利尿作用もあるのでむくみにも効果的です◯
光毒性があるのでそこだけお気をつけください
そんなマンダリンも入ってますBodyshオイルは
【 安 】
神経系のお疲れに効果があります。
ぜひお試しください！！！
アロマオイル一滴から始める、肩こりセルフケア
肩こりや首の重さ、なんとなく抜けない疲れ…。
そんな時は、アロマオイルをほんの一滴使ったおうちケアがおすすめです。
気になる部分にアロマオイルを一滴垂らし、温めるように
ゆっくりなじませ伸ばすだけ。
香りとともに深呼吸することで、こわばった筋肉や気持ちが
ふっとゆるんでいくのを感じていただけます。
自然の恵みが詰まったアロマは、
毎日のセルフケアを特別な時間に変えてくれる存在。
無理に力を入れず、「心地いい」と感じる強さで行うのがポイントです。
おうちケアでは届かない深部のコリやお疲れは、
ぜひプロのケアにお任せください。
眼精疲労に効くヘッドスパ
こんにちは♪Bodysh新宿２号店です(^^)
皆さん目の疲れそのままほっておいてないですか？
♪眼精疲労＝目だけの問題じゃないことが多いのです。
ヘッドマッサージは
血流UP
筋肉の緊張をゆるめる
自律神経も整いやすい
という流れで、目の疲れにも間接的に効いてきます(^^)
思い当たる方は、ぜひ一度Bodyshのヘッドマッサージ受けてみませんか？
フットケアの重要性について♪♪
こんにちは(^^)Bodysh新宿２号店です♪
今日はフットケアをテーマにしてみました(^^)
少しお時間のある時に読ん頂けたら幸いです♪
足裏や足指をケアすると、末端の血流が良くなります。
→ 血液やリンパの流れがスムーズ
→ 冷え性・むくみ・だるさの軽減につながります。
特にデスクワークや立ち仕事が多い人には効果大。
足は「体を支える土台」。
タコ・魚の目・巻き爪などを放置すると、無意識にかばって歩き方が崩れてしまいます。
結果として
まで波及することも。
フットケアで正しい重心と歩行を取り戻すと、全身がラクになります♪
足裏にはたくさんの神経が集中していて、刺激すると
など、自律神経が整いやすくなります♪
フットマッサージ後に眠くなるのはこれが理由なんですね(^^)
東洋医学の考え方では、足裏は全身の臓器とつながっているとされています。
科学的に完全一致とは言えませんが、
胃腸の調子が良くなる・疲労感が抜けると感じる人は多いです♪
年齢を重ねるほど、「歩ける足」を守る意味が大きくなります。
足が軽い・痛くない
→ 外出が億劫じゃなくなる
→ 活動量が増える
→ 気分も前向きに
意外ですが、足の快適さ＝生活の質に直結するのです♪
Bodyshでは、アロマオイルを使ったフットケアメニューもございます(^^)
ぜひ、お試しください(^^)♪♪
凝りの正体
私たちの体に起こる「凝り」は、
筋肉が長時間緊張したままになることで血流が低下し、
酸素や栄養が十分に行き渡らなくなることから始まります。
本来、筋肉は収縮と弛緩を繰り返すことで柔軟性を保っています。
しかし寒さやストレス、同じ姿勢を続ける生活習慣などが重なると、
筋肉が縮んだまま戻りにくくなり、
老廃物が溜まりやすい状態になります。
これが「重だるさ」や「張り」として感じられる凝りの正体です。
さらに血流の滞りは、神経を刺激しやすくし、
無意識に力が入り続ける悪循環を生みます。
その結果、表面的な疲れだけでなく、
体全体の巡りやバランスにも影響を与えてしまいます。
アロマオイルトリートメントは、
筋肉の緊張をやさしくゆるめながら流れを整え、
この悪循環を断ち切るサポートを行います。
固まった体を本来の状態へ導くための、
根本的なケアとしておすすめです。
セルフケアの注意点
肩や背中が辛い時、ついつい硬いものでゴリゴリしてしまったり壁や床の出っ張りを
利用して刺激してしまうことがありますが、棒や壁の固いものを使用すると末梢神経を
痛めてしまい筋肉も固くなってしまいます。
逆効果になってしまうので注意が必要です！
まずはストレッチや温めるなどでゆっくり筋肉を刺激するようセルフケアしてみてください。
本日、立春ですね(^^)
立春は暦の上で春が始まる日で二十四節気の最初にあたり
冬の寒さがピークを過ぎて春の兆しが現れ始める頃を指します。
まだまだ寒い日が続きますが気持ちの上ではこれから
少しずつ暖かくなっていくという節目でなんだか嬉しくなります！
旧暦では一年の始まりでもあり、なにか始めるのにも縁起が良さそうですね。
Bodyshのオイルについて♪
こんにちは(^^)Bodysh新宿２号店です♪Bodyshで使用しているオイルについて説明します♪
Bodyshでは 複数のアロマ精油（エッセンシャルオイル）を独自にブレンドしたオリジナルのアロマオイルを、トリートメントのマッサージに使用しています。香りの種類は複数あり、気分や目的（リラックス・リフレッシュなど）に合わせて選べるようになっています。
8種類のアロマオイルからお好みで選べ、体調や気分に合わせて香りを選択できます。
メニューによっては 漢方精油とシアバターをブレンドしたオイルを使う「漢方トリートメント」などもあり、オイルの種類や使い方が異なります
Bodyshでお待ちしております(^^)
寒いときこそオイルリンパマッサージ
こんにちは♪bodysh新宿2号店です♪
寒さで体が縮こまると👇
👉 オイルマッサージで温めながら流すことで
✔ 体がポカポカ
✔ むくみ改善
✔ コリがゆるむ
✔ リラックス効果UP
寒い時はここをサボらないでね👇
おすすめ成分：
※ 手のひらでオイルを温めてから使って下さいね♪
👉 冷え＋肩こりに即効性あり
👉 内臓冷え・便秘対策に◎
👉 冬のむくみ＆冷えはここで解消！
❌ ゴリゴリしない
⭕「皮膚が少し動く」くらい
リンパは浅いところにあるから、優しくでOK
👉 流した老廃物をちゃんと出してあげましょう✨
この場合は無理しないで下さいね♪
首が固まったときのセルフケア
こんにちは！
アロマオイルリンパマッサージサロン Bodysh新宿2号店です(^^)
毎年、寒くなると皆さん首が固まった～と仰ってご来店される方が多くいらっしゃいます。
外に出る時しっかりマフラーやタートルネックで防寒していても
寝る時ってお布団を被らない限りでてますよね^^;
それって意外に冷えているんです！！！
寝る前にホットタオルなどで首を温めてあげると副交感神経を呼び起こし
眠りにつきやすく首も楽になります！
ぜひお試しください！！！
アロマトリートメントでは、オイルを使いながら筋肉をゆるめ、リンパの流れに沿ってやさしく流していきます。
リンパは老廃物や余分な水分を回収する大切な通り道。滞ってしまうと、むくみや冷え、だるさを感じやすくなります。
リンパを流すケアは、強い圧をかければ良いというものではありません。
リンパは皮膚のすぐ下を流れているため、必要以上に強い圧をかけると、かえって身体が緊張してしまうこともあります。
やさしく、一定のリズムで行うトリートメントは、筋肉の緊張をほどきながら血行を促進し、巡りを整えるサポートをしてくれます。
施術後に身体がぽかぽかしたり、呼吸が深くなるのは、身体がゆるみ、本来の流れを取り戻しているサインともいえます。
香りとタッチの相乗効果で、自律神経にも穏やかに働きかけるアロマトリートメント。
心と身体の巡りを整えたい方におすすめのケアです。
アロマオイル ゆず
本日はBodyshでは使っていないオイルのご紹介です。
ゆずといえば冬至に柚子湯に入ったり冬が旬のお刺身にかけたり
色々な楽しみ方がありますよね。
冬至は12月下旬ですが寒さが厳しい1月2月のこの季節こそ
ゆずの効果を発揮するんです！
ゆず精油は・・・
リフレッシュ、リラックス効果（ストレス緩和、気分高揚、安眠等）
血行促進（冷え性、肩こり緩和、）免疫力向上、美肌効果（保湿、頭皮ケア）などなど
冬の寒い時期に身体を暖める効果があるほか
心身に幅広い効果が期待できます！
そしてフロクマリンを含まないので光毒性の心配もありません。
ゆずは食すだけでなく香りを楽しみながらケアできる万能な冬の果物なんです。
腕をマッサージすることで
こんにちは、Bodysh新宿2号店でございます。
本日は、腕をマッサージすることによる効果についてお話しします。
腕のマッサージには、けっこう実感しやすい効果がたくさんあります!！(^^)
アロマオイルトリートメントBodysh新宿2号店
お家で簡単にできるストレッチ
こんにちはBodysh新宿2号店でございます。
本日ご案内するのは、お家でも簡単にできるストレッチです♪
寒い今の時期身体が凝り固まってしまいますよね！少しでも身体が楽になるようにお家でもストレッチをしましょう！
首回し
肩すくめ
背中伸ばし
腰ひねり（座ってOK）
もも裏ストレッチ
あぐら前屈
仰向けひざ抱え
🔹ポイント
皆様もぜひやってみてくださいね♪
アロマオイルトリートメントBodysh新宿2号店
寒い時はリンパも滞りがちです♪
寒い時こそオイルリンパマッサージは有効です◎
むしろ相性がいい季節です。
理由は👇
特に寒い時は、
リンパが「冷え＋筋肉のこわばり」で止まりやすいので、
やさしく・ゆっくり流すオイルマッサージが向いてます。
ただしポイントもあって⚠️
おすすめ部位は🌿
ぜひ、寒いときこそオイルリンパマッサージで巡りを良くしましょう♪
アロマオイルトリートメントBodysh新宿2号店
知っていますか？緑茶のパワー！
緑茶には殺菌作用があるカテキンが含まれています。
このため緑茶を飲むことでインフルエンザなどの感染症や風邪を予防
する効果が期待されます。
さらにカテキンには免疫細胞を活性化する効果もあるとされているため免疫力
を上げる働きも期待できます。
カテキンが含まれている緑茶を飲んで、
風邪予防を心がけましょう！！！
がんばらない腰痛ケア、できていますか？
腰痛の原因は、長時間の同じ姿勢や姿勢の崩れ、そして体を支えるインナーマッスルの低下が大きく関係しています。
デスクワークやスマホ操作が続くと前かがみになりやすく、腰まわりの筋肉に負担が集中し、血流も滞りがちに。
日常で意識したいケアはとてもシンプル。
・30〜60分に一度は立ち上がって軽く動く
・骨盤を立てるイメージで座る
・呼吸を深くしてお腹まわりをゆるめる
これだけでも、腰への負担は軽くなります。
また、インナーマッスルがうまく使われると、表面の筋肉が過剰に頑張らず、張りや違和感の予防にもつながります。
アロマトリートメントでは、緊張しやすい腰・お尻・背中まわりをやさしくゆるめ、体が本来のバランスを取り戻しやすい状態へ整えていきます。
ラベンダーやゼラニウムなど、リラックスを助ける精油は、日々のセルフケアと組み合わせるのもおすすめです✨
腰痛は「つらくなってから」ではなく、「日頃の積み重ね」が大切。
無理なく続けられるケアで、軽やかな毎日を目指しましょう🌸
眼精疲労に効果のあるマッサージ
こんにちはBodysh新宿2号店でございます。
本日紹介するのは、眼精疲労に効果のあるマッサージです。
※眼球は絶対に押さない
自分でも簡単にできるマッサージですので、皆様もぜひやってみてくださいね！
アロマオイルトリートメントBodysh新宿2号店
リンパとはなにか
こんにちはBodysh新宿2号店でございます。
本日お話するのは、リンパとはなにか？についてです。
リンパ（リンパ系）**とは、体の中を流れる「免疫と老廃物処理を担う仕組み」のことです。血液とは別のルートで全身に張り巡らされています。
リンパは主に次の3つから成ります。
などのリンパには色々な働きがあります！
皆様もぜひBodyshのリンパオイルマッサージをうけに来てください♪
オイルトリートメントマッサージBodysh新宿2号店
アロマオイルのご紹介
本日はユーカリの効能をご紹介します！
皆さんもご存知コアラも大好きなユーカリですが
実は食事として食べているのではなく
身体の毒素を出し健康維持の為に食してるそうです。
そんなユーカリのアロマオイル、どんな効能があるのでしょうか？
お肌のシミ・たるみ・ニキビ・利尿作用・筋肉痛・神経痛etc…
万能オイルですね。
その他、イライラや興奮を落ち着かせ、気持ちを冷静にしてくれる。
頭のぼんやり感をスッキリさせてくれる。殺菌・抗菌効果・抗ウイルス
喉や鼻など呼吸器系をスッキリさせてくれる効果があります。
季節の変わり目や花粉の飛散する時期にもってこいですね！
そんなユーカリがブレンドされているBodyshオイルは
【 緩・快 】です。
2種類とも大変人気のオイルですので是非お試し下さい！！！
やるきが出ない時ありませんか？
**気分をスッキリさせたり、集中力やモチベーションを高めるのに役立つオイル（精油）には、いくつか定番の香りがあります。これらは主にアロマテラピー（芳香療法）**で使われ、嗅ぐことで気持ちをリフレッシュしたり、やる気を促す効果が期待されます（ただし個人差あり・医療効果の確証は限定的です）。
Bodyshでは、様々なオイルをご用意してますので、お気軽にお立ち寄り下さいね♪
アロマオイルトリートメントBodysh新宿2号店
リフレクソロジーとは♪
こんにちは♪Bodysh新宿２号店です♪今日はリフレクソロジーについてお伝えしていきたいと思います。
※医学的治療というより、補完・リラクゼーションケアの位置づけです。
※効果の感じ方には個人差があります。
以下の場合は避けるか、専門家に相談が必要です：
以上を参考に試してみてくださいね♪
アロマオイルトリートメントBodysh新宿2号店
アロマオイルのご紹介
本日はBodyshのブレンドオイル、【 脱 】にも入っているアロマオイル
サイプレスの効能のご紹介です！
サイプレス
高ぶった気持ちを静めてくれる鎮静作用があり頭をスッキリしてくれます。
利尿作用があり余分な水分、老廃物の排出を助け、浮腫の改善を促してくれます。
ホルモンバランスの調整にも働きかけてくれるので月経不順や更年期にも効果的です。
（妊娠中は避けてください）
その他、身体のバリア機能を高めてくれるのでニキビ、肌荒れにも利用できます。
Bodyshでご利用の際はブレンドオイル【 脱 】
をお選びください！
皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております！
アロマオイルマッサージと揉みほぐしの効果の違い
こんにちはBodysh新宿2号店でございます
本日は、アロマオイルマッサージと揉みほぐしのどのように効果が違うのかについてお話しします。
精油（アロマオイル）＋オイルを使ったトリートメント
オイルを使わず、直接筋肉にアプローチ
などになります！皆様も体調に合わせてどちらに行くか選んでいきましょう♪
アロマオイルトリートメントBodysh新宿2号店
脚のお疲れに
皆さんもやってみてくださいね♪
アロマトリートメント Bodysh新宿２号店
なぜアロマはリラクゼーションに効果があるの？
アロマがリラックスにつながるのは、香りが脳に直接働きかける性質を持っているからです。
香りの刺激は、感情や記憶を司る大脳辺縁系に伝わり、自律神経のバランスを整えるサポートをしてくれます。
ラベンダーや柑橘系の香りを嗅ぐと、自然と呼吸が深くなり、心と体の緊張がゆるむのを感じたことがある方も多いのではないでしょうか。
アロマトリートメントでは、香りに加えて、やさしいタッチの施術によって心身がより深くリラックス状態へ導かれます。日常の忙しさから少し離れ、自分自身と向き合う時間にもぴったりです。
Bodyshのアロマトリートメントも、そんな“香りで整える時間”を大切にしています。疲れを感じた時や気分をリセットしたい時、アロマの力を思い出してみてくださいね。
顔、ツボの効果とは
こんにちはBodysh新宿2号店でございます
本日は、顔、ツボの効果についてお話しします！
顔ツボ（顔のツボ押し）の効果は、主に血行促進・筋肉の緊張緩和・自律神経の調整などを通じて、
心身の不調や美容面に良い影響が期待されることです。
Bodyshのメニューにも90分コースから、顔ツボもはいりますので、ぜひ体感しに来てくださいね♪
アロマオイルトリートメントBodysh新宿2号店
カイロで代謝UP！！！
極寒の季節がやってきましたね
皆さん、カイロっていつもどこに貼ってますか？
貼る場所によって効率よく体温を上げることができますのでご紹介します！
基本、太い血管の通っている場所（鼠径部、足首、お臍の下etc…)
特におすすめなのはお臍の下やお腹の右下（肝臓の辺り）です。
内蔵を素早く温め基礎代謝を上げてくれます。
足首を温めると全身の血流を良くしますし、鼠径部を温めると大腿動脈を温め
足先まで血流を良くしてくれます。
効率よくカイロを貼って寒い冬を乗り越えましょう！
なぜ「コリ」は溜まるの？気を整えて、心も体も軽くなる秘訣
こんにちは！ 毎日お仕事を頑張っている皆様、ふとした瞬間に「肩が重い」「背中がガチガチ…」*感じることはありませんか？
実は、疲れが「コリ」として体に居座ってしまうのには、理由があるんです。
私たちの体は、同じ姿勢を続けたりストレスを感じたりすると、筋肉が緊張してギュッと硬くなります。すると血行が悪くなり、酸素や栄養が届きにくくなって、代わりに老廃物（疲れのカス）が溜まってしまいます。
これが積み重なったものが、あのしつこい「コリ」の正体です。
東洋の考え方では、体には「気（エネルギー）」が流れていると言われています。 疲れが溜まると、この「気の流れ」が渋滞を起こしてしまうのです。
オイルマッサージは、単に筋肉をほぐすだけでなく、この「気の滞り」をスムーズに流す手助けをします。
当店のオイルマッサージは、心地よい圧で全身のリンパと気の流れを整えます。
「最近、呼吸が浅くなっているかも…」 そう感じたら、それは体が「整えて」というサインを出している証拠です。
一人で頑張りすぎず、プロの手を借りて心身の巡りをリセットしませんか？ 皆様のご来店を、心よりお待ちしております。
【今日のセルフケアのアドバイス】 寝る前に「ふぅ〜〜っ」と長く息を吐くだけでも、滞った気は少しずつ動き出しますよ。特に鼻呼吸がおすすめです！
その肩コリ、実は「立っているだけ」でも頑張っている証拠です！
こんにちは！
「何もしていないはずなのに、夕方になると肩がガチガチ…」 そんな風に感じること、ありませんか？
実は私たちの肩、立っているだけでも常に「頭・首・腕」の重さを支え続けてくれているんです。
そこにデスクワークでの緊張や、寝不足、疲れが重なると…
まさに悪循環のサインです。
★お家でできるセルフケア まずは、40度前後の湯船にゆっくり浸かって、筋肉の緊張を「熱」でほどいてあげましょう。
★プロのケアでリセットを セルフケアで追いつかない時は、アロマの力を頼ってください。 当店のマッサージでは、血行促進を助ける精油を使用し、硬くなった筋肉をじんわり緩めて血流を整えます。
「あ、肩が軽い！」という感覚、ぜひ体感しにいらしてくださいね。
肩こりの原因
「マッサージに行ってもすぐ元に戻る…」そんな方は、日常の中に原因が隠れているかもしれません。肩こりの主な理由は、大きく分けて以下の4つです。
パソコンやスマホに集中していると、頭が前に出た**「ストレートネック」**になりがちです。約5kgもある頭を支えるために、肩の筋肉がずっと緊張し、血行が悪くなってしまいます。
「目が疲れた」と感じる時、実は肩も悲鳴をあげています。ピントを調節する筋肉の疲れは、自律神経を通じて首や肩のコリとして現れます。
筋肉を動かさないと、血液を送り出すポンプ機能が弱まります。その結果、老廃物が溜まり、筋肉が硬くなって痛みや重さを引き起こします。
意外かもしれませんが、精神的なストレスも原因です。緊張すると自律神経が乱れ、体に力が入って筋肉がギュッと収縮してしまいます。
まずは「あ、今姿勢が悪いな」と気づくことから始めてみましょう
丸まった背中リセットしましょう♪
明けましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いします。
本日は、頑固な背中の丸みの対処法についてお伝えします。
長時間のデスクワークやスマホ操作。 気づくと肩が内側に入り、背中が丸まっていませんか？
ガチゴチに固まった背中の筋肉は、血行不良や頭痛の原因にもなります。
【当店の背中ケアのポイント】
「背中が伸びて、視界が明るくなった！」とご好評いただいています。
週末のメンテナンスに、ぜひ。
駆け込みで
今日は本年最終営業日です。
まだ若干のご予約可能時間ございます！
12：00スタート～16：30でご案内可能です。
本年も誠にありがとうございました！
皆様よいお年をお迎えください。
本年もありがとうございました
2025年もあと2日！
今年もたくさんのお客様にご愛顧いただきまして心より感謝申し上げます。
来年も皆様の暮らしを豊かにするサービスを提供できますように務めてまいります。
なお2号店明日の営業時間は
Open11：00～最終受付18：30 70分コース
となります！
2026年も皆様にとって素晴らしい1年となりますよう
スタッフ一同、お祈り申し上げます！
ボディッシュの痩身コース
今日はボディッシュ痩身コースで使用しているオイルをご紹介したいと思います。
ジュニパー 身体を中心から温めてくてれる。関節痛、腰痛にもおすすめです。
ローズマリー 筋肉痛の緩和、手足の冷えにおすすめ。むくみの解消にも。
ゼラニウム ホルモンバランスの調整や老廃物の排出。
グレープフルーツ 新陳代謝を高め、デトックス高め、デトックスや脂肪燃焼を促す。
レモン 感染症予防、浄化、解毒を促してくれる。血行促進にも。
デトックス効果と老廃物の排出や血行促進と保温、むくみの解消効果が期待できます♪
寒い日が続きますので、皆様体調にはくれぐれもお気をつけてくださいね♪
凝りとは？
こんにちはBodysh新宿2号店でございます。
本日は、凝りについてお話しします！
こり」とは、主に筋肉が緊張して硬くなった状態のことを指します。
これを「こっている」と表現します。
皆様凝りがひどくなる前に、しっかりと対策をしていきましょう！
アロマオイルトリートメントBodysh新宿2号店
リンパとは？
リンパ管（全身に張り巡らされた管）
リンパ節（フィルター機能を持つ関所）
からなる体内の重要な『もう一つの循環システム』で免疫機能と老廃物排出を担っています。
血液が運べなかった余分な水分や老廃物を回収しリンパ管を通ってリンパ節で細菌、ウイルスをろ過し、最終的に静脈に戻すことで、身体の浄化と防御を支える役割をしています。
リンパの流れが滞ると浮腫みや肌荒れ、肩こり、免疫力低下などの不調に繋がります。
ウォーキングやストレッチ、マッサージや入浴などで日頃から代謝を良くすることを心がけたいですね！
オイルトリートメントもとても効果的なので利用してみてくださいね！
短時間での癒やし
当店では「ふくらはぎ+リフレクソロジー（30分）」のコースの用意がございます。お仕事の合間などにもぜひご活用下さい！
腰が痛い時
こんにちはBodysh新宿２号店でございます。
本日は、腰が痛いの時の自分でできる対応についてお伝えします。
最近腰が痛くて、ご来店されるかたもおおいです。長時間の座りっぱなしなどが主な原因です。
軽いものですと、自分で対策できますので、ご案内いたします。
① 無理しない・休む
痛む動作は避けて、楽な姿勢をとる（横向きで膝を軽く曲げるなど）
② 冷やす or 温める
③ 軽いストレッチ
痛みが落ち着いてきたら、無理のない範囲で。
④ 姿勢を見直す
次のような場合は、整形外科などをおすすめします。
アロマオイルトリートメントBodysh新宿２号店。
寒さとリンパ
寒くなると体は血管を収縮させて熱を逃がさないようにします。
リンパ管も同様に収縮するため、
という状態になります。
リンパは
老廃物の回収と免疫細胞の運搬を担っています。
寒さで流れが悪くなると：
といった不調が起こりやすくなります。
リンパには心臓のようなポンプがなく、
筋肉の動きによって流れています。
寒さ → 筋肉がこわばる → 動かない
→ リンパが流れにくくなる、という悪循環に。
寒さの影響を受けやすい場所は：
ここが冷えると全身の巡りが悪くなります。
✔ 首・足首・お腹を温める
✔ 湯船に浸かる（38〜40℃で15分）
✔ 軽いストレッチやウォーキング
✔ 深呼吸（横隔膜がリンパを動かす）
✔ 温かい飲み物をとる
**「温める＋動かす」**が最重要です。
漢方オイルトリートメント
こんにちは、Bodysh新宿2号店でございます。
本日は、Bodyshでも人気の漢方オイルトリートメントについてお伝えします。
自律神経が乱れやすい今の時期のとてもおすすめなメニューです。
そして、漢方オイルトリートメントの効果についてお伝えいたします。
漢方の考え方（気・血・水、陰陽五行）をベースに、体質や不調に合わせた生薬オイルで行うトリートメントです。期待できる代表的な効果は以下の通りです。
※効果は体質（冷え体質・気虚・血虚など）や使用する漢方オイルによって異なります。
ぜひ！Bodyshに体感しに来てくださいね(^^)
アロマオイルトリートメントBodysh新宿2号店
アロマオイル
アロマオイル（精油）の主な作用は、香りが心身に働きかけることにあります。代表的な作用を分かりやすくまとめますね。
香りは嗅覚から脳（大脳辺縁系）に直接届き、感情や気分に影響します。
適切に使うことで、身体機能をサポートすると考えられています。
一部の精油には抗菌・抗ウイルス作用があるとされています。
浮腫みの原因って？
浮腫みはリンパの流れが滞ることが主な原因ですが
他にも塩分の取りすぎ、暴飲暴食、食生活の偏り、睡眠不足、過労、
ストレス、運動不足などの生活習慣の乱れ等が関係していることが多いです。
リンパ節の切除など病気や治療によってむくみやすくなることも、、、
まずは日常生活を整えることから始めてみましょう！
リンパ管について
こんにちはBodysh新宿２号店でございます。
本日はリンパ管についてお話ししていきます。
まずリンパ管とは！
リンパ管（りんぱかん）とは、リンパ液を運ぶための“細い管（チューブ）状の器官”**で、血管のように全身に張り巡らされています。リンパ管はリンパ節（リンパの関所）をつなぎながら、老廃物や余分な水分を回収して心臓の近くまで運ぶ役割を持っています。
血管から染み出した水分や老廃物を回収し、
再び血液に戻す“下水管”のような役割をしています。
リンパ液には免疫細胞（リンパ球）が含まれ、
病原体を見つけたときに攻撃できるよう運搬しています。
腸のリンパ管（乳び管）は、食事で摂った脂肪を吸収して血液へ運びます。
リンパ管は大きく分けて2種類あります。
そしてリンパ管が多い箇所についてです！
リンパ管に近いほど、マッサージの時には痛みがでやすいこともあります！
自分でマッサージなどする時は強くながしすぎないようにも注意していきましょう！
アロマオイルトリートメントBodysh新宿２号店
背中のセルフマッサージを行う際の注意点
お仕事中など疲れが溜まっているとつい無意識に肩をトントンしてたりしますよね
背中がしんどく感じた時、棒や壁、床の出っ張りを利用してゴリゴリ刺激してしまうことが
ありますが固いものを使用すると末梢神経を痛めてしまい筋肉も固くなってしまいます。
強めの圧でないとほぐしをかんじなくなり
逆効果になってしまうので注意が必要です。
そんな時はホットタオルで温めたり両腕を伸ばしてストレッチするなどの方法もありますので
無理のないようにしましょう！
凝りをほうちしていると、どうなってしまうのか？
こんにちはBodysh新宿２号店でございます(^^)
本日は、凝りをほうちしているとどうなってしまうのかについてお伝えします。
皆様時間がなく凝りがあっても放置してしまう方も多いと思います。
ですが、そのままにしていると、どんどん悪くなってしまうばかりです。なのでそうなってしまう前に定期的に
ほぐしていきましょうね！！
アロマオイルトリートメントBodysh新宿２号店
厚着に注意！
こんにちは！
アロマオイルリンパマッサージサロン Bodysh新宿2号店です(^^)
今朝の東京は今季一番の寒さという事でとても空気がとても
冷たいですね
ついつい厚着をしてしまいますが電車通勤だと汗をかいてしまいます
そしてまた冷たい風にあたると風邪をひいてしまうこともありますので
調整できる服装でお出かけしましょう！
皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております！
●新宿駅徒歩5分／サブナードからもすぐ
●全室個室／女性セラピスト中心で安心
●21:30最終受付／お仕事帰りにもぴったり！
冬の時期のほうが凝りやすいの？
こんにちはBodysh新宿2号店でございます(^^)
本日は、冬の時期のほうが凝りやすいのか？なぜ冬の時期のほうが凝ってしまうのかに
ついてお話しします。
まず冬の時期のほうが凝りやすい身体になってしまいます。その理由は、
1. 寒さで筋肉が縮こまる
寒いと無意識に肩をすくめたり、筋肉がぎゅっと緊張した状態になりやすく、血流が悪くなってコリが生じます。
2. 血行が悪くなりやすい
気温が低いと血管が収縮し、血流が減少。
十分な血液が筋肉に行き渡らないと疲労物質が溜まり、コリを感じやすくなります。
3. 運動量が減る
外が寒いため、活動量が自然と減りがち。
体を動かさない時間が増えると、筋肉が固まりやすくなります。
4. 姿勢が悪くなりやすい
寒さで背中を丸めたり、家で過ごす時間が多くなってソファやこたつでゆるい姿勢になりがち。
これも肩・首・腰の負担につながります。
なので、皆様凝りにくい身体をつくるために、こまめに対策をしていきましょう！
アロマオイルトリートメントBodysh新宿2号店
ふくらはぎを解す主な効用
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど、下半身の血液を心臓に戻すポンプ機能を担っています。
硬くなると血流が悪くなり、冷え・むくみ・だるさの原因に。
ほぐすことで血流が改善し、足先の冷えが和らぐことが多いです。
筋肉が柔らかくなり、リンパの流れがスムーズに。
長時間の立ち仕事・座り仕事で足がパンパンの人に特に有効です。
歩きすぎや運動後の張り、脚が重い感覚を緩和します。
筋肉の緊張が和らぐことで、だるさや痛みが軽減されます。
下半身の硬さは全身のバランスに影響します。
ふくらはぎが硬いと姿勢が崩れ、腰・肩に負担がかかりやすいので、ほぐすことで間接的に上半身の不調も軽減します。
筋肉の柔軟性が上がると歩行がスムーズになり、疲れにくくなります。
運動パフォーマンス向上にも役立ちます。
夜にふくらはぎをほぐすと副交感神経が優位になり、深くリラックスできます。
その結果、眠りに入りやすくなる人も多いです。
なぜ頭皮が硬くなってしまうのか？
こんにちはBodysh新宿2号店でございます。
最近ヘッドスパをしていても、頭皮が凄く硬いお客様が多いです！
本日は、なぜ頭皮が硬くなってしまうのかをお伝えします。
頭皮の血流が悪くなると、皮膚や筋膜がこわばりやすくなります。
原因例： 長時間のデスクワーク、運動不足、冷え、ストレスなど。
目の使いすぎで、額や側頭部の筋肉が緊張し、頭皮まで硬く感じるように。
パソコン・スマホの長時間利用が典型的。
頭皮は筋肉の上にのっているため、頭・首・顔の筋肉がこると動きが悪くなり、硬く感じる。
ストレスで自律神経が乱れると、血管が収縮し血行が悪くなり、頭皮のこわばりにつながる。
睡眠が足りないと筋肉の緊張がとれず、頭皮も回復しにくい。
乾燥すると皮膚が硬く感じることがあります。冬場や洗いすぎが原因になることも。
顎周りの筋肉の緊張が側頭部に広がり、頭皮がカチカチに感じることがあります。
頭皮が硬いままでいると！
などにつながることもあります！
そうなってしまうまえにBodyshのヘッド・スパで改善、予防していきましょう♪
アロマオイルリンパマッサージBodysh新宿2号店
首のお疲れには
など、重要なリンパ節が集中しています。
リンパの流れが良くなると、老廃物が流れやすくなり、筋肉のこりや重だるさが軽減されます！
目が疲れてる時に！自分でできるマッサージ
こんにちはBodysh新宿2号店でございます！
本日お伝えするのは、自分でできる目が疲れてる時に効くマッサージ方法です。
デスクワークで働く人や、スマホを見る機会が増える今の時代
目の疲れに悩むお客様も最近とても多く感じます。そんな時にご自身で簡単にできるマッサージ方法です！
押しすぎると逆効果なので 優しく！
指の腹で 3〜5秒軽く押して離す を1〜2回。
→ 首肩の血流が良くなると目の疲れが劇的に軽くなることも。
など簡単に隙間時間でできるので皆さんもやってみてくださいね(^^)
アロマリンパマッサージBodysh新宿2号店
冬の時期は自律神経が乱れがちに
こんにちは、Bodysh新宿2号店でございます。
冬の時期は、自律神経がとても乱れやすいです！
Bodyshにご来店のお客様も最近、自律神経が乱れがちな方が多いです！
なぜ冬は、自律神経が乱れやすいかと言うと、
外は寒く、室内は暖房で暖かい——この急な温度差に対応するため自律神経（交感神経・副交感神経）が頻繁に切り替わり、疲れやすくなります。
冬は太陽を浴びる時間が短くなり、セロトニン分泌が低下しやすいです。
セロトニンは自律神経の安定に関係しているため、不調につながりやすくなります。
寒いと家にこもりがちになり、運動不足 → 代謝低下 → 自律神経の働きが鈍るという流れが起きやすいです。
体が冷えると血管が収縮し、血流が低下。
これが疲労感、頭痛、肩こり、だるさなどを起こし、自律神経の乱れを強めます。
そうならないためにも！事前に自律神経を整えていきましょう♪
簡単にできる対策もあります：
体内時計が整い、セロトニンが活性化。
「三首」を温めると血流が改善し、自律神経も安定しやすい。
副交感神経が優位になり、リラックス効果。
冬こそ体を動かすと体温調節がうまくなる。
特に寝る前のスマホ光（ブルーライト）を控えると効果的。
アロマリンパマッサージBodysh新宿2号店
ヘッドスパでスッキリ！
頭皮をほぐすことで血流が改善し、
リラックス効果が高く、
頭皮のコリを取ることで、
頭皮は顔の皮膚とつながっているため、
長時間のスマホ・PC作業で酷使した目の周りの筋肉を間接的にほぐし、
足を出して寝る人
冬に足を出して寝るのは、体温調整のため、、、
あるいは布団の中が暑すぎるための自然な行動と
考えられます。
寝る前に靴下を脱いで､足が冷たい場合は
『冷えからくるほてり』
の可能性もあるため温めすぎに注意しましょう！
冷えからくるほてりとは足が冷たいからと過度に
高温で温めたりすることだそうです。
適度な体温調整で質の良い睡眠をお迎えしましょう！
睡眠の質を高める入浴方法
睡眠の質を高めるってどうすれば？
とお客様からたずねられることがあります
セルフでできる方法はいろいろありますが、
まとめると副交感神経を優位にしてあげることです
でもそのために時間を取ることは容易ではありません
では毎日はいるお風呂なら簡単に始めやすいですよね(^^)
1・お湯の温度は39℃～41℃
2・20分程度は浸かりましょう
3・照明は明るくしすぎず目も休めてあげましょう
4・心身のリラックスに優位なアロマオイルはラベンダー、白檀（サンダルウッド）、カモミールなど
入浴剤にオイルやソルトなど使えない場合はアロマキャンドルなどもオススメです！
とても簡単なので是非セルフケアで良い睡眠を！！！
これから冬に備えての身体の作り方。
こんにちは、Bodysh新宿2号店でございます。
本日は、これからの冬に備えての身体の作り方をお伝えします！
冬の身体のつくりかた」は、冬の寒さに負けない体力・代謝・免疫を整える習慣づくりのことです。
冬は気温が下がるぶん、体は熱を生み出そうとしてエネルギーを使います。基礎代謝を上げる習慣が大切。
おすすめ習慣
手足の冷えや肩こりを防ぐには、血の巡りを良くすることが重要。
おすすめ習慣
免疫は「腸＋睡眠＋体温」がカギ。
おすすめ習慣
身体を温める食材・調理法がポイント。
温める食材の例
飲み物のコツ
日照時間が短くなると気分が落ち込みやすい。
対策
などをしていくことです！皆様これからの長い冬に備えて強い身体作りをしていきましょう！
アロマオイルトリートメントBodysh新宿2号店
旬の食材で免疫力UP!!!
こんにちは！
アロマオイルリンパマッサージサロン Bodysh新宿2号店です(^^)
お鍋の美味しい季節になりましたね(^o^)
おでんやモツ鍋、あごだしなどなど種類はたくさんありますが
旬の食材を使うことで身体に必要とされる栄養素を効率的に
摂取でき免疫力向上にもつながる健康面での利点もあるそうです(^^)
食を楽しみながら皆さんで健康になりましょう(^^)
アロマオイルトリートメントBodysh新宿2号店
凝りとはなに？なぜ凝ってしまうのか
Bodysh新宿2号店です。
本日は、お客様ににもよく聞かれるこりにつてお話します！
「こり（凝り）」とは、筋肉が緊張して硬くなり、重だるさや痛み、不快感を感じる状態のことです。
そしてなぜ凝りができてしまうのかというと
などの原因で、凝りやすくなってしまいます！凝りがおおきくなり体が辛くなる前に
定期的なアロマオイルトリートメントで身体の状態を良くしていきましょう！
アロマオイルトリートメントBodysh新宿2号店
秋の整え
朝夕の冷え込みが増し、空気も乾燥し始める秋は、夏の疲れが一気に表れやすい季節です。
「なんとなく身体が重い」「むくみが取れない」「気分がスッキリしない」──そんな秋特有の不調には、オイルを使ったリンパマッサージがおすすめです。
オイルでゆっくりとリンパの流れを整えることで、滞りがちな巡りを促し、身体の内側からポカポカと温まります。
また、コリ固まった筋肉がやわらぎ、自律神経のバランスも整いやすく、深いリラックスへと導いてくれます。
秋は夏の疲れと冬への準備が重なる“ケアの分岐点”。
心と身体をふわっと緩める、やさしいオイルリンパマッサージで、季節の変わり目を快適に過ごしませんか？
首、手首、足首！！！
こんにちは！
アロマオイルリンパマッサージサロン Bodysh新宿2号店です(^^)
毎朝、寒くなってまいりました。
見逃しがちなのが首、手首、足首の防寒です。
まだ真冬ではないこの時期でも生風に当たらないよう
しっかり寒さ対策することで寒暖差による体調不良に繋がらないように
ケアするのもオススメです(^^)
本日の空き状況ですが
１４：00～ご案内可能です！！
皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております！
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自分でできる自立神経の整え方
こんにちはBodysh新宿2号店でございます。
季節の変わり目は、自律神経が大変乱れやすくなってしまいます。
Bodyshにご来店のお客様もそんな悩みをかかえているお客様が最近多くご来店されます。
そこで、本日は、自律神経を自分で整える方法を紹介いたします。
など自分で整えていくことで改善されていきます！そしてBodyshでは、自律神経を整えるマッサージもあるので！
ぜひ日頃の自分へのご褒美にBodyshにご来店ください♪多くの皆様のご来店おまちしております(^^)
アロマオイルリンパマッサージBodysh新宿2号店。
日頃から両手を広げてストレッチを！
こんにちは！
アロマオイルリンパマッサージサロン Bodysh新宿2号店です(^^)
肩のストレッチはどこでもできるセルフケアになります。
意外と毎日腕って真上に上げていないことに気が付きました。
肩を回すだけでも緊張の緩和になりますが、
少し負荷をかけることでじんわり凝り固まった筋肉を伸ばし
緩めることで血行促進します。
更にホットパットなどで首を暖めると効果も上がります。
Bodysh新宿2号店ではドライヘッドスパ30分のコースもご用意してますので
お時間がない方も是非お気軽にお越しください♪
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Bodyshおすすめのドライヘッドスパ&デコルテコース
こんにちは！Bodysh新宿2号店です。
〈本日はBodysh自慢のヘッドスパ&デコルテコースの紹介です〉
「顔がむくんでる気がする…」「表情がなんだか疲れて見える…」
そんな時は、**頭皮〜デコルテまでを整えるスペシャルケア**で、スッキリ感と美しさをチャージしませんか？
●人気の《ドライヘッドスパ60分コース》は…
頭皮のツボを心地よく刺激して脳疲労＆目の疲れを和らげるヘッドスパ30分
首・肩・デコルテをアロマオイルで丁寧に流してリンパの巡りを促進する30分
→血行が良くなることで、フェイスラインや表情も明るくスッキリ
→呼吸が深まり、自律神経も整いやすくなります
自律神経が乱れやすい！季節の変わり目に大変人気のコースとなってます！
�新宿駅徒歩5分／サブナードからもすぐ
�全室個室／女性セラピスト中心で安心
●21:30最終受付／お仕事帰りにもぴったり！
アロマオイルリンパマッサージサロン Bodysh新宿2号店
週のはじめに
溜まった疲れや老廃物をやさしく流し、内側からスッキリ整えるリンパケア。
ふわっと軽くなる感覚を、ぜひ体感してください。
頑張るあなたに、極上のリセット時間を。
足裏からのアプローチ
足元から感じる贅沢な癒し。
リフレクソロジーは、全身の巡りを整え、心と体を軽やかにするトリートメントです。
アロマの香りに包まれながら、丁寧な施術で極上のリラックスタイムをお過ごしください。
秋の不調改善に！
季節の変わり目はお身体の内側から代謝を上げて次の季節へと切り替えてあげなければいけません。
気圧の変動で自律神経も乱れがちです。
アロマオイルトリートメントで整えませんか？
全身アロマ100分から全身を流すことが出来ます。
皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております！
アロマオイルリンパマッサージサロン
Bodysh新宿2号店
極上の癒しを頭から――
Bodysh新宿2号店です。
日々の疲れをリセットするなら、当店自慢のヘッドスパを。
頭皮をやさしくほぐし、血行を促進。髪のツヤだけでなく、肩や目の疲れもすっきり解消します。
リラックスしたい方、睡眠の質を上げたい方にもおすすめです。
アロマオイルリンパマッサージ Bodysh新宿2号店
だんだんと冬に近づき
こんにちは。
Bodysh新宿2号店です。
本日は11月5日、冬に近づき寒い日が続きますね！これからもっと寒くなっていくので皆様健康管理には気おつけていきましょうね！軽い運動をしていくのも大事ですね！
そして、当サロン自慢の「アロマオイルマッサージ」で、心身ともにリセットしませんか？上質な天然オイルを使用をし、オールハンドで全身のリンパをゆっくり流していきます！乾燥が気になる今の季節にもおすすめです！
アロマオイルリンパマッサージ
Bodysh新宿2号店
三連休の終わりに
こんにちは、
Bodysh新宿2号店です。
本日は11月4日、三連休も終わり、旅行やイベントなどに行き疲れがたまっている
皆様も多いのでは、ないでしょうか？
そんなときには、当サロン自慢の「アロマオイルマッサージ」で心身ともにリセットしませんか？上質な天然オイルを使用し、オールハンドで全身のリンパをゆっくりと流していきます。優しいアロマの香りが自律神経のバランスを整え、深いリラックス状態へと導きます。また、乾燥が気になるこの季節、お肌の保湿ケアとしても最適です。
アロマオイルリンパマッサージ
Bodysh新宿2号店
本日の空き状況♪9/28（日）
こんにちは！
アロマオイルリンパマッサージサロン Bodysh新宿2号店です。
今日は過ごしやすい気温ですね。
本日の空き状況は
直ぐにご案内できます！
新宿駅徒歩5分／サブナードからもすぐ
全室個室／女性セラピスト中心で安心
21:30最終受付／お仕事帰りにもぴったり！
秋の不調も美容のお悩みも、まとめてケア。
アロマオイルリンパマッサージサロン
Bodysh新宿2号店で、お待ちしています♪
ご予約専用ダイヤル：03-6304-5825
秋の不調も美容のお悩みも、まとめてケア。
こんにちは！
アロマオイルリンパマッサージサロン Bodysh新宿2号店です。
まだまだ暑い日が続きますね。
本日の空き状況ですが
12：30～18：30までの間ご案内できます！
新宿駅徒歩5分／サブナードからもすぐ
全室個室／女性セラピスト中心で安心
21:30最終受付／お仕事帰りにもぴったり！
秋の不調も美容のお悩みも、まとめてケア。
アロマオイルリンパマッサージサロン
Bodysh新宿2号店で、お待ちしています♪
ご予約専用ダイヤル：03-6304-5825
本日の空き状況♪9/27（土）
こんにちは！
アロマオイルリンパマッサージサロン Bodysh新宿2号店です。
もうすぐ10月なのに暑い日が続いてますね。
本日の空き状況ですが
11：00～12：30
11：00～15：00
15：00～
17：30～ でご案内出来ます！
新宿駅徒歩5分／サブナードからもすぐ
全室個室／女性セラピスト中心で安心
21:30最終受付／お仕事帰りにもぴったり！
秋の不調も美容のお悩みも、まとめてケア。
アロマオイルリンパマッサージサロン
Bodysh新宿2号店で、お待ちしています♪
ご予約専用ダイヤル：03-6304-5825
本日の空き状況♪9/23（火）
こんにちは！
アロマオイルリンパマッサージサロン Bodysh新宿2号店です。
朝・晩、涼しくなってきましたね。
本日の空き状況ですが
15：00以降からご案内できます！
新宿駅徒歩5分／サブナードからもすぐ
全室個室／女性セラピスト中心で安心
21:30最終受付／お仕事帰りにもぴったり！
秋の不調も美容のお悩みも、まとめてケア。
アロマオイルリンパマッサージサロン
Bodysh新宿2号店で、お待ちしています♪
ご予約専用ダイヤル：03-6304-5825
本日の空き状況♪9/22（月）
こんにちは！
アロマオイルリンパマッサージサロン Bodysh新宿2号店です。
秋めいた気持ちの良い風が吹き始めてますね。
本日の空き状況ですが直ぐにご案内できます！
新宿駅徒歩5分／サブナードからもすぐ
全室個室／女性セラピスト中心で安心
21:30最終受付／お仕事帰りにもぴったり！
秋の不調も美容のお悩みも、まとめてケア。
アロマオイルリンパマッサージサロン
Bodysh新宿2号店で、お待ちしています♪
ご予約専用ダイヤル：03-6304-5825
新宿２号店の近隣店舗を紹介
Bodyshで人気の店舗を紹介