アロマリンパマッサージ
Bodysh福島店

あなたの趣味はなんですか？

こんにちは、Bodysh福島店です。 梅雨明けしましたね、過去最長、62日間もあったそうで、ゲリラやうっとおしい雨の日がよう続いたなと。 これで一気に真夏のお日様が照り出し、うだる暑さがやってきてます。しっかり水分と塩分チャージしていきましょ。

さて本日のテーマ、「趣味」です。突然何言いだすねんって思った事でしょう、なぜこれを聞くかというと、最近のお客様の身体が硬めな人が多い。 気を張ってる、要は頑張ってるお身体が多いんです。あと寝不足、ストレス溜めてる方。コロナ禍なのでストレス発散がなかなか出来ないのはわかります。 ただ普段からこれやってると、楽しい、ドキドキする、笑顔になれる、夢中になる、ってことを分からないと言われることがあります。 「無趣味なんです、仕事ばかりしてる」実際入ったお客様の声です。え、ホンマにないの？まあ実際確かに仕事が趣味な方もいます。

ただ本当にそうでしょうか？トリートメントしながら、あれこれ話してると学生時代クラブは運動系だった、よく友だちともカラオケいったりしてた、 そうどんどん出てきたんです、まあ趣味まで行かなくても、何かしら仕事から離れて楽しめそうなことあったんです。 これ好きでないと趣味じゃないってなるかもですが、それならストレス発散にバッティングセンターいって打ちまくる、カラオケで歌いまくるなど。 読書でもOK、ただゲームのやりすぎはちょっと要注意ですけど。(笑)でもそれでも本人にとってはそれが発散するツールであればOK。

私の趣味はジャニの追っかけです。(笑)もう安定してますけど←、コンサートいって相方と大騒ぎする、これが一番の発散方法です。 今コンサートいっても、声出せず、みんなを大騒ぎ出来ず、不完全燃焼ではありますが。(笑)それでも友人たちと話が出来る環境は大事にしてます。

人それぞれ、趣味やストレス発散の方法は違いますが、ただ「ない」と決めつけずに学生時代はこんな事してたなとか思い出してみてください。 それをすることによって、心のストレスが緩和され、身体が緩むきっかけになります。心も疲弊してると身体もガチガチになってきます。

たまには外を散歩してみて、周りをゆっくり見まわして自然を探してみてください。それだけでもヒーリング効果ばっちりです。！ お店でも私たちと一緒に癒しのグリーンだちがいますので、大きくなってるの見てやってください。トリートメント後のティースペースにございます。 夏本番、バテる前に是非心身ともにゆったりされに、お店にお越しくださいませ('◇')ゞ当日予約でも大丈夫ですよ。(^O^)／ 当店ではペアでのご予約が出来ますので、お友達やご家族ご一緒に癒されにお越しください。 ペアルームご利用の場合、予約センターにてご確認頂ければと思います。(*^-^*)皆さまのご来店、スタッフ一同お待ちしております。

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▼　全身アロマリンパ　　▼

50min　5.200円　・　70min　6.440円　・　90min　8.280円　～

他にも100min・120min・150min・180minとございます。　

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。 店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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福島店限定メニュー

『　オーダーメイド☆3　メニュー組み合わせ60分　\6.600-　』

その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*)毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！

＊　各メニュー　20分　＊

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

セルフマッサージの頻度は？

こんにちは、Bodysh福島店です。

皆さん自分ケアはされていますか？もちろんサロンに来ていただくこともケアなのですがご自宅でされますか？

ここんとこ、真面目にセルフケアに挑んでるんですが(笑)、先日全身写真を撮りまして、4月に行ったエステのアフターと比べてみたんです。 あ、くびれ出来た！背中がすっきりしてるやーんって。(笑)この仕事に就くきっかけになったセルフケアなんですが、眠気に勝てず放置が多かったのですね。 まああちこちに痛みやら怠さやら、解消されず蓄積してく一方で、これはまたちゃんとセルフケアしないととお尻を叩きまして再びチャレンジ。 まだ1週間も経ってないんですけど、ハンドでマッサージしたり、家になるマッサージ器具(大量)使ってコロコロしてみたり、特に腰周りと腕集中的にやるようになりました。

そ！れ！が！よかったんでしょうか、最新の背中の写真見て、くびれおかえりー！って叫んじゃいました。(笑) しかも定期的に背中を撮ってたりするんで、去年の9月の写メ、3枚見比べてみたら、体重は一切変わらない←のに見た目スッキリしてるんですよね。
毎日できるときもあれば、眠気優先して寝る日もあるんですけど、いやー結果出ました。(笑) まだ服に間がって感じることないんですけど、身体のしんどさは間違いなく楽になってます。

必ずするのはデコルテ、次に腕、脇、脚、お腹の順です、疲れてる時はボディクリーム塗って寝ます。 時間があるときは全身しますが、時間ない時はデコルテのみ、もしくはそのほかの場所プラスですね。

さあそこまで夏が来てますが、まだ間に合います、一緒にボディメンテナンスしませんか？二の腕、むっちり脚、それ天敵になってませんか？ サロンでしっかり解したあと、ご自宅でもケアして頂ければ、まだ間に合う！きっと(笑)私と一緒に腕を出せるようやってみませんか？ その努力は必ず結果としてでます、この夏を快適に過ごしましょう。

もちろん、心身ともにゆったりされることも大事ですので、ご安心してお越しくださいませ('◇')ゞ

是非当店に心と体を休めにいらしてくださいませ。当日予約でも大丈夫ですよ。(^O^)／
当店ではペアでのご予約が出来ますので、お友達やご家族ご一緒に癒されにお越しください。
ペアルームご利用の場合、予約センターにてご確認頂ければと思います。(*^-^*)皆さまのご来店、スタッフ一同お待ちしております。

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▼　深圧二の腕集中ケア＋SP全身アロマ　▼

80min　8.250円　・　90min(＋ドライヘッド)　8.950円　・　100min　10.230円　

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。
店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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福島店限定メニュー

『　オーダーメイド☆3　メニュー組み合わせ60分　\6.600-　』

その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*)毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！

＊　各メニュー　20分　＊

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

やっぱり深呼吸って大事ですね

こんにちは、Bodysh福島店です。 梅雨らしい天気が続き、ムシムシしたり暑かったりと心身ともに疲れますよね。

以前書いた中にあったと思うんですが実体験を一つお話ししようかなと。私が書くコラムの中に呼吸しましょ、深呼吸大事ってよくあると思います。 何故そこを強調してるかというと、私の苦手分野であり、大変必要なことだからです。気をよく張ってるというか、頑張りすぎるというか、

まあガチガチに動いてしまう性格なんですね。緩めるということは自分の中にあるようでないもの、ついついアレコレ動いてしまう。 結果、身体から強制的にシャットダウンさせられてしまう、病気になったり、怪我したりしまうんですよね。(笑)

先日胃が久々に痛くて整腸剤も胃薬も効かなくて(病院行け←)寝てたんですよ。(笑)で夜にたまたま見てたらインスタライブしてる方がいまして 前からフォローしてた方なんですけど、ヨガ関連からフォロして眺めてはいた方、瞑想とかでよく使われるシンギングボウルを使ったサウンドセラピストさん。 SAORIさんって方なんですが、毎週夜にサウンドメディテーションなるものをしてまして初めてお邪魔しました。

後半にシンギングボウルを使ったライブがあり、それを聞きながら寝転がってまして、SAORIさんの誘導でゆっくり呼吸して体の力を抜いた時 「ぷつっ」とお腹で音がした気がしたんです。そう、一気にぎゅっとなってた胃が緩んだんですよ、初めての体験でした。(笑) たかが深呼吸、気持ちのリラックス、これがどれだけ出来てなかったのか分かった気がします。

ということで、日々忙しいと色んなものに追われてることが多いかと思われますが、どこかで自分の為に一息ついてあげてください。 コーヒーブレイクとかいうのでもいいです、お仕事の合間、一日の終わりなど、自分のタイミングでお休みください。 もちろん当店に来て頂き、アロマの香りに包まれながら、お休み頂くことも一息にになりますので、皆さまの癒しの時間にしてください。

是非当店に心と体を休めにいらしてくださいませ。当日予約でも大丈夫ですよ。(^O^)／ 当店ではペアでのご予約が出来ますので、お友達やご家族ご一緒に癒されにお越しください。 ペアルームご利用の場合、予約センターにてご確認頂ければと思います。(*^-^*)皆さまのご来店、スタッフ一同お待ちしております。

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▼　ドライヘッドスパ　　▼

60min　6.000円　・　80min　8.000円　・　100min　9.700円　～

他にも70min＋リフレクソロジーコース・90min＋二の腕コース・100min＋漢方コース・120min・150minとございます。

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。 店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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福島店限定メニュー

『　オーダーメイド☆3　メニュー組み合わせ60分　\6.600-　』

その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*)毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！

＊　各メニュー　20分　＊

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

痩身リンパマッサージ、承っております

こんにちは、Bodysh福島店です。 6月も後半に差し掛かり、いよいよ夏がやってきますね。 皆さまボディメンテナンスは出来ていますか？？

「夏までにあと2㎏痩せているはずだったのにな…」 「可愛いショートパンツを買ったものの、足を出す自信ないな…」 などなど、色々と思うところはありませんか？ 夏本番までにもうひと頑張りして理想のボディを目指したい！ という方がいらっしゃいましたらそれ、私達にお手伝いさせて頂けませんでしょうか？

当店には「痩身リンパ」というコースがございます！

決して「このコースを受けたら痩せる」という事ではありませんが、 通常の「全身アロマリンパ」はお客様の疲れを取ること・リラックスしてもらうことを目的としていて、身体や気持ちの状態に応じてアロマオイル（香り精油）を使い分けることで、よりリラックス効果を促進させるものですが、

それに対して「瘦身リンパ」のコースでは ヒートマットで全身を温めながら身体の緩ませ、独自開発したデトックスオイルを使用し、セルライトを揉みだしながら捻ってつぶすトリートメントを行うコースです。

ヒートマット・デトックスオイル・セルライトを揉み出す手技の3つを合わせることにより、痩身効果を高めております。

「脚」を中心に通常のコースよりもしっかりと圧をかけていきますので、溜まっていた老廃物や水分がスムーズに排出されるようになり、むくみの改善が期待できます。

これをご覧になって、気になる！受けてみたい！と思われたら ご予約は当日でも承っておりますのでお気軽にお問い合わせください♪

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▼　痩身リンパ　▼

70min　7.590円　・　90min　9.680円　・　（オプション　背中＆二の腕　30min　\3.300　)

※こちらのコースには、背中がついてませんのでオプションをご利用くださいませ。

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。 店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

日焼け止めのオンシーズン

こんにちは、Bodysh福島店です。 週末にかけて雨で久々に梅雨らしい天気でしたが、もうまた夏日再来...。お肌に紫外線が直撃してなんだか重だるーってなっています。 ちゃんと紫外線対策しないと、夏バテが早々とやってきてしまいますね。

日焼け止め塗るの好きじゃないんです。(笑)化粧するもの避けてきたぐらいで、ここ10年ほど年齢とともに→紫外線に負けて蕁麻疹が出たりしたので(笑) 化粧したり日焼け止めを塗るようになりまして、ほんと老化くのやだと日々思ってるわけです。 とはいえ、自転車愛用者な私は塗っても焼けてるという...仕方ないけど焼けて白く戻るスピードもすっかり落ちましてふと鏡に映る顔のそばかすが昔より 増えてるよ、ほくろもこんなとこになかったはずーえーマジか...と項垂れることも増えました。(笑) 飲む日焼け止めに手を出そうか悩みつつ、とりあえず日傘、手袋もしくは長袖を愛用してます。

しみなどの原因の一つが、体内で発生する活性酸素、これ紫外線を浴びると元気になっちゃうんです。細胞の酸化を防ぐためメラノサイトが刺激されてメラニン色素が黒くなりしみとなっていくわけです。 食事でも抗酸化物質を摂るようにすれば予防できるようですね、では何を食べればいいのか。わざわざ高いサプリ買わずとも夏野菜やフルーツがあります。

トマト、ホウレンソウ、ブロッコリーやピーマン、オレンジ、キウイ、アボカド、ナッツ類などなど 夏に取れる野菜や果物に多く含まれてるので理にかなっています。摂りすぎると体を冷やすものもあるのでバランスよく取り入れることが大事です。 もちろん日々の疲れも取り、睡眠、ストレス発散、これは必須ですよ。寝苦しくなったりで寝つきが悪くなったりします。香りや頭皮マッサージなどでゆったりしにお越しくださいね(^O^)／

当店に心と体を休めにいらしてくださいませ。当日予約でも大丈夫ですよ。(^O^)／ 当店ではペアでのご予約が出来ますので、お友達やご家族ご一緒に癒されにお越しください。 ペアルームご利用の場合、予約センターにてご確認頂ければと思います。(*^-^*)皆さまのご来店、スタッフ一同お待ちしております。

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▼　全身アロマリンパ　　▼

50min　5.200円　・　70min　6.440円　・　90min　8.280円　～

他にも100min・120min・150min・180minとございます。　

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。 店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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福島店限定メニュー

『　オーダーメイド☆3　メニュー組み合わせ60分　\6.600-　』

その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*)毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！

＊　各メニュー　20分　＊

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

足つぼマッサージは痛い？

皆さま「足の裏のマッサージ」と聞くとどんなイメージをお持ちですか？ よくテレビ番組の罰ゲームなどでされているのを見ると 痛そう…怖い… といったイメージをお持ちの方も多いと思います。

でも実は足の裏の施術には

●足つぼマッサージ

●リフレクソロジー

と大きく分けて二種類存在します。

リフレクソロジーは足裏などの反射区とその周辺をまんべんなく、撫でるようにソフトにマッサージし、その人が本来持っている自己治癒力を高め、体の不調をケアする。心の癒し効果も高いです。

・足つぼマッサージは足裏の反射点（経穴＝ツボ）をやや強く、ピンポイントで押し、つぼと対応している臓器・器官などの不調をやわらげる。少し痛いくらいの圧をかける場合が多いです。

当店では「リフレクソロジー」のソフトで癒しの効果と、「足つぼ」のツボを刺激する痛気持ちいい効果の、いいとこどりの施術を行っております♪ もちろんお客様のお好みに合わせて行っていきますので、痛いのが苦手という方や、足裏はくすぐったいという方にも気持ちよく受けて頂けると思います！ リフレクソロジーは100分以上の全身リンパトリートメントのコースに付いてきます。

またはオプションで20分2200円でどのコースにもお付けできますのでお気軽にお申し付けくださいね。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

日々の疲れたまってないですか？

こんにちは、Bodysh福島店です。 また新たな1週間がスタートしましたが、週初めの出勤通学するときっていやですよね。もうちょっと寝たい、遊びたいそんな気持ちがわいてきますよね。 お休みの日にきちんと休養取れてますか？ついつい何かしら予定入れてないですか？

前にクニセンの話をしましたが、これも通じてくるなってのが今日のテーマ「日々の疲れ」です。 人の事言えない疲れを滞留させてる私がいうのもアレなんですが(笑)、ちょっとしんどいなって思ってどうにかしなくてはとググるという。 ちゃんとした食事を摂ってないので、栄養面からでも改善したいとググってみたら...やはり睡眠も大事と出てきました。(;・∀・) 最近眠りも浅く、寝た気がしない日も多々あり、気にはなっていたのですが、食事睡眠ほんとに大事だなとあたらめて実感しております。

疲労には、末梢疲労・中枢性疲労・生理的疲労・病的疲労・精神疲労に大きく分かれます。 大半は前半の3つが多いかと思いますが、生活するにおいてちょっといつもと違うと感じたら必ず病院へ受診してくださいね。

自分で出来るセルフケアは、1番は休養です、手っ取り早いのは寝ること。とにかくこれが1番かなと私個人は思います。(笑) 実際たっぷり寝ることですっきりするし、元気になったと感じやすいかなー。最近瞑想もいいと言われるので試してみてください。

食事は栄養のバランスのとれたもの、これ食べたらだめとかで節制してる必要な栄養がまったく足りてないことが多くあります。 実際タンパク質が足りず、筋肉のための栄養がないので、変に落ち無くなったり、げっそりしてきたりと無理は危険です。 正しい分量、適量摂ることで逆に痩せるためのエネルギーになりますので、摂っていきましょう。ビタミン、ミネラルも大事ですよー(^O^)／

あと森林浴もいいっていいますね、大自然の中で澄んだ空気と天然のアロマの香り、これに勝るものはありません。 アロマで心を緩めてリラックスするのもいいです。そう！当店のアロマトリートメント！(笑) アロマオイルを使用し、オールハンドでしっかりとリンパを流していきます。これにより体を緩めてリラックスしていくんですよ。 心と体が同時にリラックス出来る最強コンビ、身体メンテナンスに是非お越しください！

疲れは早めに取るのが大切、溜め込まないよう日々何かで取り除いて元気に過ごしていきましょう(*^-^*)

当店に心と体を休めにいらしてくださいませ。当日予約でも大丈夫ですよ。(^O^)／ 当店ではペアでのご予約が出来ますので、お友達やご家族ご一緒に癒されにお越しください。 ペアルームご利用の場合、予約センターにてご確認頂ければと思います。(*^-^*)皆さまのご来店、スタッフ一同お待ちしております。

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▼　自律神経バランスアップ漢方トリートメント　▼

70min　7.590円　・　90min　9.790円　・　100min(＋ドライヘッドスパ)　10.780円　・　120min　10.230円　

季節ごとの漢方精油と高級オーガニックシアバター使用(背中のみ、その他は無香料オイル使用)

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。 店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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福島店限定メニュー

『　オーダーメイド☆3　メニュー組み合わせ60分　\6.600-　』

その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*)毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！

＊　各メニュー　20分　＊

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

お客様とセラピストとの相性

こんにちは、Bodysh福島店です。

皆さまBodyshにはどんなメニューがあるかご存じでしょうか？ ただオイルで全身アロマトリートメントするだけではありません！

●全身アロマリンパ
●ドライヘッドスパ
●小顔リンパ
●超スリム美脚集中フットケア
●角質フットケア
●ストレッチ&深圧タオルふき取り付の全身アロマリンパ
●痩身リンパ
●自律神経バランスアップ漢方トリートメント
●深圧二の腕集中ケア

…などなど、たくさんのコースをご用意しております！

それぞれのコースでお時間もお選びいただけますし、気になるところをオプションで追加をして頂くこともできます。

スタッフはお客様に満足して頂ける様、それぞれの手技を日々練習したり、熟練のスタッフによる指導を受けたりとしているのですが、そうした練習の中で感じることがあります。

それはセラピストの手技の個性。

単純に上手い、下手という話ではなくて、

この人は力強くて流れるような動きで心地いいな…とか、 この人は繊細でゆったりとしたリラックスできる動きだな…とか、

同じ動きのはずなのに本当に人によって個性が現れます。

なので、是非色々なセラピストの手技を受けてみてください！ きっとお客様にピッタリの手を持つセラピストに出会えると思います！

そしてもし「この人！」と思えるセラピストに出会ったら 次回から指名をして頂けると、スタッフのモチベーションアップにも 繋がりますのでご検討くださいね。指名料500円です♪

たくさんのメニューと個性豊かなセラピストがお客様のご来店を 心よりお待ち申し上げております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

大豆田とわ子と三人の元夫にハマってます

こんにちは、Bodysh福島店です。 オンデマンドサービスがあり、地上波のドラマを見る機会が若干減った気がしますが、皆さまはいかがですか？

今期のドラマで唯一見てるのが松たか子主演のこのドラマ、すーーーーっごいツッコミどころ満載なんですけど、なんでこんなにモテるのよとか、 そんなキレイな嫁、かっこいいハイスペックな元旦那そんなおらんわって毎回思うんですけども見ちゃうんです。(笑) 同年代ぐらいの設定で、キャリア、恋愛、子育て、親、などなど、問題を抱えつつ、自分らしく生きてくことを模索しつつ、また懲りずに恋愛していく。 いくつになっても恋愛してると可愛いし、モチベーションアップになるんだよねー、元旦那面倒いとか、毎週TVに突っ込んでます。

離婚してもそれなりにいい関係性を築けてるのは松たか子の性格が関係してるんでしょう。どんくさいし、ネガになることも、おばさんなとこもあるけど女子なんです。 元旦那たちがスペック高め、難癖あるけれども。(笑)それでも岡田将生可愛いーってなるんですよ。今オダギリジョーが出てきて終盤に向かってるんでよかったら見てください。(笑)イケメンまつりですよ。

エンディングがおしゃれ、毎回ちょっとずつ違う、私は好きなんですよね。チームで踊ったりするものいいんですけど、毎回どんなだろって楽しみにしてます。 現実味があって現実味のない世界、かけ離れ過ぎず近すぎず。人を引き付けるもの、感じ取るものはそれぞれだけど、毎週楽しみにみるのもストレス解消になります。

学生時代は何みた？あれ見た？って、わいわい言ってたのに、今はそんな話もしなくなったなと。NETFLIXとかAmazonプライムとかまとめて見ることができるので オンタイムで見なくてもよくなりました。ついつい溜めてしまって見ずに削除したりしてたドラマも多いはず。ネメシスが実はレコで私を待ってるんですが。(笑) 非現実の世界に浸りつつ、友達と早くくだらない話をしながらわらいたいなって思ってます。あとヲタ事も堂々と色々したいんですよ。←(現役ジャニヲタ笑) 最近重めな内容だったので軽めにと思ったら、いつも以上に取り留めもない話になってきたのでこの辺で強制終了します。(/・ω・)/

TVや動画を見まくったあとは目が疲れてきますよね、そんなときオススメなのはドライヘッドスパです。頭皮をしっかり解して眼精疲労、リフトアップに効果的ですよ。 そしてそんなたわいもない話をしながらしたりしてます。もちろん、お話はその時に合わせてストップしておりますのでそこはご安心を。(笑) 引きこもりがちで、話す相手が限られてしまう、たまには家族とは違う私たちとお話しましょう。息抜き大事ですね。

是非当店に心と体を休めにいらしてくださいませ。当日予約でも大丈夫ですよ。(^O^)／ 当店ではペアでのご予約が出来ますので、お友達やご家族ご一緒に癒されにお越しください。 ペアルームご利用の場合、予約センターにてご確認頂ければと思います。(*^-^*)皆さまのご来店、スタッフ一同お待ちしております。

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▼　ドライヘッドスパ　　▼

60min　6.000円　・　80min　8.000円　・　100min　9.700円　～

他にも70min＋リフレクソロジーコース・90min＋二の腕コース・100min＋漢方コース・120min・150minとございます。　

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。 店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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福島店限定メニュー

『　オーダーメイド☆3　メニュー組み合わせ60分　\6.600-　』

その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*)毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！

＊　各メニュー　20分　＊

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

筋肉にもご褒美が必要ですよ

こんにちは、Bodysh福島店です。

コロナの影響でおうち時間が増えたという方が多いと思いますが、最近はおうちで筋トレや軽いダンスなんかをされる方も増えていると聞きます。 どうしても家でじっとしていると身体もなまるので、適度な運動やストレッチはとっても大切だと思います！ ただ、先日ご来店されたお客様は趣味が「筋トレ」との事で、ほぼ毎日のように走ったりジムに行ってストイックなメニューをこなされていらっしゃいました。 なかなか誰にでも出来ることではないので本当に素晴らしいです！

ただ、、、 毎日鍛えられ続けている筋肉は硬く、とても張っていらっしゃいました。

そこでまずはその方の状況にあったオイルを選ばせて頂き、たっぷりのオイルで全身をゆっくりとほぐすように、リンパをしっかりと流すように施術をさせて頂くと、終わった後「とても身体が軽くなった！」と仰っていただくことが出来ました！ 皆さまも筋肉を鍛えることも大事ですが、たまには筋肉にもご褒美をあげてくださいね。

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▼　全身アロマリンパ　　▼

50min　5.200円　・　70min　6.440円　・　90min　8.280円　～

他にも100min・120min・150min・180minとございます。　

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。 店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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福島店限定メニュー

『　オーダーメイド☆3　メニュー組み合わせ60分　\6.600-　』

その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*)毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！

＊　各メニュー　20分　＊

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

人と比べることをしなくていい、貴方は貴方自身でしかない

こんにちは、Bodysh福島店です。 曇ってて過ごしやすいかと思えば雨がパラついたり、ぎらつく陽射しがまぶしかったり体調管理がしづらい日々が続いておりますが 適度な休憩と塩分補給、そして栄養もしっかり摂ってくださいね。

さて皆さんは自分と人を比べたりすることありますか？ありますよね、普通に。あの人はこうだから、いいなとか。 私もめっちゃあります、「人の芝生は青い」ってやつです。悪いことじゃないんですけど、比べることでモチベーションアップ出来るポジティブならOKなんです。 でもずっとそれが保たれるかっていうとそうでもなくないですか？こんなに頑張ってるのにあの人に中々近づかない、負けてるとかネガティブになってませんか？ 始めは頑張るぞって気持ちのが大きかったりします、でもしばらくするとちょっと疲れてしまうことないですか。

ついついこの競争社会の中で、成績やら収入、生活基準など、比べてみてしまうことが当たり前になってて格差が自分を否定してることが増えたりしています。 もちろん私だって日々そうです。(笑)競争心があるのは大事です、でもそこで心まで競争してしまうと心がすり減っていくと思うんですね。 ではそのすり減った心をまた健康な心に戻して上げれるのは誰でしょうか？自分でしかないんです。自分を大切に出来ないと他人にも優しく出来ないと思います。

そのために自分に話しかけてみてください、「貴方は元気ですか？毎日頑張りすぎてないかな。よく頑張ってるね、今日もありがとう、お疲れ様。」など。 そして自分をハグしたり撫でてください、たった5分でもいいので愛でてあげてください。それだけで1日頑張った自分を癒せるはずです。 お風呂でもいいし、寝る前でもいいので1日頑張った自分を褒めてあげてください。仕事で頑張った自分、毎日家事や子育て、介護してる自分、今日を生きた自分を。

たかがそんなことでも、毎日続けることで自分を知ること、労わることができます。なかなか身体が緩まない、疲れがとれないと感じたときは どんどん人の手を借りてください、是非お店にいらしてくだい。 私たちが色んな話をしたり、タッチングケアすることで、リラックスできますよ。アロマの香りに包まれその効果がさらにUPしちゃいます。

是非当店に心と体を休めにいらしてくださいませ。当日予約でも大丈夫ですよ。(^O^)／ 当店ではペアでのご予約が出来ますので、お友達やご家族ご一緒に癒されにお越しください。 ペアルームご利用の場合、予約センターにてご確認頂ければと思います。(*^-^*)皆さまのご来店、スタッフ一同お待ちしております。

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▼　全身アロマリンパ　　▼

50min　5.200円　・　70min　6.440円　・　90min　8.280円　～

他にも100min・120min・150min・180minとございます。　

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。 店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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福島店限定メニュー

『　オーダーメイド☆3　メニュー組み合わせ60分　\6.600-　』

その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*)毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！

＊　各メニュー　20分　＊

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

お休みの日で何もしない時間はありますか？

こんにちは、Bodysh福島店です。

少し蒸し暑い日が続いていますが、皆さまの体調はいかがでしょうか？ 早々と蒸し暑いので体が重だるいなって思うことが徐々に増えてきました。 休みの日に休みだからってアレコレとしてると休めてないのが現状なんですよね。

先日voicyで聞いたワード「Niksen（ニクセン）、まず、え？肉専？って脳内変換しました。（笑）食い意地があるわけじゃないですよ。 知ってる方もいるかもですが、オランダのセラピー法で、簡単にいうと何もしないってことです。 そんなんいつでもしてるわっていうかもしれません。では本当にそうでしょうか？

時間があると、ついついスマホいじってないですか？ちょっと何もないと今からでもこれが出来る、あれしようとか、行動してないですか？ 何も予定がないのが不安になったり、ついついぎっちり予定を入れてしまったりなど、ありがちだと思います。 これって、毎回こんな感じだとどこかでプツっと疲労が流れてきて問題になりそうな気がします。まあ人の事言えないんですが。(笑)

ようは何も縛られない心と体にゆとりをってことで、毎日そんなにあくせく動かなくてもいい、力を抜いて深呼吸してくだいってこと。 現代人において、簡単にみえてなかなか難しいことなのではないでしょうか？

少しでもいいので、今日のこのあとはスマホ触らず、音楽聞きながら散歩してみるとか、難しいことを考えない時間、ふわっとする時間を取りえれてみましょう。 そうすることによって、脳が解放され、幸せホルモン「セロトニン」が出てきて、ストレス緩和に繋がっていくそうです。是非試してみてください！

もちろんマッサージされる時間も私たちセラピストが直接お身体に触れているので、タッチング効果プラスされ心も落ち着きストレス緩和に繋がってます。

コロナ禍でキチキチとした時間が多いので、是非心と体を休めにいらしてくださいませ。 当店ではペアでのご予約が出来ますので、お友達やご家族ご一緒に癒されにお越しください。 ペアルームご利用の場合、予約センターにてご確認頂ければと思います。(*^-^*)皆さまのご来店、スタッフ一同お待ちしております。

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▼　全身アロマリンパ　　▼

50min　5.200円　・　70min　6.440円　・　90min　8.280円　～

他にも100min・120min・150min・180minとございます。　

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。 店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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福島店限定メニュー

『　オーダーメイド☆3　メニュー組み合わせ60分　\6.600-　』

その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*)毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！

＊　各メニュー　20分　＊

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

隠れ冷え性は要注意!!

こんにちは、Bodysh福島店です。

これからの季節は冷房の効きすぎや長時間冷風にあたることが続きそうですね。
特に注意したいのは、自分の体の冷えを自覚していない「隠れ冷え性」の人。
もともと冷えの自覚がないので、夏になると外が暑い為、冷え性であることを感じにくいのです。
このため薄着をしたり、体を冷やす食べ物や飲み物をついつい取り過ぎてしまいがちです。
コップに氷をカランコロンと入れるのが涼しげですしね...知らず知らずのうちに症状を悪化させてしまいます。

夏でも手足が冷たく、湯船につかると体が楽になるという人も隠れ冷え性?!
肩こり、頭痛、腰痛などから自覚し始めることが多いとされており、体がだるい、食欲がないといった
不調があるなら、冷えが関係しているかもしれません。
冷えによって血流が悪くなると身体のすみずみまで酸素や栄養が行き届きにくくなります。
加えて老廃物の回収も滞ってしまい、新陳代謝が悪い状態やむくみの原因にもなりかねません。

日頃から冷たい飲食物より温かい飲食を心掛け、生姜やニンニク、唐辛子を使った料理をチョイスしたりと
あとは当店にてアロマリンパのメニューでその日の体調や気分でリラクゼーションされてはいかがでしょうか??

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・多種多様なアロマオイルを選択できます！
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

衣替えシーズン到来ですが、準備万端ですか？

今年の梅雨入りは例年より早かったですね。

20℃から22℃が半袖と長袖の分かれ目と考えられており天気予報で最高気温が20℃を超える日が続いたら衣替えを行うことが通例です。
少々面倒な衣替えですが季節の変化を感じながら楽しんで行いたいものですね。

そうです。半袖の季節到来です。
にっ二の腕出さなくっちゃの季節の到来です！

気になる二の腕は体の部位中でも特に動かす機会の少ない部位です。
デスクワークが多かったり、姿勢が悪く猫背気味という人は特に使う事が少なく、血液やリンパの流れが滞ってしまいます。
すると二の腕には老廃物が溜まりセルライトができてしまうことがあります。
二の腕が冷えてるお客様も多くいらっしゃると感じます。
二の腕の老廃物やリンパの流れをスムーズにスッキリさせ、セルライト予防にも効果的な、二の腕コースを是非、衣替えのご準備に加えてみてはいかがでしょうか？(´∀｀)

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▼　深圧二の腕集中ケア＋SP全身アロマ　▼

80min　8,250円　・　90min(＋ドライヘッド)　8,950円　・　100min　10,230円　

▼　ドライヘッドスパ　　▼

60min　6,000円　・　70min(リフレクソロジーコース）6,950円　・　80min　8,000円　・　90min（二の腕コース）8,950円

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・多種多様なアロマオイルを選択できます！
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

他店のドライヘッドスパを受けてみて思ったこと

こんにちは、Bodysh福島店です。

皆さま「ドライヘッドスパ」は受けられた事ありますか？

ドライヘッドスパとは水やオイルで髪の毛を濡らすことなく、
頭皮や頭の筋肉をもみほぐす施術の事で、血行を改善し

首、肩のこり
重だるかった頭が軽くなる
眼精疲労の改善
睡眠の質の改善
顔のアンチエイジング

などの効果が期待できることから今注目されている手法です。

当店でも多くの方がドライヘッドスパのコースを受けられているのですが、
あまりの気持ちよさに眠ってしまう方が続出しております。

そんなドライヘッドスパ。 いつも施術している私自身も久しぶりに受けてみたくなり、ドライヘッドスパを専門としている他のお店へ受けに行ってみました！

そちらのお店は服は脱がずにリクライニングソファに横になり、頭を中心に肩や顔周りをほぐして頂けました。
とってもリラックスできて気持ちよかったです！

ただ…！

欲を言えばやはりもう少し肩や背中まで触って欲しい…！と感じました。

肩周りの施術も服やタオルの上からだったからか、圧もあまり感じられず、、、

まぁドライヘッドスパがメインですし、首や肩を全く触ってくれなかった訳ではないので決して文句は無いのですが

頭皮から繋がっている首、肩も同時にしっかりとほぐすことでより効果を発揮できるのではないかと思いました。

当店のドライヘッドスパのコースでは頭の施術はもちろんのこと、オイルをたっぷりと使用して首、肩、背中、肩甲骨周りまでしっかりとトリートメントさせて頂きます。

施術後のお茶のサービスまでついて60分6,000円～のご案内となっております。

他店で受けられてイマイチ良さが実感出来なかった方、受けてみたいけどどこを選ぼうか悩まれている方、

是非一度当店で極上のドライヘッドスパを体感してください！

▼　ドライヘッドスパ　　▼

60min　6,000円　・　70min(リフレクソロジーコース）6,950円　・　80min　8,000円　・　90min（二の腕コース）8,950円

そのほかにも　100・100（漢方コース）・120・150minとロングコースもございます。　

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。

店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。

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福島店限定メニュー

『　オーダーメイド☆3　メニュー組み合わせ60分　6,600円　』

その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*)毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！

　＊　各メニュー　20分　＊

　ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ＆両腕　・　背中・お腹＆脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・多種多様なアロマオイルを選択できます！
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

夏に向けて足のお手入れしませんか？？

こんにちは、Bodysh　福島店です。

梅雨に入り、じめじめとした季節になりましたね。 夏はまだ遠い…と思いきや、梅雨が明ければ一気に夏がやってきます！

服装も薄着になり、靴はレインブーツからサンダルへと変わっていきますが 足を出す準備は出来ていますか？

脚は浮腫み、かかとは角質でガサガサ…ではどれだけ頑張ってムダ毛の処理をして、可愛いペディキュアを塗ってみてもイマイチかっこがつきませんね。 だからこそ、夏が来る前の今からBodyshで夏に向けて足のお手入れしませんか？

当店では「超スリム美脚集中フットケア（女性限定）」というコースがあり、お客様の脚を美脚へと導くお手伝いをさせて頂けます♪

また「角質フットケア」というコースもあり、足裏のガチガチに固まった角質を専用のディフューザーを使い丁寧に剝がすことで赤ちゃんのようなつるつるの足裏へと蘇らせることが可能です♪

「超スリム美脚集中フットケア」はリフレクまでついて60分6500円～、

「角質フットケア」もリフレクまでついて60分6500円となっております。

角質ケアはどのコースにもオプションとして3300円でお付けすることが出来ますので、いつもの全身アロマリンパのコースやドライヘッドのコースにプラスしてお楽しみ頂けます♪

夏本番を迎える前に、是非当店に女子力アップのお手伝いをさせて下さいね！

当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

あなたの睡眠時間どれくらいですか？

こんにちは、Bodysh福島店です。
梅雨の晴れ間は一気に夏日になるのがとても辛い、暑くて陽射しが辛い日がやってきました。(笑)
そろそろハンディーファンを持っていく？、でもまだ5月なんだけどって思うんですがチャリ通にはきついんです。

さて睡眠時間はどれくらいでか？毎日きちんと寝れてますでしょうか。ついついNetflixやスマホでゲーム、YouTubeなど見て夜更かししてませんか？
多くの人はしてますよね、私も漫画読んだりゲームしたりで0時回ることも多い方でした。(笑)しかーし、今は23時には布団に入り寝るようになりました。

睡眠時間は、7～8時間摂るのがいいとされています、でも5時間前後の睡眠が私の基本でした。
一応そこまで目覚めは悪くないので、目覚ましの時間には起きて朝の家事をし仕事に向かうって作業を日々こなしています、まあ普通です。(笑)
起きたくないって気持ちはありますよ。(笑)できればお昼寝タイム取りたい！、途中ウトウトしてしまうことがあるので。(ダメ)
何もなければ昼寝すればいいんです、ただ仮眠はだめ。寝すぎると余計しんどいんですよね。じゃあ早く寝ればいいだけですけど、ついつい。←

で、なぜ早めに寝るようになったのか、まあ起きれなくなってきたのもあるんですが、ひどい蕁麻疹が出て薬でもなかなか治まらなかったんです。
引いてもまた出てかゆいの繰り返し、いたちごっこで、多分ストレスだろうと、いつのまにか1年近くたちました。ちょっと体調崩し数日寝込んでしまっって
おとなしく寝るしかなかった時がありまして、ふとしつこく首周りに出てる蕁麻疹が消えてるんですよ。そう、睡眠が効いたんです。
ストレス性だったのもあるので、リラックスして体を休めることが一番必要だったと実感しまして、今は睡眠時間は大事と捉え気をつけています。

だから少しでも体が疲れを感じ取ると...蕁麻疹で出るようになっってしまい、「無理すんなよ、養生して」と体から信号が出る体になってしまったわけです。(笑)
危険信号が出るまで気づかず、気づいても無視してると強制終了するようにいつの間にかシステム化したようでして←、皆さんも信号が赤になる前に休んでくださいね。

♪：。・゜♪：。・゜♪：。・゜♪：。・゜♪：。・゜♪：。

では質の良い睡眠をとるには、やはり最低でも寝る30分前でスマホは見ない、ゆっくりリラックスすること。お風呂も湯船につかるのも大事ですね。
激しい運動するよりはストレッチしたり、瞑想してみたり、身体を緩めるように寝る前の時間を過ごすことがポイント。
枕とかも大事ですが、買いなおすのもって人はバスタオルで作るのもいいそう、詳しくはグーグル先生で調べてみてください。(笑)

それから頭皮マッサージもとてもリラックスできますよ、セルフでもしつつお店でもドライヘッドスパや頭ツボのメニューをするのはいかがでしょうか。
アロマジェルもしくは炭酸スプレーでじっくりと頭皮をマッサージしていきます。リフトアップ効果もありますし、何より終わったあとのお客様のスッキリして、笑顔になっているのを日々みております。ボディッシュでも人気のメニューです。この機会に是非お試しください。

身体の限界が来る前に是非お越し下さませ当店ではペアでのご予約が出来ますので、お友達やご家族ご一緒に癒されにお越しください。
ペアルームご利用の場合、予約センターにてご確認頂ければと思います。(*^-^*)皆さまのご来店、スタッフ一同お待ちしております。

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▼　ドライヘッドスパ　　▼

60min　6.000円　・　70min(リフレクソロジーコース）6.950円　・　80min　8.000円　・　90min（二の腕コース）8.950円

そのほかにも　100・100（漢方コース）・120・150minとロングコースもございます。　

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。

店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

バランスのいい食事を摂っていますか？

こんにちは、Bodysh福島店です。
今年はとても早い梅雨入りで、毎日雨かパッとしない曇り空が続いてますが皆さまはどうお過ごしでしょうか？
長雨で葉物野菜が高騰しそうで食卓直撃な今年、主婦として辛い夏がやってきそうです。

さてタイトル通り、どんな食事を摂られていますか？パン、麺類、置き換えドリンク、コンビニ弁当など様々な食事を摂っているかと思います。
私は家族に取り分けしたあとの残りモノが多いんです、だから副菜や野菜のみのヘルシーだと思われそうな食事が基本なんです。プラス、甘いもの。(笑)
ダイエットしてたら、これでいい、野菜だしヘルシーだわ、とずっと思っていました。でも何か足りないんです、そうタンパク質！
三大栄養素の一つ、生きていくために必要な栄養が全くもって足りていない、まだこれに納豆など摂っていればマシなんですがゼロだったんです。

肉とか食べないほうが痩せるんじゃない？ってなるのですが、やはり筋肉を動かすための栄養がないと消費カロリーが上がってこない、代謝上がらない
蓄えるだけ蓄えて、でも身体が栄養を欲しがるのでアレコレ食べたくなってくる、肌、髪の調子がよくないなど支障が出てくるんですね。
実際やる気が出なかったり、消費カロリーが落ちているので、なかなか学生時代にした同じようなダイエットをしても痩せないんです。

出来れば毎食手のひらに乗るぐらいのお肉や魚、タンパク質を摂るのがベスト、コンビニならサラダチキンでOK、それだけでは栄養不足なのでおにぎりや汁物足してください。 そう、一汁三菜の定義がダイエットに最適なんですよ、和食素晴らしい。ファミレスなどでも意識してみると結構がっつり食べれます。
しっかり食べることによって間食も減るんで、一石二鳥。(笑)手のひらサイズのお肉や魚って結構な量なんで、食べきらないってときはおやつにしてもいいと思います。 最近は食べるものがなくても、納豆を食べたりと意識して摂るようになってきました。あとは間食を...減らすこと。(笑)

本来のダイエットは３食の食事をきちんと取り、運動すればいいんです。←　なかなか仕事してると出来ないこともありますが少し意識することで変わってきます。
日々こんな話も施術中にしたりして、お客様とコミュニケーション取りながら、健康なお身体へのサポートさせて頂いています。
話しながら当然のごとく、私自身も再確認しております。(笑)一緒にヘルシーなボディを手に入れていきましょう！

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▼　全身アロマリンパ　　▼

50min　5.200円　・　70min　6.440円　・　90min　8.280円　・100min　9.200円

そのほかにも　120・150・180minとロングコースもございます。

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。

店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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福島店限定メニュー

『　オーダーメイド☆3　メニュー組み合わせ60分　\6.600-　』

その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*)毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！

＊　各メニュー　20分　＊

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
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極上のドライヘッドスパを体験したことはありますか？

こんにちは、Bodysh　福島店です。

皆さま「頭痛」はないですか？ 私の周りでは最近頭痛を訴える人が増えているように感じます。

原因は様々だとは思いますが、そのうちの一つに 「パソコン」や「スマホ」を長時間触ることによって引き起こされる 「デジタル頭痛」なるものがあります。

長時間のスマホやパソコンの操作によるうつむき姿勢が頭から肩にかけての筋肉を緊張させ、血流を悪くし、頭痛を引き起こす原因となります。

そこで大事なのはずっと同じ姿勢をとらないで、こまめに休憩をし、ストレッチなどで体をほぐすことです。

それでもやっぱり肩は凝るし、頭は疲れますよね？

そんな時は当店で、今大注目を浴びている 「ドライヘッドスパ」を受けて見られませんか？

ドライヘッドスパは髪を濡らさずに頭皮を揉み解しますので 仕事帰りやお出かけ前などにもお気軽にお越し頂けます。

当店のドライヘッドスパのコースではデコルテ回り（首、肩、背中）も集中してオイルトリートメント致しますので、

◎頭の重だるさ

◎首、肩の凝り

◎眼精疲労

◎寝不足

◎顔のリフトアップやむくみの減少

などに効果を感じて頂けると思います！

実際に施術を受けるお客様のほとんどが気持ちよすぎてぐっすり眠ってしまうほどです♪

Bodyshではドライヘッドスパにデコルテ集中オイルトリートメント、施術後のお茶のサービスまでついて60分6000円～となっております。

是非一度当店で「極上のドライヘッドスパ」を体感してください！

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
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初パーソナルヨガ体験

こんにちは、Bodysh福島店です。 GW最終日がお休みだったので、というかいつも通りのお休みなんですが(笑)普通にヨガに行ったんですね。 その日は以前その店舗所属だったときに仲良くしてくれていたイントラさんが担当するので、その方メインに予約しまして、 1本は特別レッスン、2本目はパーソナルレッスン。パーソナルは気になっていたのですが、別途レッスン料が発生するので二の足を踏んでたんですよ。 でもそのイントラさん大好きでぽちっとしました。

今までマンツーマン指導でヨガはしたことがなかったので、どんな感じなんだろうと楽しみにしてました。 いやーグループだと手が抜ける←のに、全く手が抜けずガチで今まで感じたことないぐらいしんどかったんです。今までのポーズの取り方って間違って してたことに気付き、正しいアーサナーってこういう事なん？！全然身体使えてなかったんだと思いました。 パーソナルだけのことはある、私のことをしっかり考えて、見て指導してくれる、これは払う価値あるって思いました。 毎週とかはさすがに無理ですが、月1ぐらいでパーソナルいけたらいいなと思いました。

そしてパーソナルの大事さ、これはトリートメントでも同じだと思います。フリーでしてもらうのも全然いいのですが、もしご自身のお身体に合った 手を持つセラピストがいましたら、是非指名してください。お客様のお身体のパーソナルケアをさせてください。 色んなセラピストの手を体感して頂き、これぞというときがありましたら、よろしくお願いいたします。('◇')ゞ

★　指名料　500円　★

陽射しも強くなってきて、暑くなってきましたので、お身体を休めにお越し下さいませ。皆さまのお越しお持ちしております。(^O^)／ もちろん当店ではペアでのご予約が出来ますので、お友達やご家族ご一緒に癒されにお越しください。 ペアルームご利用の場合、予約センターにてご確認頂ければと思います。(*^-^*)

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▼　SP全身アロマリンパ　(ストレッチ＆深圧タオルふき取り付)　▼

60min　6.160円　・　80min　8.140円　・　100min　10.120円　

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。 店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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福島店限定メニュー

『　オーダーメイド☆3　メニュー組み合わせ60分　\6.600-　』

その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*)毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！

＊　各メニュー　20分　＊

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。皆さまのご来店お待ちしております。

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・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
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漢方トリートメントって？

こんにちは、Bodysh福島店です。 GWはいかがお過ごしでしたか？結構雨率の高い休みだったような気がします。でも家族がいるので久々に布団干して仕事に出ていました。←(笑) コロナ禍でリモートワークや休業など、さまざまストレスを感じてる方も多いのではないでしょうか。

ここ最近のお客様はお久しぶりのご来店の方が多く、先日お越しくださったお客様は2年ぶりのご来店でした。 ご予約時は、全身アロマリンパ120分だったのですが、カウンセリングしてスタートの間に仕事の電話がいつ鳴るかと神経がたってて、睡眠が浅いとこと。 施術始まる時点で、やはり漢方トリートメントのがいいかもしれないとご提案。お客様も快諾、急遽漢方に変更となりました。

漢方トリートメントとは、季節ごとの漢方の精油と高級シアバターで背中をゆっくりと解していくものです。 背中には自律神経がたくさんありここを解すことによって背中の固さや肩周りが解れ心にもゆとりが生まれます。 5月いっぱいまでは「春～木moku」の精油で、気候の変化や不眠、情緒不安定な方にもおススメです(^O^)／

で、再度施術がスタート、起立筋がガチガチで指が入らないぐらい、それがトリートメントが進むにつれむにゅっとした感覚が！ トリートメントが終わるころには完全に指が入るように解れていき、呼吸も深くなっていくようでした。 終わったあと、背中、肩が楽になって自分に今合ってたと仰られてました。漢方をゴリ押ししてよかったと一安心でした。←

GW、お家時間でもお疲れがたまっていると思いますので、是非お身体を休めにお越し下さいませ。皆さまのお越しお持ちしております。(^O^)／ もちろん当店ではペアでのご予約が出来ますので、お友達やご家族ご一緒に癒されにお越しください。 ペアルームご利用の場合、予約センターにてご確認頂ければと思います。(*^-^*)

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▼　自律神経バランスアップ漢方トリートメント　▼

70min　7.590円　・　90min　9.790円　・　100min(＋ドライヘッドスパ)　10.780円　・　120min　\10.230

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。 店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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福島店限定メニュー

『　オーダーメイド☆3　メニュー組み合わせ60分　\6.600-　』

その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*)毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！

＊　各メニュー　20分　＊

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

年代別のセルフケアについて

こんにちは、Bodysh福島店です。 昼間があったかく(暑いぐらい)なったはずが、風が強くて朝晩寒い日が続いてるんですが体調崩されてませんでしょうか？ どんなに暑くても1枚アウター持って出ないと辛いなと実感したここ数日です。(笑)

さて本日のテーマ「年代別のセルフケア」なんですが、皆さんはいかがでしょうか？何かされてますか？ よくお客様と日々何してるとか、こんなサプリ飲んでるのよとか話題になります。

実は私がこのエステ、セラピストとしての道を選んだきっかけがありまして、インスタでダイエット系の投稿見てたんですね。 そしたらセルフマッサージされてるエステティシャンの方がいて、そこからその人の投稿みたりオンラインサロン、講習などに参加して 私も人をほぐしてみたい、たったこの動きをするだけでも楽になるんだって言ってあげたいって思うようになりこの世界に飛び込みました。(笑) まあ自身の体を解していくのが先決なのは言うまでもありませんが。←

そんなことはいいとしまして、そのエステティシャンのvoicy(安定)で話してたことです。年代ごとにやった方がいいケアが違うということ。 高齢化社会において、とても元気な先輩方がたくさんおられます、いつまでも若々しく可愛いお姉さまが増えるのはとてもいいこと。 そんな中でもうすぐ母の日でもありますので、一緒にセルフケアされてみはいかがでしょうか？

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▽　70～80代　▽　顔とひざ下ふくらはぎのケアがオススメ
お顔が変わると気持ちも変わってくるので、お肌のケアをされるのがいいそう。 歳を取るにつれ膝の関節が痛くなってきたりするので、緩和するためにひざ下のマッサージすると歩いたり、脚を曲げたりするのが楽になりますよ。 実際私でも膝を痛めてるときに脚のマッサージしてると痛みがマシになりました。(笑)

▽　20～40代　▽　お風呂タイムや時間の取れるときにデコルテなど気になるところを短時間でもマッサージ
子育てやお仕事で忙しいので、自分のバランスを整えるためにお風呂タイムにデコルテだけでもマッサージする、もしくは時間の取れるときにするのがオススメ。 自分にフォーカスできないっていうのが日常ですが、自分が笑顔になれないと何事もうまく回らないので、1日5分でもいいので是非自分タイムしてあげてください。

▽　40-60代　▽　首元、デコルテのマッサージ、サプリなど上手に使ってもいいので体を整える
ホルモンとのお付き合いが重要になってるので、首元、デコルテのマッサージして、介護や更年期等があるので無理なくサプリ等で整えてもＯＫ、 気持ちも落ちてきやすいので、身体に触れて自分を抱きしめて心の安定を手に入れてください。

▽　腸活　▽　基本的にどの年代もする方がベスト、お腹を温めたり、発酵食品をとるなど、ウォーキングも効果ありますよね。
どの年代でも心のバランスが大切、自分後回しになってしまうのが普通になってるので、是非ご自身を愛でて愛して日々頑張ってること褒めてあげてください。 とても簡単であり難しいことですが、褒めることは自身を認めてあげる一つのプロセスになるので試してあげてください。

あくまでも参考にしてくださいね、身体がしんどい時にしても無理してしまうとどんなケアでも意味がありません。 あと何かしらで通院されたりしてる場合は主治医がしても大丈夫と言われたものをするのがいいと思いますので、色々ある中でご自身に合うケアをしてみてください。 自分がしてみたいものからされるのがいいですよ、何か1つにチャレンジしてみたら、自分を褒めてあげてくださいね。('◇')ゞ

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もちろん当店ではペアでのご予約が出来ますので、お友達やご家族ご一緒に癒されにお越しください。 ペアルームご利用の場合、予約センターにてご確認頂ければと思います。 ご家族に内緒でサプライズでお越しになる方もいらっしゃいます、プレゼントされた方もとても嬉しそうな満面の笑みで大変喜ばれています。(*^-^*)

GW等、まだ空きがございますので、皆さまのご来店お待ちしております。(^O^)／

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▼　全身アロマリンパ　▼

50min　5.200円　・　70min　6.440円　・　90min　8.280円　～

他にも100min・120min・150min・180minとございます。

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。 店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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福島店限定メニュー

『　オーダーメイド☆3　メニュー組み合わせ60分　\6.600-　』

その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*)毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！

＊　各メニュー　20分　＊

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。皆さまのご来店お待ちしております。

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自分のことおばさんって言いますか？

こんにちは、Bodysh福島店です。 皆さんの中で昔はおばちゃん、おばさんと言われたくない、って思ってた方いませんか？

そんなん言わんわって若いころは思っていてんですけど子どもを産んでから「〇〇ちゃんのママ・おばちゃん」って言うことが当たり前になったなと。(笑) そして安定のVoicyからのネタなんですが←、芳麗さん(インタビュアー)が話してた「オバさんを自称するべきか問題」。

いつの間にか自然とオバちゃんって自分のことを言ってるなと、間違いなくオバちゃんの域になってはいるんで、間違いではない。←(笑) まあ大阪でいうオバちゃんはあまりいいイメージはないですけどね。(;'∀') 気さくで誰とでもフレンドリー、ときに厚かましくも慣れ慣れしすぎるおせっかい。なんだろ、どっちも捉え方ひとつなんじゃ？みたいなイメージですね。

同世代の芸能人やインフルエンサーの方、とてもきれいですよね、同じ人種なの？って毎度思いますが。(笑) 同世代より上の方を見ると、ありのままの自分をどう表現するか、美魔女のように生きてくのか、はたまた年齢を重ねた飾らない自分で生きるか 自分、人それぞれの選択肢があるなと、何ならどっちの生き方でも自分を受け入れてこうしようと日々過ごしてるような気がします。

オバちゃんであっても、全てオバちゃんである必要がなくて、その中に可愛い女子が必ずいるわけで、それを忘れなければ輝いていれるかな。 オバちゃんという中でもとても可愛くて魅力ある方もたくさんいます、自分なんかと言わず、自分も自分なりの輝き、ダイヤモンドを持ってる。 オバちゃんでごまかさず、自称しても魅力あるオバちゃんでいたいなってふと思ったわけです。

結構オバちゃん、いやオバタリアン？(死語かな、笑)懐かしいワード出ましたが、自分を下げるようなワードにせず その歳、年齢を重ねたことによって出てくる何かを受け止め、キュートで素敵な女性になっていけたらなと思いました。

お身体ももちろん老化していきますが、普段からケアしてるのとしないのとでは間違いなく違いが出てきます。 溜め込むことで心も沈んできたり、肉質が硬くなってしまい運動するのも億劫になってしまいます。 自分のためにもトリートメントタイムも取って身も心も癒して元気に過していきましょ(^O^)／

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▼　全身アロマリンパ　▼

50min　5.200円　・　70min　6.440円　・　90min　8.280円　～

他にも100min・120min・150min・180minとございます。

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。 店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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福島店限定メニュー

『　オーダーメイド☆3　メニュー組み合わせ60分　\6.600-　』

その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*)毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！

＊　各メニュー　20分　＊

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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「新生活疲労」出ていませんか？

こんにちは、Bodysh福島店です。 気温がぐっと上がり始め、桜の咲き始める４月。就職や入学などで環境が大きく変わる季節ですが、皆さまは生活の変化はございましたか？ 暖かくなり外へ出るのが気持ちよかったり、 新しい職場にワクワクしたり、

何かと心弾むことが多いようにも感じますが実はこの 「気候の変化」 「環境の変化」 は楽しいことが多い反面、人の体にとって大きなストレスともなります。

特に注意したいのが遅れてやってくる「新生活疲労」

新生活が始まってすぐの頃はやる気に満ち溢れており、アドレナリンが大量に出ていることから疲れを感じにくくなっていますが、 4月も後半に差し掛かってきた今頃、今まで感じたことのない 「疲労感」 「倦怠感」 「だるさ」 「やる気が出ない」 などといった症状のお悩みはございませんか？

それを解消するにはゆっくり湯船に浸かったり、ストレッチで体をほぐしてあげたり、軽い運動で汗を流すのも効果的ですが、つい忙しさにかまけて後回しになってしまうという方が少なくないように思います。

そんな時はBodyshの「自律神経バランスアップ漢方トリートメント」はいかがでしょうか？

漢方ブレンドオイルとシアバターを使用し、自律神経に関わる経絡・ツボを刺激し全身のバランスを整えるコースです。 季節によって疲れやすい、肩こり・頭痛・ストレスなど自律神経の乱れかなと感じている方にオススメのコースです。

頑張っている自分へのご褒美に、自分で自分の体を労わってあげてくださいね♪

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

往年のアイドルの変わらなさに脱帽

こんにちは、Bodysh福島店です。 先日WSを見ながら朝の準備をしてたら、松田聖子さんの「青い珊瑚礁」のMVが解禁されたとありました。 私が子...のころ...、いや生まれてないはず(嘘）、まあ年代が限定されるのはそこはスルーしてください。(笑)

当時聖子ちゃんカットが流行してて、お姉さまたちがこぞって、中森明菜もしくは聖子といったアイドルカットしていたのをおぼろげながら思いだします。 その聖子ちゃんカットを再現したという、MVの中で披露していたんですが、それよりもあのピンクのワンピを着れる59歳...え？世の59歳のお姉さまは 着れるのか、着ないですよね。(笑)いつまでも10代、20代の服装が出来る還暦前の聖子ちゃん。すごくないですか？

で、美の秘訣なるものがないか、Google先生に聞いてみました。(''ω'')ノ
（参照　https://nanasepn.com/idol/3781/　)
規則正しい生活をしてるそうで、6時起床→24時には寝る、ストレスを溜めないが基本、夜はストレッチや音楽を聴いたり、映画を見たりしてるそうです。 一番お手軽で効果抜群の美容液が睡眠、6時間睡眠もばっちり。(7～8時間がベストと言われてますね)

食生活は和食基本で、おやつもたべるということ。我慢せず適量摂られているのかと思いました。 魚を食べるの多い、特にアジの開きが好きで朝はアジの開きとかだそう。糖質制限とかされずに、食生活などで工夫してしてるんだと思いました。 もちろんエステなどにも行かれ、美容に気を使ってるのは当たり前でしょうけど、私たちでも普通に出来ることもされてるので、 習慣を見直して、より良い生活を送れるようにするのもいいのかなと思います。

聖子さんみたいなお母さん...お姉さまになってみたいものです。(笑) きっと老廃物も溜め込まないお身体、普段のお疲れ、老廃物を是非流しにお越しください！ 聖子さんのように(なりましょう、笑)なれることを夢見て、どばーっと流していきましょう。 あ、それともNiziUのがいいでしょうか？(笑)

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▼　深圧二の腕集中ケア＋SP全身アロマ　▼

80min　8.250円　・　90min(＋ドライヘッド)　8.950円　・　100min　10.230円　

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。 店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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福島店限定メニュー

『　オーダーメイド☆3　メニュー組み合わせ60分　\6.600-　』

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＊　各メニュー　20分　＊

　ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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ひっさびさのピラティスでした

こんにちは、Bodysh福島店です。 4月がスタートし、年度も新しく出発しましたね。 今年度は入学式や入社式も分散して開催されてるようで、よかったです。うちも下2人が入学式です。 また心新たに今年度も楽しんで一歩ずつ進んでいこうと思ってます。

さて私、6年ホットヨガに通ってるんですが、仕事が変わったりしてなかなか行けなくなってるのが現状でして。(笑) 先日ヨガに久々に行ったんですね(ちょっと忙しくて年末ぶり、笑)じゃあ馴染みのイントラさんから「なんでやらへんの？ 時間あるならするべきやって」と言われ(ある意味)避けてきたピラティスまで受けることに。←　前はよく受けてたんですけど、 インナーマッスルなってなくて全く出来ずで3年ぶりのピラティス...ご想像どおりその当時より出来ないっていう。(笑)

ただ全くしてなかったので、その当時わからなかった動きが素直にためせる？って感じで、こうすればいいんじゃね？的な。 丹田、お腹の奥をきゅっと締め、肩を下に下げ脇を締める、これが出来なかったのに今更ちょっと理解(遅っ) 苦手意識ばかりで、出来ないって考えていたせいなのか、決して出来てないんですが、「あーこれでいいのか」っておもえました。

普段からも肩を下げて脇を締め、お腹もきゅっとして立ちがなら仕事したりするようになりました。 コツさえつかめば、普段から出来るやん、やれば出来る子だったんと思い込み(笑)、続けてみて4日目、何日続くのでしょうか。(;・∀・)

でもロールアップも首しか上がってないので首が痛い、インナーマッスル鍛えねばってやつです。 ちょっとしたときに意識して使うようになったら、夏が来る頃にはもう少しお腹がへっこんでるいるはずなんです、意識大事。 二の腕ももみもみして、いかつい腕をスッキリしたい！

ということで、当店のメニューにある深圧二の腕集中ケアオススメです。 二の腕と脇をしっかり解していきます、人気のあるコースで、このメニューを定期的にされてるお客様がいらっしゃるんですが 本当に腕周りがスッキリされ、顔周りの浮腫み流れて、一回り顔の輪郭が変わられましたよ。(^^♪　是非お試し下さませ。

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▼　深圧二の腕集中ケア＋SP全身アロマ　▼

80min　8.250円　・　90min(＋ドライヘッド)　8.950円　・　100min　10.230円　

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。 店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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福島店限定メニュー

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ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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ついに韓国ドラマを見始めました

こんにちは、Bodysh福島店です。 Netflixで娘が「キム秘書はいったい何故？」を見てまして...私が家事してるときにTVで見てたのでそのまま見て面白いやんとなりまして キムさんがめちゃ可愛い、いやホンマ可愛いわ(おっさん化)、副会長鬱陶しいわとか(笑)。内容的にはいつの時代の話と思ってしまうんですけどね。 こうやってはまっていくんだな、ちゃんと1話から昨日見て、最終話までは先が長いけど見るかと思いました。

日本語吹き替えだとなお一層楽に見れるんだけど、字幕なんでちゃんと画面を見続けないと何を話しているか理解できず進んでしまうパターン。 普段からスマホで漫画読んだりしてて、またキムさんで眼が疲れてしまう...。新人さんの練習でヘッドスパをしてもらったんですがスッキリ！ 頭皮マッサージ大事、頭がさえてくる～、定期的にしてほしいです。(笑)皆さまも是非このスッキリ感を体感しにお越しくださいませ。(*^-^*)

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▼　ドライヘッドスパ　▼

60min　6.000円　・　70min(＋ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ)　6.950円　・　80min　8.000円　・　90min(＋二の腕) 8.950円　

他にも100min、120min、150minあり

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。 店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*)毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！

＊　各メニュー　20分　＊

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。皆さまのご来店お待ちしております。

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食事瞑想とは？

こんにちは、Bodysh福島店です。

Voicyからのネタなんですが（また←）私万年ダイエッターでして、小学生のときにはしなかったんですけど 中学生になってからは、流行りのものから、食事抜きやダイエット食品などあらゆるものに手を出してきてました。 年齢を重ねるごとに若い時にしてたダイエットでは全く体重は落ちなくてやはり食生活改善をしなければなと思いつつそのまま。（笑）

先日の帰り道で聞いてたら食事瞑想なるもののトピック、ざっくり簡単にいうとゆっくり噛んでモノをしっかり味わうということのようで。 早食いな私は噛まずに飲み込むことが多くて、ちゃんと噛まなきゃいけないのはわかってるんですがついつい飲み込んじゃうっていう。 その日の夕飯で、早速チャレンジ、おかずを口に入れて、舌先に戻して食材の味を確認しながらもぐもぐしてみました。

参照：一生太らない魔法の食欲鎮静術 Business Life 松尾 伊津香
https://www.amazon.co.jp/dp/B06W2MCLG4/ref=cm_sw_r_sms_awdb_KEK9JXYRWVE7BT903HHA

「あ、味ちゃんとするわ←」普段あまり噛まないので味わうことなくごっくん、流し込み。 でも奥歯で噛んでから舌先に戻してみるといつもより感じる！ しかも食事のあとの間食をせずにすみましたよ。（毎回何かしら口にしてる、だから太る。笑） 瞑想までしてないけど、ちゃんと味わうことって大事なんだと改めて実感しました。 ちょっと間続けてみて、食欲が落ち着行けばいいかな、ようはしっかり噛んで落ち着いて食事するように心がけてみます。

そうそう何個か前のコラムに書いたこんまりさんの掃除ですが、服と食器棚はしてみました。 服はえげつない、ごみ袋10袋ぐらいになりました。（笑）食器関係も5袋、引っ越しでもするの？ってぐらい捨てる捨てる←。 リサイクルショップに8袋持っていきましたが、まあ案の定ほとんどリサイクル引取のみ、でも捨てるよりはいいしと売ってきましたよ。

今引き出しは余裕があり、また買っても納めれる！でもまた断捨離しなきゃってなるのは嫌なので 買う時は1枚捨てる、とかの方法で今の状態をキープしておきたい！（笑）他はちょっとずつ片づけしようと思っています。

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陽気はすっかり春ですが雨の日も多いなと、今年も桜は遠くから見るだけになりそう。 早くワクチンが回って普通に色々なことしながら生活出来ますように。 日々のお疲れを溜め込まず、早めにリラックスされにきませんか？

▼　ドライヘッドスパ　▼

60min　6.000円　・　70min(＋ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ)　6.950円　・　80min　8.000円　・　90min(＋二の腕) 8.950円　

他にも100min、120min、150minあり

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。 店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*)毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！

＊　各メニュー　20分　＊

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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東日本大震災から10年になりました

こんにちは、Bodysh福島店です。 10年経つんですね、毎年この日はTVやSNSもこの話題になります。 皆さまはどこでこの地震を経験されましたでしょうか。

私は下の子を幼稚園から迎えにいってＰＣで仕事してる時でした。 上の子たちはまだ小学校で授業中でしたね。 みしっと揺れ始め、これはあかんと下の子を抱っこしておさまるのをまちました。

ＴＶでもＷＳが生で報道してて、東北にいる友人に連絡がなかなか取れずどうなったのか心配で溜まりませんでした。 その後、家族バラバラだったけど、避難所で連絡待ちして合流できたよとか、生きてるというツイート目にし泣きました。 阪神淡路大震災も経験してましたが、やはり生きた心地はしなかったです。 その当時よりも全国各地に友人がいたこともあり、こんなにも便利なツールがあっても被災してしまうと役に立たないのかと思いました。

東北住んでる友人たちは今も地元で元気に過ごしています。 その当時小学生だった少年も今や大学生で、こう見ると年月は経っているんだと実感します。

普段からの被災するかもしれないという想定した準備をしておかないといけないですね。 防災グッズの点検、被災ルートなど出来る準備は怠らないようにしなければ！

#東日本大震災から10年 「3.11 検索はチカラになる」

https://fukko.yahoo.co.jp/?fr=top_evt311_pc&cpt_n=3.11&cpt_m=search&cpt_s=pcweb

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日々の寒暖差がいよいよもって激しく(笑)、そして花粉が飛びまわる季節になってきました。 早く春になって暖かい日が続いてくれるといいですよね、ぼちぼち桜の開花がスタートするよう。 気温差で疲れたお身体を是非お休めにご来店くださいませ。

▼　全身アロマリンパ　▼

50min　5.200円　・　70min　6.440円　・　90min　8.280円　・　100min 9.200円　

他にも120min、150min、180minあり

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。 店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*)毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！ 　

＊　各メニュー　20分　＊ 　

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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キャリアコンストラクションインタビューって？

こんにちは、Bodysh福島店です。 通勤時間は何を聞いてますか？大体はスマホなどに入れてる音楽だったりしますよね。私も音楽聞く日もあるのですが、 今はよくボイスメデディア(音声配信サービス)「Voicy」を聞いているんです。クラブハウスはその時間に興味のあるものをやってれば聞くんですけど、 Voicyはラジオ番組がストックされてるようなもの、声のブログっていえばいいでしょうか。 フォローしてる方の番組が毎日あるので、たまってるものを聞いてるんです。

そしてライター、インタビューアの芳麗さんが「キャリアコンストラクションインタビュー」の話をしていました。 この時点でなんだ？って思ってます。(笑)現在のキャリアカウンセリングの第一人者マーク・L・サビカスが、仕事と関係性を通じた自己キャリアの構成のための カウンセリングの手段として取り入れられているものだそう。もうすでにチンプンカンプンなんですが←。

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“　２１世紀を生きる私たちの幸福実現のために、一人ひとりが自分は誰であるかを自分は何をすべきかに関連づけて、自分の人生を手に入れなければならない。 　　不確実性の世界において、技能や才能を発達させることは重要であるが、しっかりと根を下ろした自己感覚に代わりうるものはない。 　　そのためキャリア構成（構築）理論は、仕事と関係性を通じた自己の構成に焦点を当てる。　 　　

引用　https://nowjob.jp/kyariasuto-ri/　”

★６歳以前にあなたが憧れていた人やロールモデルになった人を３人挙げてください。その理由も。

★あなたの最も好きなa)雑誌、b)テレビ番組、c)ウェブサイトは何ですか？それはなぜですか？

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これを答えるだけでも、自分の中で実はこんな考えをしてたんだと考えさせられるんですね。 めっちゃ長くなるので、引用先を参照頂きますようよろしくお願いいたします。(丸投げ、笑)

私は1つ目のあこがれの人で一番最初に浮かんだのが、漫画のキャラクター「江藤蘭世」でした。(笑) めちゃ年代が分かってしまうんですが、今でも大好きな漫画なんですね。 吸血鬼と狼女のハーフってとこは置いといて(笑)、普通の女の子が心の強い女性になってくってとこに惹かれたんですかね。 どんな人とでも、寄り添い、思いやりをもち、愛情を注ぐ、そんなことができる女性になりたいのかな。

今まで本や漫画など読んできましたが、好きで読むものは平凡なキャラクターがどんどん輝いていくものが多い気がします。 きっとそんな風にいつか自分も、どこかで輝けるようになりたいと思ってるのかもしれません。 もうすでに長くなってきた上、なんかまとまらないので、今回はこの辺で強制終了します。(笑)

慣れないことして頭を使ったあとは自分メンテナンスにお越しくださいませ。(笑)ここの所寒暖差を激しい日が続いてますでの 自律神経バランスアップ漢方経路リンパはいかがでしょうか？漢方精油と高級シアバターを使いお背中重点的に解していきます。 是非お気軽にお越しくださいませ(*^-^*)

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▼　自律神経バランスアップ漢方経路リンパ　▼

70min　7.590円　・　90min　9.790円　・　100min 10.780円　・　120min　12.980円

季節ごとの漢方精油と高級シアバター使用(背中のみ、その他は無香料オイル使用)

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。

店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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福島店限定メニュー

『　オーダーメイド☆3　メニュー組み合わせ60分　\6.600-　』

その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*)毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！ 　

＊　各メニュー　20分　＊ 　

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

Netflixで見た KonMari～人生がときめく片づけの魔法！

こんにちは、Bodysh福島店です。 娘がみたいドラマのために今更ですがNetfrlixに加入しまして、私も見たかったこんまりさんの番組を見始めました。(笑) いやー片づけ下手なんです、モノを捨てれない、いつか使うだろう、痩せたら着るとか。(;'∀') あるあるなんでけど、そのくせモノをどんどん増やしてく、買い物依存症になってるんじゃないかってときもありました。 今はそこまでひどくはないですが、物欲はあるほうなんじゃないかと思ってます。

そんな中、こんまりさんの本はよくTVとかで聞いたりしたことはあっても手を出したことなかったですね。← 服の断捨離は1回だけやったことあるんですけどね、本を読むまではしなかったんです。 先日こんまりさんの旦那さんの川原卓巳さんの「Be Yourself 自分らしく輝いて人生を変える教科書」に出会いまして読んでいるところなんですが そこにこんまりさんの話題があって、こんまりさんの本も2冊買いました。(笑)

今まだ読んでる途中なんですが(まだ読み終わってないのかい！)先に番組を見始めまして、いやーすごいの一言です。 あんなに片づけ出来るの？ってぐらい、片づいていくんです。物の考え方、とらえ方までも変わってくのがすごいなと思いました。 一気に家中片づけるには程遠く時間かかりそうなんで、第1段階の服から手を付けてみようかなと思ってます。

こんまりさんが言う“「ときめくモノをきちんと残す」「人生をときめかせる」ための片づけ”、春なのでチャレンジしてみようと思います。 やりたいことがたくさんありすぎて、やばい、1つずつ手をつけて行かなくては！(笑)

そして掃除した後は自分メンテナンスも忘れずにどうぞ！その日のお身体に合わせてメニューをお選びくださいませ。 どれを選んでいいのかわからないときは、希望されますトリートメント時間をご予約して頂きまして、私たちスタッフがご提案させて頂きます。 お気軽にお越しくださいませ(*^-^*)

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▼　ドライヘッドスパコース　▼

60min　6.000円　・　80min　8.000円　・　100min 9.700円

アロマジェルもしくは炭酸スプレーを使い、頭皮をマッサージ。じわじわと解れていくのが感じれますよ。(^O^)／

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。 店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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福島店限定メニュー

『　オーダーメイド☆3　メニュー組み合わせ60分　\6.600-　』

その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*)毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！ 　

＊　各メニュー　20分　＊ 　

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

今話題のアプリ、クラブハウスで聞いたケトジェニック

こんにちは、Bodysh福島店です。 ここ最近話題の声のSNSに招待してもらい、通勤時間に気になるルームがあれば 聞きながら、無ければボイシーで溜まってる分を聞くのが日課になっております。(笑)

その中でケトジェニックというワード、結構聞いたことないカタカナだらけで←(笑) ケトン食ダイエットすれば結構落ちやすい方も多いとか、そんな話があってちょっと食いついてみました。 食物繊維を摂っても腸内環境が良くないとか、SIBO（小腸内細菌異常増殖）が原因かもしれないというルームでした。 逆流性食道炎や腸カンジタ症とか、ちょっと専門的ワードだらけでしたが、一概にストレスや胃腸炎とかで胃痛になったり 消化器に異常が出るのではないのだなと、何かあればきちんと医者にかかるべきだと思いました。(;・∀・)

まあそんな中のケトジェニックダイエット、調べましたよ。 糖質制限ダイエットの一つだそうで、結構色々食べちゃいけないものが多い。( ;∀;) 女性の好きなさつまいもやら、ケーキやら(当たり前)、まあ完全にやるとストレスになりそうだから やっぱグルテンフリー復活させようかなと思っています。以前やってたんですが、1度許すとあれよあれよと...普通に小麦復活。(笑) 抜くと蕁麻疹マシになったりとメリットあったんですが、自分で作ることが基本になってしまうので面倒になってしまったわけです。

どんなダイエットするにしても自分の体調に合わせてすることが大事、無理することなく健康でやらないと意味ないですよね。 ストレス溜まってきた、なんか変化が見えないってときは、是非お身体を流しに来てください。 リンパが滞っているせいかもしれません、自分で出来ないところは人の手でやってもらうのもありです。(^O^)／

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▼　痩身リンパ　▼

70min　7.590円　・　90min　9.680円　・　（オプション　背中＆二の腕　30min　\3.300　)

ヒートマットとデトックスオイルで、脚・お腹・デコルテに圧強めでアプローチしていきます。
※こちらのコースには、背中がついてませんのでオプションをご利用くださいませ。

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。
店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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福島店限定メニュー

『　オーダーメイド☆3　メニュー組み合わせ60分　\6.600-　』

その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*)毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！ 　

＊　各メニュー　20分　＊ 　

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

2月がスタート、受験シーズン真っ只中

こんにちは、Bodysh福島店です。 気が付けば2月が始まってて、恵方巻は食べましたか？うちは...食べずかな。(笑)

緊急事態宣言も1ヶ月伸びそうで、今年度受験生にとってさらに大変になってますね。 うちにも2人いて、下の子が今から高校受験なんで私立がもう間もなくです。 全く勉強してないので、そんなでは落ちるよと日々怒っております。(-"-)

そんな受験生の皆さま、ご家族の方、日々頭を使っているのでガチガチになっていませんか？ ストレスがたまったり、目や頭の使い過ぎで頭皮が固まってきます。 頭痛の原因になったりもしますので、ヘッドスパなどいかがでしょうか？

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▼　ドライヘッドスパコース　▼

60min　6.000円　・　80min　8.000円　・　100min 9.700円

アロマジェルもしくは炭酸スプレーを使い、頭皮をマッサージ。じわじわと解れていくのが感じれますよ。(^O^)／

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その他にも色々なコースがございますので、予約センターもしくはHPでご確認ください。 店舗でもご相談しながらコースを決めることが出来ますのでお気軽にお越しくださいませ。(*^-^*)

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福島店限定メニュー

『　オーダーメイド☆3　メニュー組み合わせ60分　\6.600-　』

その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*)毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！ 　

＊　各メニュー　20分　＊ 　

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

今日は主婦休みの日だそうです

こんにちは、Bodysh福島店です。 週末はがっつり雨でしたね。 気温もあまり上げ下げしなかったので気持ちぬくく感じました。皆さまの地域はいかがだったでしょうか？ そんな週明け...3月初旬の陽気。(笑)寒暖差が激しくなりそうなのでお体には気をつけてください。

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さて皆さまはご存知でしょうか？ 今日何にかネタはないかなと←笑、ググったら1/25は「主婦休みの日」と出てきました。( ..)φメモメモ

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主婦が主役となる「主婦休みの日」は、2009年に日本記念日協会が認定したもの。 認定申請を行ったのは女性のための生活情報紙を発行する「サンケイリビング新聞社」で 1月25日・5月25日・9月25日の計3日が制定されました。 (引用　https://www.lettuceclub.net/news/article/161995/)

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そんな日が設定されたのかと読みましたが、働く主婦も多いし、実際なかなか休めるわけでもないので これは今日は手抜きしようとか、何か1つでもやらないと決めるのもいいかもです。

ちょっと贅沢にランチしてみるとか、宅配で頼んでみるとか 普段ならしないことをするのもお休みになるんじゃないでしょうか。

もちろん美容デーにするのもとっても素敵なお休みタイム！ 日々のお疲れを解しに是非お越しくださいませ(^^)/

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福島店限定メニュー

『　オーダーメイド☆3メニュー組み合わせ60分　\6.600-　』 　　

その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと、下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*) 　　毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！

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＊　各メニュー　20分　＊ 　

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中・お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

福島店12月の人気メニューはこちら！

こんにちは、Bodysh福島店です。 ここんとこぬくいな(大阪弁らしい)と思ってたら また一気に冷え込んできて、手先足先がキンキンになってます。 春はまだまだ先ですねー( 一一)

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さてタイトル通り、ランキングにしてみました(^-^) まあこれだろうというのが上位を占めていました。

5位　ドライヘッドスパ＋全身アロマ　100分コース

4位　ドライヘッドスパ＋デコルテ集中　60分コース

3位　全身アロマ　100分コース

2位　全身アロマ　90分コース

そして、栄えある1位は！！！！

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1位　全身アロマ　70分コース

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やはり定番のメニューが人気ですね。(笑) たくさんあるので、いつも悩みますとお客さまによく言われます。

その中から今日はこれ、私はこれといった感じで 色々なものもお試し頂ければと思っています。

全身アロマとドライヘッドスパは強い！ 個人的には、漢方・二の腕・痩身もオススメです。('ω')ノ

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福島店限定メニュー

『　オーダーメイド☆3メニュー組み合わせ60分　\6.600-　』 　

　その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと 　　下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*) 　　毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！

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＊　各メニュー　20分　＊

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ　・　デコルテ&両腕　・　背中
お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。 皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

福島店限定メニュー登場！

こんにちは、Bodysh福島店です。 昨日の夜に緊急事態宣言が再度されてしましたね。
また自粛モードがスタートですが お店の感染症対策しつつ、自身の対策もしなくては 気の緩みが危険なので気をつけていきたいと思っております。

マスク着用時の飛沫に関してTVでよくみますよね。 こちらの記事を改めてよんでみました。

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理化学研究所(理研)は、スーパーコンピュータ「富岳」で行なっている 新型コロナウイルス対策に関する研究開発のうち、 「室内環境におけるウイルス飛沫感染の予測とその対策」 における進捗状況について報告した。

理研 計算科学研究センター 複雑現象統一的解法研究チームチームリーダーであり、 神戸大学システム情報学研究科の坪倉誠教授は、 「マスクを着用していれば、咳をしても飛沫を抑え、気流を抑える効果があり、 遠くに飛沫が飛ばない。頬と鼻の部分にマスクの隙間があっても、体積比では8割の飛沫を抑えられる。 また、自分を守る被感染防御効果では、体積比で7割程度を抑えられる。 数値結果からは、不織布マスクだけでなく、手作りマスクでも十分役割を果たす」とした。
(PC Watch 引用)

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息をするのが苦しくて、ウレタンマスクを着用してましたが やはり不織布マスクを着用する方がお客様にも安心して頂けることが この記事からわかりました。

自分はかからないと思っていると、不意にマスクをしていないときに 誰かと話して、感染してしまい、クラスターの原因になってしまったりするでしょう。
日頃から、マスクを着用し、手洗いうがい、たっぷりの睡眠 あまり密にならない、これが自分で予防できることかなと思います。

そんな中、トリートメントなんて超密じゃないかと思います。 ストレスを溜め込んでしまうと、そこから不眠が続いたり イライラしたりと精神が不安定になり体調崩してしまい、感染しやすくなってしまいます。

少しでもリラックスして頂きたいのでロングコースもいいですが、 今回福島店限定メニューをおつくり致しました！ 是非お試しくださいませm(_ _)m

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『　オーダーメイド☆3メニュー組み合わせ60分　\6.600-　』 　　

その日のお身体に合わせて、今日はこれがいいかなと 　　下記のメニューの中から、3つチョイスしてください(*^^*) 　　毎回気分やお疲れ具合で、自分メニューが作れます！

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＊　各メニュー　20分　＊

ドライヘッドスパ　・　頭顔ツボ
デコルテ&両腕　・　背中
お腹&脚前面　・　脚後面　・　足ツボ

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是非お試しくださいね！

当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。 皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

新年あけましておめでとうございます！

こんにちは、Bodysh福島店です。 2021年がスタートし、早い方はすでに仕事始めされて 学校も3学期がスタートしますね。

世の主婦の皆さまお疲れ様でした。 正月だからと、家事は変わらずしなくてはいけませんよね。 気持ちのんびりでされたぐらいでしょう。 もちろん私もです。(笑)

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年の初めに、今年こそは！と決意された方も多いのでは？ 昔なら書初めとかに書いたりしましたが 今は自分ノート、とか書くツールがたくさんあります。

書くことによって、整理され目標が明確になり どうすればいいのかを考えれるようになると言います。

漠然と何をかけばいいのかわかないものですが なんでもいいそうです。 叶うはずがない、でも夢はたくさんあっていい。 まずは箇条書きで書いてみましょう。

そこから今何をすればいいか見えてくるはずです。 「風の時代」いい風が皆さまに吹いていきますよう！

そんな頭を使ったあとは、ドライヘッドスパで スッキリしてみてはいかがでしょうか？ 1/11まで特別クーポンでお得にスパできますよ(^^♪

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『　松　』150分コース　￥15.840⇒￥14.840
ドライヘッドスパ　30分
顔・足つぼ付 全身アロマトリートメント　110分
深圧タオル・ストレッチ　10分

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『　竹　』120分　￥12.540⇒￥11.740
ドライヘッドスパ　30分
足つぼ付 全身アロマトリートメント　80分
深圧タオル・ストレッチ　10分

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『　梅　』100分　￥9.740⇒￥9.240
　ドライヘッドスパ　30分
　全身アロマトリートメント　70分

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。 皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

2021年は風の時代がスタート

こんにちは、Bodysh福島店です。 クリスマスが終わると一気に年末って感じですね。 街のイルミネーションや飾りも消え
しめ縄やお正月飾りに様変わりしてますね(笑)
今週で2020年も終わりですよ、本当に1年の終わりが早いです。

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そう最近よく耳にしたことの１つに「土の時代から風の時代へ」
2020.12.22に風の時代にグレート・コンジャンクションが起こったそうです。

グレート・コンジャンクションとは20年に1度の「時代の節目」(らしい、笑)
木星と土星が重なる日のことをいうそうです。
で、さらに200年に1度エレメント（火・土・風・水）が変わるらしく それがこの22日だったんだそう。

既に(・・?状態ですが、風の時代とは
「知性・コミュニケーション・個人等が重視されるようになる」だそうで。

今年はコロナ禍で大勢の人とのコミュニケーションが出来なってしまいました。 これからはその分個人が大事にされてるのかなと思ってます。

色々なことから自分をプロデュースしていく
そして自分らしく輝けるようになろうということかなと私は思いました。(笑)

自分らしく動くといい面も悪い面もありますね。
ストレスもたまりやすくなるので心身ともに アロマとオールハンドのトリートメントで癒されてみるのはいかがでしょうか？
直接肌に触れるので、精油の効果とタッチングでの癒し効果が最高です！

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ストレス緩和におススメのオイルはこちら♪

「　潤-うる-　」イランイラン・フランキンセンス・ラベンダー

乾燥時期にもぴったりな潤ですが イランイランには交感神経が高ぶっている時に 副交感神経を優位にしてくれる作用があります。
ラベンダーも入っているのでリラックス効果抜群です('ω')ノ

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当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。 皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

クリスマスにお得なお知らせ♪2020/12/24～2021/1/11までの期間限定です！

こんにちは、Bodysh福島店です。 クリスマスですねー、子どもたちの枕元には サンタさんからプレゼントが届いたのでしょうか？

私たち大人にはなかなか来ないものですが 当店より年末年始だけのお得なメニューが始まりましたので 是非ご自身にプレゼントして1年の労を労わってあげてくださいね。

Bodyshで大人気のメニューがセットになりました！ お得になっていて、ドライヘッドスパ3コースご用意しました(^^♪

リモートワークやスマホで眼精疲労な方 受験勉強で頭をフル回転されてる方など 頭触ってみてください、ガチガチになっているはず。

頭皮が硬くなるとお顔もたれ下げってきてしまいますよ。 肩こり、頭痛の原因にも！ ヘッドスパでスッキリしませんか？

2020/12/24～2021/1/11までの期間限定です！

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『　松　』150分コース　￥15.840⇒￥14.840 　

ドライヘッドスパ　30分
　顔・足つぼ付 全身アロマトリートメント　110分
　深圧タオル・ストレッチ　10分

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『　竹　』120分　￥12.540⇒￥11.740 　

ドライヘッドスパ　30分
　足つぼ付 全身アロマトリートメント　80分
　深圧タオル・ストレッチ　10分

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『　梅　』100分　￥9.740⇒￥9.240 　

ドライヘッドスパ　30分
　全身アロマトリートメント　70分

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特別コース以外にも色々ございますので その日のお身体に合わせたメニューで、リラックスしにお越しくださいませ。

当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。 皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

冬至にゆず湯に入られましたか？

こんにちは、Bodysh福島店です。 先日12月21日が今年の冬至でしたね。

冬至の日は「一年間風邪をひかない」と言われて ゆずをお風呂に浮かべて入るご家庭も多いですよね。 今が旬の柚子はとても香りが強く、運を呼び込むための厄除けになるようです。

柚子には血行促進の作用があるので冷え性を和らげたり、 身体を温めて風邪を予防する働きがあります。 果皮にはビタミンCやクエン酸が含まれてるので美肌効果あり！。 ただし、アレルギーをお持ちの方や皮膚に炎症がある方、 怪我などされている方はお医者様にご確認してください。

血行促進といえば、冬におススメしているブレンドオイル「　暖-だん-　」 サイプレス・ジャニパーベリー・レモン・ブラックペッパー ブラックペッパーが血行促進を促してくれるので トリートメントされてる時から、じんわり温まりますよ(^^♪

寒くて体がキュッとなるっているお身体を温めリラックスしにお越しくださいませ。 当日の予約状況は予約センターにてご確認ください。 皆さまのご来店お待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

クリスマスイベント開催中です

こんにちは、Bodysh福島店です。

いつもご来店頂いている皆さまに感謝の気持ちを込めて… 期間中（～12/27まで）にご来店頂いたら、空くじ無しのくじ引きを引いて頂いております。 何が当たるかは当日のお楽しみ♪

・他のクーポンや割引との併用は不可
・ご利用は福島店のみ
・有効期限は2021年1月31日まで

日頃のお疲れを癒しに、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

リモートワークでの肩こりにドライヘッドがおすすめ！

こんにちは、Bodysh福島店です。 コロナになった方が増え、またリモートワークやリモート授業など増えてきていますね。 スマホで会議やお友達との連絡をする機会も増えたのではないでしょうか。

パソコンやスマホを触っていると前傾姿勢でいる時間が増え、スマホ首と言われるストレートネックになる恐れがあります。 首の頚椎は本来ゆるやかなS字カーブを描いてるんですが、前傾姿勢を続けることでそれが真っ直ぐになってしまい、 首や肩に負担がかかっているんですよね。 時々首を回したり、肩甲骨周りを意識して解してあげてください。 特にお風呂上りは体が解れやすい状態になっているので、お風呂上り、寝る前のストレッチはおススメです！

肩首がズンと重い、ひどく凝っていると感じられるときは当店のドライヘッドスパがオススメです。 肩首のコリに加えて、頭皮を解していくので、眼精疲労の軽減にもつながります♪ 施術中にはつい、ウトウト・・・終わるころには頭がスッキリしました！というお客様のお声も多数いただいております。 肩こりや眼精疲労にお悩みの方、是非一度お試しください。

ドライヘッドスパコース

60分　6000円（ヘッドスパ30分　+　デコルテ・肩・首30分）
80分　8000円（ヘッドスパ30分　+　全身50分）
100分　9700円（ヘッドスパ30分　+　全身70分）

Bodyshの極上アロマリンパトリートメントでお身体全身 リフレッシュしませんか？＼(^o^)／ その他ご希望に合わせたメニュ-もございますので お問い合わせくださいませ♪

皆様のご来店、心よりお待ち致しております！

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

自律神経の乱れにおすすめのコース紹介

こんにちは！Bodysh福島店です(*^-^*) 今日はお天気ですが日に日に風が冷たくなり、冬が近づいてきていますね。 寒くなってくると、漢方のコースのお問合せが増えてきているように感じます。

漢方コースは、自律神経に関係するツボがたくさんあるお背中を、高級シアバターと季節の漢方精油を使ってトリートメントしていきます♪ ボディケアが含まれているのもこのコースのポイントです。 うつ伏せになっていただき、タオルの上から凝りやすい肩周辺や腰を揉み解してからオイルの施術を行います。

☆背中がガチガチ！指圧や揉み解しをやって欲しい
☆自律神経が乱れがちで身体が辛い
☆漢方が好き

一つでも当てはまりましたら、是非漢方トリートメントをお試し下さい(^^)/ アロマとはまた違う香りをゆっくりと深呼吸をしながら受けてくださいね。

自律神経バランスアップ漢方経路リンパ

70分　7590円
90分　9790円
100分　10780円
120分　12980円

Bodyshの極上アロマリンパトリートメントでお身体全身 リフレッシュしませんか？＼(^o^)／ その他ご希望に合わせたメニュ-もございますので お問い合わせくださいませ♪

皆様のご来店、心よりお待ち致しております！

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

冷え・浮腫みには【暖】オイルがオススメ

こんにちは、Bodysh福島店です。 このところ本格的に寒くなってきましたね。体調を崩されないようにお気を付けください。

この時期はご来店されるお客様から、冷えに関するお悩みを伺うことが増えます。 胴体の臓器を守るために、手や足の末端まで血液が行き届かなくて足先や手先が冷えてしまいます。 カイロや湯たんぽなどで体の外から温めるのもいいのですが、冷えを根本的から解決するには体の中からの改善が必要です。

冷たい飲み物は身体を芯から冷やしてしまうので、常温、または温かいのがオススメです。 お酒や白い食べ物（炭水化物）、生野菜も体を冷やすと言われるので食べすぎはほどほどに。 体液の巡りが悪くならないように適度な運動も必要です。 滞ったリンパは浮腫みの原因になりますから、冷えや浮腫みが気になる時はアロマリンパを受けてみてください！ お客様の体の状態に合わせてしっかり施術させていただきます(*^^*)

冷え、むくみには当店の【　暖　ダン　】オイルがおススメです。

サイプレス・ジャニパーベリー・レモン・ブラックペッパー。 ブラックペッパーが血行促進を促してくれるのでじんわり温まってきますよ。

自宅でアロマトリートメントするときにもご参考になさってください。

全身アロマリンパ
70分　6440円　（全身）
90分　8280円　（全身70分　+　頭・顔ツボ20分）
100分　9200円　（全身70分　+　頭・顔ツボ・足裏30分）

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

お疲れの体を癒すおススメのアロマ♪

こんにちは、Bodysh福島店です。

今年1年、コロナ禍で人との接し方、仕事の仕方、マスク着用など色んな環境が変化しました。 そんな中でも頑張ってきた自分にアロマトリートメントのご褒美をプレゼントしてあげませんか？？ 温かい空間と、アロマの香り、ゆったりした音楽でお身体を癒しに来て下さい。

当店のオススメアロマトリートメントオイル

【潤】
イランイラン・フランキンセンス・ラベンダー
フローラル系の甘い香りのするオイルです。 シャネルの香水にも使われるイランイランは花の中の花とも言われ、心を落ち着かせリラックスするとともに肌を潤してくれます。 アンチエイジング効果があり、心の乱れを落ち着かせてくれるフランキンセンスとラベンダーもミックスしているので、リラックス効果もあります。

その他、当店では13種類のアロマオイルの中から1種類施術にお選びいただけます。 その時の気分やお身体の調子に合わせてお選びください。 迷われたときはお気軽にスタッフにご相談ください。親身になって選ばせていただきます♪

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

Bodysh福島店は当日のご予約も可能です

こんにちは。Bodysh福島店です。Bodyshは全店予約制にさせていただいているのですが、意外とお客様から知られていないのが、「当日のご予約が可能」ということです。
アロマリンパマッサージって疲れたなって感じたときにすぐ行きたいですよね、
そんな時には是非Bodyshをご利用下さい。Bodysh福島店はこのサイトから当日予約が可能です。
「まだどんなコースにしようか決まっていない」「たくさんメニューがあるけど、どれが良いのか分からない」という方は、予約センターにお電話でご相談いただければ嬉しいです。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

オススメメニュー「自律神経バランスアップ漢方トリートメント」

こんにちは。
Bodysh福島店です。
本日はオススメメニューについてご紹介させて頂きます。それは「自律神経バランスアップ漢方トリートメント」です。
自律神経バランスアップ漢方トリートメントはその名の通りお背中のオイルマッサージ時に漢方精油と高級オーガニックシアバターを使い、自律神経の乱れを和らげ、体調を整えるコースになっております。
漢方トリートメントは特に慢性的な肩こりや上半身のお疲れに特に効果があり、お身体が疲れやすかったり、眠りが浅い方にも非常にオススメです。
また使用するシアバターは、保湿効果に優れており、抗酸化作用・老化防止・皮膚軟化作用などにも効果があると言われています。
自信をもってオススメさせて頂きます。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

アロマリンパマッサージをお得に受けられるチケットをご紹介

こんにちは。
Bodysh福島店です。

本日はBodysh福島店で使えるお得なチケットについてご案内させて頂きます。
Bodyshではアロマリンパマッサージやドライヘッドスパなど、いろんなメニューをお得に受けて頂ける「得々チケット」というチケットを販売しております！
1000円分のチケットが11枚ついているもので、価格は10000円で提供しています。有効期限は3か月ですが、頻繁にご来店頂いているお客様はほとんどの方が購入されています♪
こちらのチケットがなんと、ただいま数量限定で「9500円」で販売しております。
※こちらはBodysh福島店限定で販売・ご使用して頂ける物になっております！
チケットはご購入いただいた当日からお使い頂けますので、是非ご検討くださいませ。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodysh福島店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887