たまにはスマホを置いて、身体を動かしてリフレッシュしてみましょう
こんにちは！
Bodysh天神橋筋六丁目店スタッフです(*^-^*)
現代人にとって必要不可欠なもの。
それは、スマートフォンです！
現代人は、スマホに触れている状態が最早習慣となっていますが、スマホがこれほどまでに普及したのはここ１０年程です。
それゆえ、人間の脳や体は本来、スマホがある状態に適合できていません。
そのため知らず知らずの内に、「スマホ疲れ」が起こっていると言われています。
人は生物として生き残るために、カラフルな色使いに注目すること、沢山の情報を得ること、コミュニケーションをとることをしてきました。
スマホにはその全てがあるので人間の脳のリソースを多く使用します。
しかし使っている間は楽しいのでやめられなくなり、過剰な情報によって裏では脳に疲労が蓄積していくのです。
何もしていないのに最近何故か疲労を感じている。
もしかしたらそれは、スマホ疲れのせいかもしれません。
簡単にできるスマホ疲れ解消法として、スマホを置いて散歩をしてみる、公園などで森林浴、なにかしらの運動等が効果的だそうです。
ゆっくりアロマトリートメントを受ける時間もスマホと離れる良い機会になりますよ。
ぜひ、みなさんもたまにはスマホを置いて、身体を動かしてリフレッシュしてみましょう(^^)
