日曜夜の温め整え。明日からの仕事に備える準備時間
こんにちは。ボディッシュ池袋店です。
明日からまたお仕事、という方が多い日曜の夜。
気持ちが少し重くなったり、体の冷えや疲れを感じやすい時間帯ですよね。
そんな夜こそ、慌ただしく切り替えるのではなく、
ゆっくり体を温めながら**「整える」**時間を持ってあげましょう。
冷えや一週間の疲れを、次の週に持ち越さないことが大切です。
香りに包まれ、温かな手のぬくもりを感じながら呼吸が深まると、
心身のリズムも自然とリセットされていきます。
「また明日から頑張れそう」
そう思える状態で眠りにつくことで、月曜のスタートがぐっと楽に♪
軽やかな気持ちで、新しい一週間を迎えましょう。
















