アロマリンパマッサージ
Bodyshあべの本店

自律神経の乱れにはゆっくりと過ごす事が大切。アロマトリートメントもオススメです

こんにちわ。Bodyshあべの本店です(^^) よく聞く自律神経って何なんでしょうか？ 自律神経は無意識下で体内の環境を整えてくれる神経（内臓、血管、汗腺、筋肉） 自律神経には、副交感神経と交感神経があります。

〇副交感神経　体を休ませるリラックス休憩モード

〇交感神経　　体を活動させるやる気戦闘モード

この2つがバランスをとりながら健康を維持しています。 仕事のプレッシャーによる精神的なストレスや過労による肉体疲労、昼夜が逆転したような不規則な生活を送っている方は自律神経の乱れの原因になっています。 常に緊張状態なので、交感神経が優位なままになっており、それが続くと体の不調に現れます。

〇寝ても寝ても疲れが取れない
〇なんとなく身体がしんどい
〇のぼせ
〇生理痛がひどい
〇生理不順
〇肩がこる
〇頭痛
〇手足が冷たい
〇疲れやすい
〇低血圧
〇風邪をひきやすい
〇トイレが近い
〇平熱が36℃以下
〇便秘気味
〇太りやすい
〇浮腫みやすい
〇気分が落ち込みやすい

該当項目が多いほど自律神経のバランスが乱れています。

春は特に自律神経が乱れやすいです。

どうかお身体が疲れている時は、ゆっくりと過ごす事が大事です。

自分へのご褒美にアロマトリートメントもオススメです(*^^*) 皆様のご来店心よりお待ちしております。

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodyshあべの本店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

二の腕リンパ集中ケアを紹介

こんにちわ。Bodyshあべの本店です(*^^*) まだまだ寒い日が続きますが、もう半月もすれば4月ですね。

薄着になると気になるのが二の腕です。

二の腕が太くなる原因
□筋肉や皮膚のたるみ
年齢とともに、上腕の筋肉や皮膚がたるむと二の腕は太くなります
□慢性化した肩こり
肩こりは疲労物質や筋肉が固まり起こります
コリにより、血液循環が悪くなると脂肪がつきやすくなります
□リンパの詰まり
下着の締め付けや老廃物が溜まるとリンパが詰まりやすくなります。
□過剰なカロリー摂取
体全体の脂肪が増えると、二の腕にも脂肪がつきやすくなります。

ボディッシュでは、二の腕リンパ集中ケアをオプションでつける事が可能です(*´▽｀*)

二の腕集中　20分　2200円

腋窩リンパとン二の腕をほぐしていきますので、肩こりがひどい方もオプションをつける事で緩みやすくなります。ぜひお試しください(^o^)

アロマリンパリラクゼーションサロン Bodyshあべの本店
・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

この時期におすすめの食べ物を紹介！自律神経バランスアップ漢方トリートメントもおすすめです

こんにちわ。Bodyshあべの本店です(^^)

早いもので3月になりました。 寒暖差が激しくて、身体がついていかないです。

東洋医学的には春は肝・胆が影響を受けやすい季節になります。

ここの経絡が滞ると
〇目の疲れ
〇筋肉や血管
〇生理のトラブル
〇停滞感
〇吐き気
〇疲れやすい
〇足がつる
〇自律神経の乱れ
〇肌荒れがしやすい

〇この時期におススメの食べ物〇

梅、にら、よもぎ、しそ、緑豆、ピーマン、ミツバ、きゅうり、小松菜、春菊、アスパラ、セロリ、わさび、オリーブの実、メロン、キウイフルーツ、サンマ、アジ、イワシ、サバ、わかめ、青のり、麦、どくだみ茶、ブロッコリースプラウトetc

これらの食材は「肝経」「胆経」の経絡の滞りをスムーズにするとともに、肩こり、目の疲れ、生理不順、イライラしやすいというタイプの方にもオススメです。

上記の症状が出ている方は、自律神経バランスアップ漢方トリートメントのお試しはいかがでしょうか？ 季節の不調に合わせた精油を使用させて頂きます。

よくお問い合わせ、ご予約頂いております(*^^*)

皆様のご来店心よりお待ちしております(^_^)

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・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
ご予約は予約センターでも承ります。06-6131-7887

アロママッサージ後のリラックス方法を紹介

こんにちわ。Bodyshあべの本店です(*^^*) 皆さまアロマトリートメントを受けて頂いた日はどうお過ごしになられますか？ トリートメント後は身体の血液の循環が良くなり、代謝があがっています。 身体が緊張から緩んで、副交感神経が優位になっている状態です。 出来れば受けて頂いた日はリラックスして過ごして頂きたいです。

〇お風呂に浸かって下さい

〇水分も出来るだけ摂って老廃物を促して頂きたいです。 水分を意識して摂って頂くと、翌日、翌々日とよりスッキリされます。

〇アルコールは出来れば控えて下さい 代謝がよくなっているので、普段より酔いやすいです

〇お食事は軽めにして下さい 代謝が良い為、吸収もしやすくなっております。

〇夜は早めに就寝して下さい いつもより眠くなりやすい状態になっていると思いますので、当日はゆっくりと休んでください。

少し意識して行動して頂くと、お身体も変わってくるかと思います(*´▽｀*)

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・完全個室でオールハンドトリートメント
・選べるアロマは13種類
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体をほぐしながら癒してくれるのがアロマです

おはようございます。Bodyshあべの本店です(*^^*)

冬は寒さからつい体に力が入り、緊張状態になってしまっていることが多いです。 そのように固まってしまった体をほぐしながら癒してくれるのが、アロマです。

アロマの香りを嗅ぐだけで気分が落ち着く、夜眠れやすくなるなど嬉しい効果を実感している人もたくさんいます。 又体の血行を促進してくれるという効果も期待できます。

冬は湯船に身体をつけて温める事が増えますが、入浴剤代わりにアロマを数適垂らしてみるだけで血流を改善することができます。もしくはお部屋で炊くのも良いですよね(^o^) ラベンダーには筋肉を和らげて心身ともにリラックスさせてくれる効果があります。 ティツリーには抗菌作用があり風邪予防におススメです ユーカリには抗菌作用や抗ウィルス作用などが期待できます。 カモミールにはリラックス効果もあり質の良い眠りにも導いてくれます。心と身体を温める作用もある為湯船に入れたりしてはどうでしょうか？

アロマトリートメントには、心身をリラックスする効果とそれにより筋肉の緊張をほぐす効果があります。 是非ゆったりとトリートメントを受けに来てください(´▽｀*)

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・完全個室でオールハンドトリートメント
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自律神経を整えるためには休息やアロマトリートメントがおすすめ
（2021年1月8日）

おはようございます。Bodyshあべの本店です(*^^*)

自律神経は無意識に体内の環境を整えてくれる神経です。 自律神経には、交感神経と副交感神経があります。

交感神経は、体を活動させるやる気戦闘モード、副交感神経は身体を休ませるリラックス休憩モードこの2つがバランスを取りながら健康を維持しています。

人間関係の悩みや仕事でのプレッシャーによる精神的なストレス過労、昼夜が逆転したような不規則な生活などが自律神経の乱れの原因になっています。 ストレスに晒され続けると交感神経が優位になったままになるので、めまい、頭痛、胃痛、情緒不安定、不眠、便秘、下痢、無気力、イライラ、不安など色々な身体の不調が出てきます。

そうならない為にも、しっかりと自分の時間を作って休息を取りましょう。 アロマトリートメントや漢方トリートメントを受けて頂くのもストレスの軽減になります。

是非ゆっくりしにいらしてください^_^

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今だけのお得なコースのご紹介
（2021年1月4日）

おはようございます。Bodyshあべの本店です(*^^*)

今だけのお得なコースのご紹介です。 年末から沢山のお客様にご予約頂いておりまして大好評です(*^▽^*)

松コース　150分　15480円→14840円
ドライヘッドスパ30分+全身アロマ、頭、顔ツボ110分+深圧タオル+ストレッチ10分

竹コース　120分　12540円→11740円
ドライヘッドスパ30分+全身アロマ、足ツボ80分+深圧タオル+ストレッチ10分

梅コース　100分　9740→9240円
ドライヘッドスパ30分+全身アロマ70分

Bodyshの大人気メニューを組み合わせしました。 年末、お正月のお疲れを取りましょう！！！ 皆様のご来店心よりおまちしております。

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湯船につかることで全身の新陳代謝が促進されます
（2020年12月26日）

おはようございます。Bodyshあべの本店です(^^)

本格的に寒くなってきておりますが、毎日お風呂に浸かっておられますか？オイルトリートメントで定期的にケアして頂くのも良いのですが、日頃の生活も意識して頂きたいです。

湯船に浸かる事で、体温があがり血行が促進される為、身体の末端まで血液が巡り酸素や栄養が行き渡りやすくなります。 体中の老廃物が排出されやすくなる為、全身の新陳代謝が促進されます。 毎日湯船に15分程浸かって下さい^_^

年末に近づいてきており、ロングコースでゆったりと施術される方が多いです。

皆様のご来店心よりお待ちしております(*^^*)

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クリスマスにドライヘッドスパがおすすめです
（2020年12月17日）

こんにちは。Bodyshあべの本店です(*^^*)

急に気温が下がり、一気に寒くなりました。。。。 いよいよ来週クリスマスですが、皆様ご予定はお決まりでしょうか？ 誰と過ごす予定でしょうか？ 今年はコロナであまり外には出歩けない、遠出できない。。。

こんな時だからこそ、ゆったりと1年の自分へのご褒美にアロマトリートメントはいかがでしょうか？ 恋人、お友達、ご兄弟、親子でもご来店頂いております。 店内は暖房がきいてますので暖かく、コロナ対策も万全にしておりますので、安心してお越し下さい(*^▽^*)

やっぱり人気はドライヘッドスパコース！！！ 首・肩・頭・背中がお疲れの方におススメです(*^-^*) 皆さまのご来店心よりお待ちしております。

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アロマトリートメントは冷え性におすすめ
（2020年12月4日）

こんにちは。Bodyshあべの本店です(*^^*) 段々と寒くなってまいりましたが、皆様は冷え性でしょうか？ いくつ当てはまりますか？

□手足がいつも冷たい
□肩こりがある
□便秘・下痢しやすい
□痩せにくい
□低血圧
□お肌がくすみがち
□顎周りにニキビができやすい
□イライラしやすい
□疲れがとれにくい

チェックが多い方ほど冷え性かと思われます。 男性に比べて女性の方が熱を生み出す筋肉の量が少なく、貧血や低血圧の方が多い事から女性の方が冷えを感じる事が多いです。

アロマトリートメントは、精油の効果を生かして血行を促し冷えた身体を温める効果があります。 又お好きなアロマの香りで受けて頂く事で、リラックスして夜も眠れやすくなります。

血流が改善されることで、冷えや、肩こり、腰痛、疲労、むくみの改善も期待できます(^o^) 寒い時ほどおすすめです。

皆様のご来店心よりお待ちしております(*^▽^*)

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痩身リンパマッサージコースを紹介
（2020年11月25日）

こんにちは♪ Bodyshあべの本店です(*^^*)

秋も深まり、 日増しに寒さが身に染みるようになりましたが、 いかがお過ごしでしょうか。

今回は、今年の9月よりスタートした、 イチオシメニューの痩身リンパコースについて、 詳しくご紹介いたします☆*°

●痩身リンパコース
70分…￥7590（税込）
90分…￥9680（税込）
　（施術箇所）脚の表裏両面、お腹、デコルテ

※より一層の代謝アップには、 追加で背中+二の腕オプション\3300(税込)もお選びいただけます(*^^*)

☆★おすすめポイント★☆

1：身体の代謝力をアップ！！！
→肩胛骨の間にある、脂肪を燃やす働きする「褐色脂肪細胞」をピンポイントで温めて活性化させ、 さらに専用のヒートマットで全身をしっかりと温めることで発汗作用を高め、代謝のUPを促します☆

2：リンパの流れに沿ってしっかりと流す！
→全身にあるリンパの流れに沿って、脚の後面→お腹→デコルテの順で施術することで より老廃物を流れやすくします。

3：セルライトにしっかりとアプローチ！！
気になる箇所の脂肪やセルライトに「捻じる」、「つぶす」、「揉み出す」、「流す」というような、 通常アロマトリートメントとは一味違った手技が多く組み込まれているので、 気になる脂肪やセルライトにしっかりとアプローチできます☆ミ

4：ホットタオルで深圧タオル拭き取り♪(夏季は冷タオル)
圧をかけ、揉みながら拭き取る「深圧タオル拭き取り」は、お客様からも「気持ち良い」とご好評です。 拭き取り部位は、背中・下肢後面（脚の裏側）・下肢前面（脚の表側）となります。

冷えや浮腫みやすい季節に大変おすすめのコースですので、 まだ試したことがない方は是非お試しくださいませ☆

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マッサージに通う最適な頻度は？
（2020年11月5日）

おはようございます。Bodyshあべの本店です。お客様からどれぐらいの頻度で通ったら良いですか？と質問される事があります。

老廃物は毎日溜まっていきます。長年にわたってケアしていない場合、一回の施術ではきれいに流すのは難しいです。

理想は最初の1、2ヶ月は1～2週間に1回は通って頂きたいです。長年にわたって溜まった老廃物をしっかり流していきましょう。段々と流れやすいお身体に変わっていきます。

お身体の変化を感じれるようになれば、月に1回でも大丈夫ですが疲れが溜まってからご来店頂くよりかは、溜まる前に定期的にご来店頂いた方が疲れにくいお身体になります。

よろしければご参考にして下さい。

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自律神経漢方コースを受けてみませんか？
（2020年10月30日）

おはようございます。Bodyshあべの本店です。夏の厳しい暑さから解放され、朝、晩が冷え込むようになりましたね。

10月に入り気温が急激に下がり体調を崩している方も多いのでないでしょうか？何となく身体がだるい。眠りが浅いなどの症状はないでしょうか？

こんな時はBodyshの自律神経漢方コースを受けてみませんか？こちらのコースは、お背中にある内臓調節のツボを繰り返しほぐす事により、自律神経を整えていくコースとなります。

そんなに強めに力を入れなくても、筋肉が緩みやすくなります。1回では効果が分かりにくいですが、3.4回受けて頂くと、眠りやすくなった、疲れがとれやすいなどのお声を頂いております。

是非一度お試しください。

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アロマオイルマッサージでリンパを流してむくみを解消

こんにちは。
Bodyshあべの本店です。
アロマオイルを使用したトリートメントには、血液やリンパ液などの体液の流れを良くする働き・効果があります。
リンパは身体の老廃物を運ぶ役割があるため、この流れが滞ると「ムクミ・張り・疲労」の原因となります
アロマリンパマッサージで、血管内やリンパ管節、リンパ管内と組織にある老廃物や水分を排出します。
そうすると、リンパの流れがスムーズになり、免疫機能を向上させます。アロマオイルマッサージの後は身体が軽くなり、ぐっすりと熟睡できますよ♪
むくみや張りを取りたい、アロマリンパマッサージでリラックスしたいという方は、是非Bodyshあべの本店にお越し下さい♪

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大人気メニュー！ドライヘッドスパを紹介

こんにちは。
Bodyshあべの本店です。

今週はあまり天気の良い日がなかったですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
雨が続くと気圧の関係で身体がだるかったり、頭痛がしたりすることも多いのではないでしょうか。そんな時には、頭も体もスッキリとドライヘッドスパのコースがおすすめです。
夏はとくにドライヘッドスパがお客様から大人気です。
頭をシュワシュワと炭酸スプレーでじっくりとほぐしていきます♪スマホやパソコンをよく使っている人・眼精疲労のたまっている人には特におすすめですよ。
頭の緊張をほぐすと体もほぐれやすくなります。是非ともお試し下さい。

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深圧リンパ二の腕集中ケアコースを紹介

こんにちは。
Bodyshあべの本店です。
ここ最近ですが、二の腕コースのご予約がとても増えております。この時期は薄着になることも多いので、二の腕が気になる女性も多いのではないでしょうか？
二の腕のコースは、腋窩のリンパを重点的にほぐすコースとなっております。
腋の下のリンパには、疲労物質が溜まりやすくなっていて、この疲労物質が肩こりの原因になると言われています。
深圧リンパ二の腕集中ケアで疲労物質が排出され血行も改善されるので、その結果、肩こりが解消できます。
また、リンパの流れが良くなると、血行も改善されるため、脂肪も落ちやすくなってダイエット効果も期待できますよ。良かったら一度お試し下さい

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