マッサージ最新情報

こんにちは！Bodysh高槻店です！
早いもので今日から10月！
食欲の秋ですがまた今日から数千の食品が
値上げされ価格とのにらめっこですね～

スポーツの秋でもありますので
食べて動いて快適な体調を維持しましょう(^^)

お疲れになったときはいつでもBodysh高槻店で
お待ちしております(*^^*)

さて、本日の空き状況！！＼(^o^)／
只今からご案内可能となっております！

本日出勤スタッフは
・細川
・小林
・小野

です。
皆さまのご来店をお待ちしております(^o^)

！！ご予約は予約センターへ！！

ＴＥＬ☆06-6131-7887
営業時間★11：00～22：40（～21：30　70分迄最終受付）

※他のお客様とのご予約状況により、こちらからご連絡させて頂く場合があります
予めご了承ください。

こんにちは！Bodysh高槻店です！

体の疲れはなるべくその日のうちにリセットした方が良いとは思うものの
仕事から帰ってクタクタな体で
しっかりとストレッチなどは難しいものですね。
私も毎晩ヨガなどを30分くらいしてから眠る週間をつけよう！
と思いながら、月日だけが経過してしまっています。

やり始めるとついついやり過ぎてしまい
それが原因で睡眠不足になって
『睡眠不足の方が体に良くない』と止めてしまう

また疲れが溜まるので再開してみる
ということを何回も繰り返しており
継続の難しさを感じます。　

私のように継続の難しさがある方にオススメなのが
短時間でできて睡眠素質も深くなる
お布団の上でできる寝ながらストレッチです(^^)
寝る前に5分くらいのストレッチをお布団の上で寝ながするのです。

そのまま寝てしまえば良いので
これなら最低限のケアを継続できそうですね♪

ちなみにオーバーストレッチは
筋肉が緊張してしまい眠りが浅くなったり
筋肉を痛めてしまうこともありますので
少し物足りないくらいか
イタ気持ちいいくらいがオススメです(*^^*)

こんにちは！Bodysh高槻店です！

いかがお過ごしでしょうか？

昨晩窓を開けながら寝たところ少し寝冷えしてしまった気がします(*_*)
季節の変わり目は服装や室温調整が難しいですよね(-_-;)
上着など持ち歩いて、体を冷やさないように心掛けたいです(^_-)-☆

さて、本日の空き状況！！＼(^o^)／

13時以降空きがございます☆
19時までの間はペアでのご予約も可能ですよ(*´ω｀*)

本日出勤スタッフは

・武本
・小野

です。

皆さまのご来店をお待ちしております(^o^)

こんにちは！Bodysh高槻店の小林です(^^)

先日長野の志賀高原にハイキングに行ってきました。
あいにくの雨模様で視界か悪かったですが
綺麗な池や空気、緑に癒やされました。

湿原を歩いているとクマか獣の糞があり
近くにクマがいるのではないかとドキドキしながら歩きました。

クマに会わずに無事に帰ることが出来てほっとしています^^;

お天気が良いときにまた長野に行きたいと思いました(^^)

こんにちは！Bodysh高槻店です！

今朝はどんよりお天気ですが徐々に回復するようですね(^^)

今朝の番組で後ろ姿の特集をしていました。
皆さまは現在のご自身の後ろ姿を写真や鏡で見たことはありますか？

猫背や巻き肩の方は実年齢より上に見えてしまいます。

誰かに後ろ姿を見られていると思って私もシャキっと背筋を
伸ばそうと思いました^^;