スウェディッシュマッサージ： リラックス効果が高く、基本的なマッサージ手法を使用するタイプです。筋肉のこりをほぐし、血液循環を促進します。
ディープティッシュマッサージ： 深部の筋肉にアプローチするため、濃厚な圧をかけるマッサージです。身体の奥深い緊張を解放し、筋肉の緊張をほぐします。
ホットストーンマッサージ： 温かい石を使用して行うマッサージで、石の熱が筋肉を緩め、リラックスを促進します。
タイマッサージ： タイ古式マッサージは、ストレッチや圧を組み合わせた技術を使用し、身体全体のバランスを整えます。柔軟性を高めたい方におすすめです。
アロマセラピー： 香りのあるエッセンシャルオイルを使用して行うマッサージです。リラックス効果だけでなく、香りの力で心地よい気分を作り出します。
シロダーラ： インドの伝統的なマッサージで、頭部に温かいオイルを垂らすことでストレス解消やリラックスを促進します。
リフレクソロジー： 足の裏にある特定のポイントを刺激することで、身体の他の部位に影響を与えるマッサージです。全身のバランスを整える効果があります。
プレナタルマッサージ： 妊婦さん向けのマッサージで、妊娠中の不快感を軽減し、リラックスをサポートします。
どの種類のマッサージが合うかは、あなたの好みや体の状態によって異なります。マッサージを受ける前に、マッサージ師とコンサルテーションを行い、希望や体調を伝えて最適なマッサージを選ぶことをおすすめします。また、信頼性のあるスパやマッサージ店を選び、専門家による施術を受けることが大切です。
スウェディッシュマッサージは、リラックス効果が高く、基本的なマッサージ技術を使用する人気のあるマッサージの一種です。以下にスウェディッシュマッサージの詳細を説明します。
手法と効果: スウェディッシュマッサージは、主に以下の技法を使用して行われます。
エフルージョン（ストローク）: マッサージオイルを使用し、長い滑らかなストロークで身体をなぞることでリラックスを促します。
ニーディング（揉みこねる）: 筋肉を揉みほぐす動作で、こりをほぐし血液循環を促進します。
フリクション（擦る）: 特定の部位を指で擦ることで、筋肉の深部にアプローチし緊張を解消します。
タッピング（たたく）: 軽くたたく動作で、筋肉の緊張をほぐすと同時に身体を目覚めさせます。
ストレッチ: 関節や筋肉を軽くストレッチして柔軟性を高めます。
効果: スウェディッシュマッサージの効果は次の通りです。
リラックス効果：エフルージョンやタッピングなどの手法により、リラックスを促進します。
筋肉のこりの緩和：ニーディングやフリクションにより、筋肉のこりや緊張をほぐします。
血液循環の促進：揉み込む動作により、血液の循環が改善されます。
ストレス軽減：マッサージの結果、ストレスホルモンの分泌が抑制され、リラックス感が増します。
受ける際の注意点: スウェディッシュマッサージを受ける際には、以下の点に気をつけてください。
健康状態の共有: マッサージ師に健康状態や特別な要望を共有しましょう。
痛みの伝え方: 施術中に痛みや不快感があれば、遠慮せずに伝えて調整してもらいましょう。
プライバシー: 施術中は通常下着のままで行いますが、プライバシーを尊重するためにおおよその服装を確認してください。
スウェディッシュマッサージは、一般的なマッサージの種類であり、初めてマッサージを受ける方にもおすすめです。専門のマッサージ師による施術を受けることで、心身のリラックスを体験できるでしょう。
ディープティッシュマッサージは、深層の筋肉や結合組織にアプローチして緊張を解消するための強い圧を用いるマッサージのスタイルです。このマッサージは、特に慢性的な筋肉のこりや深部の緊張を改善するのに効果的です。以下にディープティッシュマッサージに関する詳細を説明します。
手法と効果: ディープティッシュマッサージは、以下の特徴的な手法を使用して行われます。
強い圧力: マッサージ師は指、ひじ、腕、指圧棒などを使って、深層の筋肉に強い圧力をかけます。これにより、筋肉のこりやトリガーポイント（痛みや不快感の源）を解消します。
ゆっくりとした動き: マッサージ師はゆっくりとした動きで身体をなぞります。筋肉を徐々にほぐし、緊張をゆるめます。
専用のテクニック: ディープティッシュマッサージには、ストリッピング（筋肉を包む結合組織を伸ばす）やフリクション（深層組織の摩擦を利用してこりを解消）など、専用のテクニックが含まれます。
効果: ディープティッシュマッサージの主な効果は次の通りです。
筋肉の深部のこりをほぐす: 強い圧力により、深部にこりがある場所を重点的にほぐします。
緊張の解消: 緊張している筋肉や結合組織を緩め、身体のバランスを回復させます。
姿勢の改善: 筋肉や結合組織を調整することで、正しい姿勢を促進します。
筋肉の柔軟性向上: 深部のこりがほぐれることで、筋肉の柔軟性が高まります。
血液循環の促進: 圧をかけることで、血液循環が改善されます。
受ける際の注意点: ディープティッシュマッサージは力強いマッサージですので、以下の点に留意することが重要です。
適切な圧力: 施術師にあなたの体の状態や忍耐度を伝え、適切な圧力を調整してもらいましょう。
痛みの伝え方: 痛みや不快感がある場合は、すぐに伝えて調整してもらいましょう。
筋肉の緊張を解放: マッサージの後、水分を摂ることや軽いストレッチを行うことで、施術の効果を最大限に活かすことができます。
ディープティッシュマッサージは、特に深部の緊張やこりを感じている方におすすめですが、強い圧力が必要なため、自分の体調や好みに合ったマッサージ師を選ぶことが大切です。
ホットストーンマッサージは、温かい石を使用して行うリラックス効果の高いマッサージです。熱い石を体に置いたり、軽くなぞったりしながら行われ、筋肉の緊張を緩め、心地よいリラックス感を提供します。以下にホットストーンマッサージに関する詳細を説明します。
手法と効果: ホットストーンマッサージは、主に以下の手法を使用して行われます。
温めた石の配置: 事前に温められた滑らかな石を体の特定の部位に配置します。これにより、石の熱が筋肉に浸透し、緊張を和らげます。
石を使ったなぞり: マッサージ師は温かい石を使って、身体をなぞる動作を行います。この際、石の形状や滑らかな表面が心地よい刺激を提供します。
筋肉をほぐす: 温熱効果により、筋肉のこりや緊張がほぐれ、リラックス効果が高まります。
効果: ホットストーンマッサージの主な効果は次の通りです。
リラックスとストレス軽減: 温かい石の感触と熱が、心地よいリラックス感をもたらし、ストレスを軽減します。
筋肉の緊張緩和: 熱い石が深部の筋肉に働きかけ、こりや緊張をほぐします。
血液循環の促進: 石の熱が血液循環を刺激し、酸素や栄養の供給が向上します。
エネルギーバランスの調整: ホットストーンの熱がエネルギーメリディアンに働きかけ、身体のバランスを整えます。
受ける際の注意点: ホットストーンマッサージを受ける際には、以下の点に留意してください。
熱さの調整: 石の熱さが心地よい範囲内であることを確認しましょう。熱すぎる場合はすぐに伝えてください。
健康状態の共有: マッサージ師に健康状態やアレルギーなどを伝えておくことが重要です。
石の清潔さ: 使用される石がきれいで滑らかなものであることを確認してください。
ホットストーンマッサージは、リラックスを求める方や筋肉の緊張を緩めたい方におすすめのマッサージです。しかし、熱い石を使用するため、自分の体温感や忍耐度に合わせた施術を受けることが大切です。
タイマッサージは、タイ古式マッサージとも呼ばれ、タイ王国に伝わる伝統的なマッサージのスタイルです。ストレッチや圧を組み合わせた独自の手法を用いて、身体のバランスを整え、柔軟性を高めることを目指します。以下にタイマッサージに関する詳細を説明します。
手法と効果: タイマッサージは、主に以下の特徴的な手法を使用して行われます。
ストレッチング: タイマッサージはストレッチが特徴で、身体の異なる部位を引っ張りながら伸ばすことで筋肉を柔軟にします。ヨガのような動きも含まれます。
圧をかける: マッサージ師は指やひじ、足などを使って圧をかけながら、筋肉をほぐし緊張を解消します。
アクプレッシャー（指圧）: 特定のポイントに圧をかけることで、エネルギーメリディアン（セン）を刺激し、バランスを整えます。
リズミカルな動き: マッサージ師のリズミカルな動きが、リラックスを促進します。
効果: タイマッサージの主な効果は次の通りです。
柔軟性の向上: ストレッチングが豊富に取り入れられているため、身体の柔軟性が向上します。 バランスの調整: アクプレッシャーやストレッチにより、エネルギーメリディアンが刺激され、身体のバランスが整えられます。 筋肉の緊張緩和: 圧やストレッチにより、筋肉の緊張がほぐれます。 エネルギーの流れの改善: アクプレッシャーにより、エネルギーの流れが改善され、気分がリフレッシュします。 受ける際の注意点: タイマッサージを受ける際には、以下の点に留意することが重要です。
身体の柔軟性: タイマッサージはストレッチを多く含むため、身体の柔軟性に合わせた範囲で受けることが大切です。 健康状態の共有: マッサージ師に健康状態や怪我の有無を伝え、施術を受ける前に相談しましょう。 タイマッサージは、身体の柔軟性を高め、エネルギーを活性化させるための効果的なマッサージです。専門のマッサージ師による施術を受けることで、タイの伝統的な技術とリラックス効果を楽しむことができます。
アロマセラピーは、エッセンシャルオイルと呼ばれる植物由来の精油を使用して行う自然療法の一種です。エッセンシャルオイルの香りと成分が、心身の健康やリラックスに寄与するとされています。以下にアロマセラピーに関する詳細を説明します。
手法と効果: アロマセラピーは、主に以下の方法で行われます。
ディフューザー: エッセンシャルオイルを蒸気で拡散するディフューザーを使用して、部屋全体に香りを広げます。
マッサージ: エッセンシャルオイルをキャリアオイルに混ぜて、皮膚に塗布するマッサージを行います。オイルのマッサージでリラックス効果を高めることができます。
入浴: お風呂にエッセンシャルオイルを垂らして、湯船に浸かることでリラックス効果を得ることができます。
吸引: エッセンシャルオイルを手のひらに垂らして深呼吸することで、香りを楽しみながらリラックスできます。
効果: アロマセラピーの主な効果は次の通りです。
リラックスとストレス軽減: エッセンシャルオイルの香りは、感情を落ち着かせリラックスさせる効果があります。 気分の改善: エッセンシャルオイルは脳に影響を与え、気分を明るくする効果があるとされています。 睡眠の質の向上: ラベンダーやカモミールのようなオイルの香りは、睡眠の質を向上させるとされています。 気道のクリアリング: ユーカリやティートリーのようなオイルの香りが、気道をクリアにする効果があります。 注意点: アロマセラピーを行う際には、以下の注意点に留意してください。
アレルギーの確認: エッセンシャルオイルは強力な成分を含んでいるため、アレルギー反応があるかどうかを事前に確認しましょう。 希釈: エッセンシャルオイルは極めて濃縮されているため、肌に直接塗布する場合は適切に希釈して使用しましょう。 品質の確認: 高品質のエッセンシャルオイルを選ぶことが重要です。 アロマセラピーは、香りの力を活用してリラックスや健康をサポートする方法です。しかし、使用するオイルや方法を選ぶ際には注意深く検討し、専門のアロマセラピストの指導を受けることをおすすめします。
シロダーラは、インドの伝統的なアーユルヴェーダ療法の一部であり、頭部に温かいオイルをゆっくりと垂らして行うリラックス効果の高いトリートメントです。この療法は、ストレスの軽減やリラックス、心地よい気分の提供を目的としています。以下にシロダーラに関する詳細を説明します。
手法と効果: シロダーラは、主に以下の方法で行われます。
温かいオイルの垂らし: マッサージ台に横たわり、頭部の中央から温かいオイルをゆっくりと垂らすプロセスが特徴です。オイルは頭皮や髪に浸透し、心地よい感覚を提供します。
頭部のマッサージ: オイルが垂らされる間、マッサージ師は頭部を軽くマッサージしてリラックスを促進します。
リラックス: オイルの流れとマッサージのリズムに合わせて、受ける人は深いリラックス状態に入ることが期待されます。
効果: シロダーラの主な効果は次の通りです。
ストレス軽減: 温かいオイルの優しい流れとマッサージにより、ストレスを軽減しリラックスさせます。 心地よい感覚: オイルの温かさやマッサージによる心地よさが、心身のバランスを取るのに役立ちます。 神経系の安定: シロダーラは神経系を安定させる効果があり、気分の安定をもたらします。 注意点: シロダーラを受ける際には、以下の注意点に留意してください。
アレルギーの確認: 使用されるオイルにアレルギー反応がないか確認しましょう。 心地よさの維持: オイルが垂れる際の感触やマッサージのリズムを楽しみながらリラックスしてください。 シロダーラは、心地よい気分を作り出し、ストレスを軽減する効果が期待されるアーユルヴェーダのトリートメントです。専門の施術者による施術を受けることで、深いリラックスと心地よい感覚を体験することができます。
リフレクソロジーは、足の裏や手のひらの特定のポイントを刺激することによって、身体全体のバランスを整えるホリスティックな療法です。これにより、全身の調和を促進し、リラックスやストレス軽減、健康増進を目指します。以下にリフレクソロジーに関する詳細を説明します。
手法と効果: リフレクソロジーは、主に以下の方法で行われます。
足裏や手のひらの刺激: 足裏や手のひらにある特定の部位（リフレクゾーン）を指圧やマッサージで刺激します。これらの部位は身体の異なる部位や臓器に関連していると考えられています。
エネルギーメリディアン: リフレクソロジーは、アジアの伝統的な考え方に基づいており、エネルギーメリディアンを通じて身体全体のバランスを整えることを目指します。
リラックス効果: リフレクゾーンの刺激は、リラックスを促進する効果があり、ストレス軽減やリフレッシュ効果が期待されます。
効果: リフレクソロジーの主な効果は次の通りです。
全身のバランス調整: 足裏や手のひらにあるリフレクゾーンの刺激により、身体全体のバランスが整えられます。 ストレス軽減: リラックゾーンの刺激がストレスを軽減し、リラックスを促進します。 血液循環の改善: 足裏や手のひらの刺激が血液循環を促進し、体内の酸素や栄養の供給が向上します。 注意点: リフレクソロジーを受ける際には、以下の注意点に留意してください。
健康状態の共有: 施術前に健康状態や病歴をリフレクソロジストに伝えましょう。 リラックス: 施術中はリラックスした状態でいることが大切です。 リフレクソロジーは、足裏や手のひらに身体全体のマップを見出し、ホリスティックなアプローチでバランスを整える方法です。専門のリフレクソロジストによる施術を受けることで、心身の調和をサポートできるでしょう。
プレナタルマッサージは、妊娠中の女性に対して行われる特別なマッサージのスタイルです。妊娠中の体の変化や特有のニーズに合わせて設計されており、快適さとリラックスを提供することを目的としています。以下にプレナタルマッサージに関する詳細を説明します。
手法と効果: プレナタルマッサージは、妊娠中の女性の身体に合わせた特別な手法で行われます。
快適な体位: 妊娠中は特にお腹が大きくなるため、施術中の快適な体位が重要です。通常は横向きや斜めになるような体位が選ばれます。
優しい圧: マッサージ師は優しく、適切な圧力で施術を行います。妊娠中の体は敏感になっているため、柔らかいタッチが一般的です。
特定のエリアへのアプローチ: 腰、背中、肩、脚など、妊娠によって特に負担を感じる部位に重点を置いて施術を行います。
効果: プレナタルマッサージの主な効果は次の通りです。
ストレス軽減: 妊娠中はホルモンの変化や体の変化によるストレスを軽減します。 筋肉の緊張緩和: 背中や肩の緊張をほぐし、楽な姿勢を維持するのに役立ちます。 血液循環の促進: マッサージによって血液循環が改善され、酸素や栄養の供給が増えます。 むくみの軽減: 脚や足首のむくみを軽減する効果が期待されます。 注意点: プレナタルマッサージを受ける際には、以下の注意点に留意してください。
妊娠経過の共有: マッサージ師に妊娠の経過や健康状態を伝え、適切な施術を受けましょう。 専門家の指導: 妊娠中のマッサージは専門のマッサージ師に依頼し、医師の指導に従うことが大切です。 プレナタルマッサージは、妊娠中の女性の健康と快適さをサポートするための効果的な方法です。専門の施術者による施術を受けることで、リラックスと心地よさを感じることができます。
Bodyshの定番で、不動の人気を誇るこちらのコースは50分~180分まで6つの施術時間をご用意しております。 基本的には背中からスタートし、脚の後面、脚の前面、お腹、腕、デコルテの順で施術させて頂きますが、当店ではどのコースでもまず初めにカウンセリングでしっかりとお客様のご要望をお伺いしております。
そのカウンセリングの際に「今日は腰が痛いです」「腰をしっかりとお願いしたいです」などとスタッフへお伝えください。そうしましたらお客様のご要望に合わせてスタッフが臨機応変に施術箇所や時間の配分などを調整させて頂きます。
特に120分以上のロングコースをご利用頂けますと、頭の先からつま先までにプラスしてお客様からのリクエストの箇所をさせて頂く時間も設けておりますので、よりしっかりとご要望にお応えできると思います。
全身アロマオイルリンパマッサージコースについて詳しく見る
SP（スペシャル）コースとは、先ほど紹介したアロマオイルリンパマッサージに深圧タオル拭き取りと、ストレッチがついたコースです。 深圧タオル拭き取りは、ホットタオルを使用し、お背中・下肢後面（脚の裏側）・下肢前面（脚の表側）を温め揉みほぐしながらオイルの拭き取りをします。 ストレッチは、オイルマッサージと深圧タオル拭き取りでお身体全体が緩まった状態から、肩・肩甲骨周り・太もも・股関節を伸ばしていきます。
ご自身では伸ばしにくい角度からもアプローチしていきますので、しっかりと筋肉を伸ばし柔軟性を高めることでスムーズに動く身体を作るお手伝いをすると共に、疲労回復にも繋がります。
通常のオイルマッサージにストレッチを加えてよりしっかりと筋肉を緩めたい方におススメです。
SP（スペシャル）全身アロマオイルリンパマッサージコースについて詳しく見る
一見腰痛とは関係のなさそうなコースに思えますが、こちらのコースは漢方ブレンド精油と温かいシアバターを使用して経絡やツボの集中している背中の脊柱沿いを重点的にトリートメントしていきます。
前述したように腰痛の原因は背中にある事も多いので、背中を重点的にケアするこちらのコースは背中の歪みや張りからくる腰痛でお悩みの方にはとても有効的と言えます。
このコースでも70分～120分まで4つの時間がお選びいただけますが、120分のコースでしたらお客様のリクエストの箇所にたっぷり時間を設けておりますので、腰に特化したり、もしくは他の気になる箇所をオーダーして頂いたりと、その時の気分に合わせてお選び頂けます。
自律神経バランスアップ漢方リンパトリートメントコースについて詳しく見る
梅田・大阪駅前
天六・南森町・本町
心斎橋・難波・上本町
天王寺・あべの
天満橋・京橋
江坂
高槻・茨木
守口・枚方
四条河原
新宿・池袋・銀座